130 gün - Porno asılılığı məni sosial cəhətdən tək etdi. Pornosuz olduğum zaman kim olduğumu darıxıram.

Ən uzun seriyam 130 gündən çox idi. Həyat çox daha yaxşı idi. İşləri daha tez-tez edirdim. Güldüm, güldüm və yenilənmiş bir rəqəmlə həyata hücum etməyə hazır idim. Sonra bir gün baxdım, şaqqıldadım və yıxıldım. Bir hissəm düşünürdü: “Bir az baxsam nə olar? Əvvəlki kimi olacaq? ” Bəli, bu, daha pis idi və asılılıq yenidən qızışdı.

Nə öyrəndim:

A. Porn məhsuldar günlər və sıfır günləri yaradır

Porno sui-istifadə halına düşdüyümdə heç nə etməyən günlərim oldu. Yorğun, bədbəxt, amansız idim və həqiqətən yalnız özümə qayğı göstərirdim. Porn istifadə etməyəndə çox fərqli idi.

B. Porn bağımlılığı həmişə var

Heç vaxt porno asılılığından yaxa qurtarmamışam, amma necə davranmağı, tetikleyicilerden qaçınmağı öyrəndim və həyatımın bir çox ayı üçün bunu seçim etmirəm. Porno asılılığının nümunələrinə qayıtmaq istədikcə porn bağımlılığı məni yenidən qarşılamağa hazır oldu.

C. Tapmaq problem deyil

Bir neçə aydan sonra fasilənin sadə zövqünü və həftədə bir dəfə yola düşməyin vacibliyini bildim. Yıxıldıqdan sonra özümü yaxşı hiss etdim və porno asılılığı və kənarı zamanı dopamin vurduğunu hiss etmək üçün yola düşməyə ehtiyac duymadım. Porno, bütün gün işdən çıxana qədər qaşınma və ya sürünən dəri hiss etdiyim yerlərdə hiper-cinsi əlaqəyə girməyimə səbəb oldu. Düzəltməyimə qədər bədənim səs-küylü hiss edirdim. Düzəltmə heç vaxt porn ilə kifayətlənməmişdi və qaçmaq üçün həmişə çıxış və ya xarici stimullaşdırmaya ehtiyacım var idi. Mən yalnız porno olmadan üzüldükdə, bu daha çox idi.

D. Onlayn Tanışlıq və İnstragram Tətikçilərdir

Porno asılılığı kimi hiss edən sonsuz OKCupid və ya Bol Balıqlar sörf etmək haqqında bir şey var idi. Oxşar hiss İnstraqramda gəzərkən meydana gəldi. Onlayn tanışlıq yoxlama, yoxlama, yoxlama, mesajlaşma, yoxlama, mesajlaşma, yoxlama və nömrələrin mübadiləsi mənbəyinə çevrildi. Mən bu saytlarda kifayət qədər yaxşı işlədim, amma porno asılı bir qadının ardınca gəldim və bu çoxlarını qorxutdu. Onları kimsə ilə görüşmək istəyən insanlar kimi deyil, mənim zövqüm üçün obyekt kimi gördüm. Qadınlarla sadəcə yatmaq istədiklərimdən danışdığımı başa düşdüm, ancaq profilləri və həyatları səbəbiylə onlarla tanış olmaqdan və ya hətta görüşməkdən qorxdum. Bu dayanmalı idi.

E. Porn bağımlılığı məni sosial olaraq tək etdim

Bir dostumun yanında, valideynlərimin yanında, hətta işimdə ola bilərdim və həyatımda yox idim. Ağlım başqa yerdədi. Asılılıq yolu ilə yuvarlanırdı və bunun düzəldilməsini istəyirdi. Həyatda olmamaq, əvvəlcə pornoqrafik olmağımın səbəblərindən biridir. Mən sosial oğlanam və pornodan istifadə edərkən sosialdan daha azam - uzaqdayam. İnsanlarla danışmağı sevirəm. Pornosuz olduğum zaman kim olduğumu darıxıram.

F. İçki verdim

İçki içmək mənim üçün bir qoltuqağacı oldu və başımın dumanlı olduğunu hiss etdim. Akşamdan qalma hisslərimin öhdəsindən gəlmək üçün pornodan istifadə etmək istədim və nə qədər içsəm də dəhşətli asmalara səbəb oluram. İçkidən imtina etməyim həyat təcrübəsi nöqtələrini davamlı qazanmağı və hər həftə yenidən başlamağa məcbur olmağıma imkan verdi.

LINK - 130 gün ərzində etdi; öyrəndiklərim

by zeynalova