Bu saytı tapıb yenidən yükləməyə başladığımdan təxminən on aydır. 4 aylıq bir PMO olmadan bir mərhələ keçdim, sonra bəzi binge epizodları ilə təsadüfi PMO-nun ikinci bir mərhələsi keçdim, sonra üçüncü mərhələ 3 aylıq bir PMO-nun olmaması və ardından bir binge. Hazırda ikinci həftəyə qayıtdım. Budur mən öyrəndim.
1) Porn asılılıqdır, duh?
2) Pornolara köçmək porn üçün orgasming ilə təxminən eyni. Dopamin sümükləri çox güclüdür.
3) Yemək vərdişləri pornanı seyr etmək və ya televizor seyr etmək və ya bütün gün sörf kimi digər qeyri-sağlam fəaliyyətlər etmək mənim təhlükəsizliyimə çox təsir edir.
4) Əlilliyi doldurmaq üçün münasibətlər və sağlam fəaliyyət tapmaq lazımdır.
5) Orgazm olmadan uzun müddət çəkinmək, heç olmasa özüm üçün məqsəd deyil. Bekar olmağı düşünmürəm. Bunun əvəzinə hisslərimə diqqət yetirməyə çalışdım. Bəzən sərbəst buraxılma təbii hiss olunur. Mənim üçün ən böyük şey bunu porno və ya fantaziya olmadan etməkdir. Fantaziyanın sərbəst buraxılma ehtiyacım olduğunu düşünməyimin böyük bir səbəbi olduğunu başa düşdüm. Bu dəfə ətrafında da xəyal qurmamağa çalışıram. İndiyə qədər bunun sayəsində daha çox tarazlıq hiss etdim.
Bütün bunlardan əvvəl olduğum yerlə müqayisədə çox böyük addımlar atdım və həyatımdakı şeylər yaxşılığa doğru dəyişir. İstifadədən əvvəl gündə ortalama bir dəfə porno ilə mastürbasyon edirdim. Bədənimə və ruhi vəziyyətimə nə etdiyimi bilmirdim. Həqiqətən əlaqəni görmədim və ya bəlkə buna görə kor idim. Asılı olmayaraq ruhi vəziyyətim yaxşılaşdı və daha az narahat oluram. Akşamdan kalma müddətini keçəndə belə, bir müddət bilirəm. Həm də tez-tez orgazm etmədiyim üçün asma dövrü bəzən yad hiss edir.
İndiyə qədər irəliləmişəm, indi elmi bir perspektivdən və fərdi bir porno asılılığından xəbərim var. Cəmiyyətimizin pornoqrafik bağımlılığı və mastürbasyon bağımlılığı haqqında yanlış məlumatlandırıldığından kədərləndim. Kaş ki, bu mövzuda təhsil almışam. Amma irəliyə doğru getmək, mən indi yetkinəm, təhsilli biriyim. Mən həyat seçimlərini etmək azadlığım var.
Porno asılılığı, digər bütün asılılıqlarla birlikdə, insanın istəklərini idarə etmək deyil. Seçim etməkdir. Bu seçimlə qarşılaşdığınız zaman özünüzə verməli olduğunuz sual budur, bu məni daha yaxşı bir insan edəcəkmi? Bəli, bunu demək daha asandır. Təcrübəm sayəsində səhv qapını dəfələrlə açmışam və hər dəfə səhv qapı seçdiyim zaman ondan öyrənmişəm.
BY - vm22
;
