Niyə porno və mastürbasyon çox yaxşı bir şey ola bilər (Dr. Elizabeth Waterman)

Yağ, duz və boğaz kimi, mastürbasyon sağlamlıqla əlaqəli mövzulardan biridir son tibbi xəbərlərin həmişə keçmişin tövsiyələri ilə ziddiyyət təşkil etdiyi görünür. Yağ yeyin! Və ya yalnız yaxşı yağ - amma çox deyil! Ancaq çox az deyil! Hey, duz bir qatildir - ancaq onu yeməsən ölümcül ola bilər! Elmin inkişafı belədir.

Eynilə, tədqiqatlar uzun müddət göstərdi mastürbasyon mükəmməl normaldır və hətta fiziki cəhətdən sağlam bir fəaliyyət ola bilər - orta yaşlı kişilərdə prostat xərçəngi riskini azaldır. Anksiyeteyi də azalda bilər və bununla da stres-bağırsaq immunitet sistemlərini bərpa etməyə kömək edə bilər. Ekspertlərin fikrincə, indi ortaya çıxan dəlillər var çox tez-tez mastürbasyon - bu gün istifadə etdiyimiz sərbəst mövcud pornlərin geniş kornişməsi ilə yaranır - baş verir erektil disfunksiyanın ciddi halları (ED).

Bu anti-onanist təbliğat kimi görünə bilər, ancaq tibb mütəxəssisləri çox mastürbasyonun həqiqətən standart bir asılılıq forması olduğunu, ancaq pornoqrafiyanın pisləşdiyini söyləyirlər. Newport California-dakı Morningside Recovery Center-in psixoloqu Dr. Elizabeth Waterman, "İnsanlar porno izləməyə başladıqda, beyində böyük bir dopamin seli olur" deyə izah edir. "Zaman keçdikcə çox həssas olan reseptorlar daha az həssas olur və normal fiziki yaxınlıq dopamin reseptorlarını stimullaşdıracaq qədər dopamin istehsal etmir." Başqa sözlə, nə qədər çox porno izləsəniz, onu qaldırmaq üçün daha çox - və daha sərt və daha qrafikli pornoya ehtiyacınız var. Bu tendensiya davam edərsə, kişilər fiziki olaraq ereksiyanı davam etdirə bilməyəcəklərini tapa bilər, daha az başqa birisi ilə cinsi əlaqədən zövq alırlar.

Təəccüblü deyil ki, pornodan qaynaqlanan ED həm bioloji, həm də psixoloji problemə qarışaraq daha çox performans narahatlığı narahatlığı yarada bilər. "İnsanlar özlərinə inam məsələlərini inkişaf etdirməyə başlaya bilərlər" deyir Dr. “Əsəbi, yuxusuz, əsəbi, narahat hiss edə bilərlər. İnsan bundan asanlıqla əlaqələrini itirə bilər. ” Dr. Waterman'a görə, çox tez-tez mastürbasyon etdiyinizi göstərən sehrli bir rəqəm yoxdur. Hər gün mastürbasyon etmək belə bir problem deyil; şərti - yalnız işinizə, ictimai həyatınıza və ya cinsi həyatınıza (yəni erektil disfunksiya) müdaxilə edərsə, narahat olmalısınız. Xoşbəxtlikdən, bir probleminiz varsa, müalicəsi sadədir: porno izləməyi dayandırın və mastürbasyon etmək istəyinə müqavimət göstərin mümkün qədər çox. Altı ilə 12 həftə ərzində beyniniz daha tipik bir dopamin həssaslığına dönəcəkdir (bərpa müddəti dəyişsə də). "Bəzi insanların beyni homeostaza [və ya fizioloji tarazlığa] daha tez çatır" deyə Dr Waterman izah edir. "Beyində homeostazın yenidən qurulmasına gəldikdə zaman ən yaxşı dostunuzdur."

Sürtünmə, sanki sağalma dövründə, kişilərin çoxunun, asılılığın şiddətindən asılı olaraq, bir neçə həftəyə qədər bir libido düz xətti ilə qarşılaşmasıdır. Ancaq Dr. Waterman, təsirin müvəqqəti olduğunu və nəticədə keçdiyini təmin edir. Qurtarmaq üçün açarın özünüzü cavabdeh tutmağınızı tövsiyə edir, eyni zamanda qurtarmağın bir müddət olduğunu xatırladığınız üçün tam bir müqəddəs deyilsinizsə özünüzü pis hiss etməməlisiniz. "Əgər sürüşsəniz, dünyanın sonu deyil."