Əslində mənim üçün 130 günə yaxınlaşdı. Söyləmək istədiyim çox şey var, amma qısaldacağam və nöqtə formasından istifadə edəcəyəm.
NİYƏ?
- Həmişə səhvlərimlə əlaqəli mənfi hisslər yaşayırdım. Hərçənd asılılığım olduğunu deməzdim.
- Günahkarlıq hisslərim var idi. Mən oxumaqdan əvvəl səhv etsəm, onu yoldan çıxardıb məktəb işimə daha yaxşı cəm edə biləcəyim barədə xəyalım vardı. Bundan sonra yalnız vaxtımı boşa xərclədiyimi başa düşərdim.
- Daha şiddətli şeylərə girməyə başladım. Bu mənim yetişdirdiyim dəyərlərə uyğun gəlmədi (bir qadına dəymə və s.)
Səyahət - CONS:
- Çətin və çətin bir səyahət oldu və mən özümü hələ bitmiş kimi hiss etmirəm.
- Vasvasılıq. İlk ay ərzində porno izləməyə güclü çağırışlarım var idi. Bunlar artıq getdi. Hələ də hər zaman və sonra da fap etmək üçün güclü çağırışlarım var. Mən ümumiyyətlə fiziki bir şey (idman salonuna getmək və ya sadəcə evdə pushups etmək) etməklə özümü yayındırıram. Başqa bir şey ola bilər ki, mən həqiqətən horniyəm. Mən bu barədə çox düşünmürəm - mən şüurlu olaraq cinsi enerjimlə məhsuldar işlər görmək üzərində işləyirəm.
- Ağrı. 90 gün nöqtəsi ətrafında mavi toplardan çəkdiyim ağrılar dəhşətli idi. Qaçışa gedirdim. Mən bacardığım qədər tam bir sprint kimi. Həm də isti-soyuq leysan yağışlarını almağa başladı. Bunlar mənə çox kömək etdi, amma hər kəsin fərqli olduğunu və digər şeylərin sizin üçün daha yaxşı işləyə biləcəyini bilirəm.
Səfər - PROS:
- Super güclər? Həqiqətən deyil. Ancaq faydaları REAL-dır və həyatımın çoxsaylı sahələrini əhatə etmişdir.
- Güvən və özünə inamın artması. Bu, bu günə qədər ən müsbət nəticə olmuşdur. İnsanların mənim haqqımda nə düşündükləri məni daha az narahat edir və bu, məni daha düzgün danışmağa vadar etdi. Kişilər və qadınlarla sosial qarşılıqlı münasibətlər daha xoşdur və daha çox dominant rol oynadığımı hiss edirəm.
- Daha enerjili. Cinsi enerjimi fiziki cəhətdən sınamaq üçün səylərə köçürmüşəm. Bu enerjini buraxmaq üçün idman zalına gedirəm, amma ayrıldıqda çox yaxşı əhval-ruhiyyədəyəm və yalnız daha enerjili hiss edirəm. Onun bir Win / Win.
- Nəzarət və iradə gücü hissləri. Öz-özümə düşünürəm: "Pornoqrafiya / fapping izləməyi dayandırmağa və daha çox idman salonuna getməyə qərar verə bilsəm, həyatımı necə yaxşılaşdırmaq olar?" Daha sağlam qidalanma, yeni dostlar tapmaq və internetdə sərf etdiyim vaxta nəzarət etmək üçün daha çox səy sərf etdim.
TL; DR: Mütləq çətin bir səyahət idi və hələ bitməyib. Faydaları REALdır və bu hərəkatın bir hissəsi olduğum üçün fəxr edirəm.
İplik - 4 ay içərisində - Xoşbəxtlikdən NoFap haqqında məlumat əldə etdim
YENİLƏNİB - 8 aydan sonra qovuşdu AMMA məqsədimi yerinə yetirdi! R / nofap hər şey üçün təşəkkür edirik!
Bu gün 8 aydan çox (33 həftə) sərt rejimdən sonra fappedim və buna görə özümü pis hiss etmirəm!
Buna “residiv” deyək, ya yox, əmin deyiləm. Ancaq bir şeyi bilirəm: Hədəfimi reallaşdırdım və bütün səyahətimdən məmnunam. Mən pornoqrafik bağımlılığımı fəth etmək üçün yola çıxdım və bunu etdim! Nəyə sevinməyin? Son 8 ay mənə özünü idarə etmə, qətiyyət və üstünlük vermə mövzusunda çox şey öyrətdi. Həyatımı həqiqətən dəyişdirdi.
Niyə fap etdim? Çünki son 8 ay ərzində iblisimi məhv etmək üçün mübarizə aparıram: PMO. İndi başa düşdüm ki, məhz bunu etmişəm. 8 ay ərzində özümü sınamaq üçün 3-4 dəfə pornoya baxdım və hər dəfə artıq oyanmadığımı başa düşdükdə təxminən 5 dəqiqə sonra söndürdüm. Artıq porno ilə bağlı deyiləm! Zəhmli!
İndi həyatımda mənim üçün uyğun olan tarazlıq səviyyəsini tapmaq və PORNASIZ PULSUZ yaşamaq vaxtı gəldi. İcazə verin. Fapping ilə mahiyyətcə səhv bir şey olmadığını düşünürəm. Bu gün zehnimdə porno xəyalları olmadan fapped və böyük bir rahatlama kimi hiss etdim. Mənim üçün və hər bir insan üçün əsl problem PMO'ingdir. Porno, ağlımızı və münasibətlərimizi pozan zəhərdir.
İndi normal, sağlam bir həyat yaşamağı planlaşdırıram. Hiss etdiyim zaman və bunun doğru olduğunu hiss edəndə toxunmaq (yəni: Mən hələ də nəzarətdəyəm və cinsi xəyallarla qarşılaşmıram). Hədəfim reallaşdı və hamısı əla hiss olunur! Mən dünyaya hazıram! Son 8 ayı sərt rejimdə keçirənlər üçün: Sizə böyük hörmət! Nə planlaşdırdığınızı başa vurana qədər və özünüzlə barışıq hiss edənə qədər saxlayın.
Çox şey göndərmədiyimi və döş nişanının olmadığını bilirəm, amma çoxdan gizlənmişəm və sadəcə başqalarının yazılarını oxumaq ən böyük köməkdir. Hər şey üçün təşəkkür edirəm r / nofap. Həyatımı dəyişdirdin və sonsuza qədər minnətdaram.
;
