Artıq 11 aya yaxındır fapdan azadam. Hazırkı koşuma keçən iyul ayında başladım. Bu yazını bir neçə səbəbə görə hazırlayıram: 1) Ümid edirəm ki, birini fapping etmədən demək olar ki, bir il ərzində görmək bəzi yeni fapstronautlarımıza ilham verəcəkdir (hekayəm bir qədər ruhlandırıcıdır, inşallah) və 2) çox şey görmüşəm qoymaq istəmədiyi və ya istəmədiyi barədə mübahisələr, NoFap-a başlamaq üçün qanuni bir səbəbdir.
Bilirəm ki, bir çox insan bu düşüncəyə başlayaraq sizə "supergüclər" verəcəyini düşünür. Məsələ burasındadır ki, həqiqətən mastürbasiyaya meylli olsanız. NoFap səyahətim bir neçə səbəbdən başladı, amma əsas odur ki, mastürbasyon etmək üçün ehtiyacımdan utandım. Bunu işdə, dost evlərində, hətta nənəmin evində edərdim. Özümdən iyrəndim və boşalma ehtiyacım həyatımı idarə etdi. Nə etdiyimin heç bir əhəmiyyəti yox idi, əgər məni istəsəydi, fappedənə qədər getməzdi. Buna görə düzəltməyə başladım.
Bəli, NoFapdan əvvəl heç bir qız yoldaşım və ya cinsi əlaqəm olmamışdı, bəli, mən hər ikisini çox istəyirdim və bəli, bu mənim Fapstronaut səyahətinə başlamağımın səbəblərindən biri idi. Bununla birlikdə, problemim olduğunu və gerçək bir həyat tərzi dəyişikliyinə ehtiyac duyduğuma qədər, NoFap meyllərim sıxışdı. İyun ayı ərzində cinsi düşüncələrimi düşüncəmdən çıxarmağa və itələməyə başlamazdan əvvəl dörd-beş dəfə nəfəs aldım. Onu mastürbasyon etmək istədikdə dərhal qalxıb bir az fiziki fəaliyyətlə məşğul olurdum: basketbol, qaldırma, qaçış, velosiped sürmək, parkda gəzmək, köpəyimlə oynamaq, ağlımdan çəkinmək üçün nə etməli idimsə.
Həm də süründürməçiliyimin öhdəsindən gəlməyə qərar verdim və bu, uğurlarımın əsl açarlarından biri idi. İstər həyət işi, istər idman işi, istər ev işi, istər mahnı yazmaq (musiqi hobbi edirəm) və ya səhər yataqdan qalxmaqdan asılı olmayaraq, bir şey etmək üçün çox tənbəllik edirdim, dərhal sıçrayıb dayandım. o. Tənbəl olmağımın ehtiyacımın / etmək istədiyimi ləğv etməsinə icazə vermədim. Bu vacibdir. Bu, relaps etməməli olduğunuz düşüncə tərzidir. Olmayacaq bir fikirdə olmalısan icazə vermək həqiqətən etmək istəmədiyiniz bir şeyi özünüz etmək. Özünüzün ustası olun, imkan verməyin hər şey Bunu etmək üçün öz iradənizdən başqa nə etdiyinizi nəzarət edin.
Bu metodlardan istifadə edərək bütün yay fapda sərbəst qaldım (ailəmin yeni köçdüyünü və bu ərazidə davamlı cansıxıcılıq ifadə edən dostlarım olmadığını nəzərə alsaq kiçik bir iş görmədim) və avqustun ortalarında kollecə qayıtdım. Yeni mənzilimə köçdükdən bir neçə həftə sonra bir qadınla (qonşumla) tanış oldum. İndi normalda onunla danışmaqdan utancaq olardım, ilk hərəkəti etməkdən qorxurdum. Ancaq kifayət qədər uzun müddət fapping etməyi dayandırsanız, ehtimal olunan "supergüclər" in başladığı yer (buraya haşiyələr daxildir, özünüzü aldatmayın). Onunla danışdım və nömrəsini alan otaq yoldaşımdan aldım (ikisi də siqaret çəkirdilər) və onu həmin həftə sonu məktəbimizin futbol oyununu izləməyə dəvət etdim. Bəli dedi! Uzun sözün qısası, o gecə öpüşdük və indi mən bakirə deyiləm və ilk rəfiqəm var. O vaxtdan bəri bir yerdəyik və o, tamamilə heyrətamizdir. Mastürbasyon etməməyimi sevir. Mənə o qədər dəfələrlə dedi ki, yalnız kişisini qovan qadın olmayacağını qəbul etməli olduğunu düşündü, amma mənimlə birlikdə olduğunu bilir və bu onun üçün dünya deməkdir. Mən onu sevirəm. Birlikdə ilk mənzilimizə köçdük və üzüyü ödəyə bilən kimi ona evlilik təklifi edəcəyəm.
Təşəkkür edirəm NoFap, həyatımı dəyişdirdin. Həyatımın sevgisi ilə qarşılaşdım, çünki mənə asılılığımı fəth etmək üçün özünə inam bəxş etdin. Bu yeni fapstronotlar ola bilərsiniz; bu qədər tez olmaya bilər, amma mənə inanın, əgər işə başlasanız, ən gözəl sakit inamdan çıxacaqsınız. Bunun səbəbi özünüzün ustası olduğunuzu bildiyiniz, özünüzü idarə etdiyinizdir. Bağımlılığınızın və çatışmazlığınızın öhdəsindən gələ bilərsiniz. Ancaq qoyduğunuz şeydən çıxırsınız. Mən NoFap-ın sizin üçün işləməsini istəsəniz kənara çıxa bilməyəcəyinizə inanıram. Pornoya baxmayın. Özünüzü oturub seks haqqında düşünməyə imkan verməyin. Siz nəzarət edirsiniz, bunu heç unutma.
LINK - On Bir Aylıq Daxildir
əvvəllər JarJarB
;
