180 gün - İndi bok bitdi!

Bu gün 180 gün əvvəl pornonu son dəfə gördüm. O vaxtdan bəri çox şey dəyişdiyini hiss edirəm, yalnız zehni dəyişikliklər deyil, həyatım da bu qədər dəyişdi.

Bir işim var Ən azı bir ildir həqiqətən pis olmaq istədiyim bir şeydir və başladığım andan bir ay ərzində yalnız GETDİM. Sadəcə bir şirkətin qapısından keçib orada iş istədiyimi söylədim. Yalnız getmək qərarına gəldiyim ani bir an idi. Əvvəllər etməyəcəyim bir şey. Mənə sadəcə heç bir şeyin səhv edə bilməyəcəyi aydın idi.

Daha çox vaxtım var (açıq-aydın) və daha çox sosial olmaq üçün istifadə edirəm və bu daha çox razıdır. Ev tapşırığı və ya digər tapşırıqlar (xüsusilə kompüter arxasında) pornoqrafik izləyərək “normalda” ördək çıxardım. İndi bok bitdi.

Həyata baxışımda çox şey dəyişdi. İndi danışmaq həqiqətən çoxdur, amma əsasən həyatla nə etmək istədiyimi görürəm və edə bilərəm. Yalnız məhv edən bir şeylə vaxt itirməməli, əksinə mənim və başqalarının həyatını mümkün qədər hər hansı bir şəkildə yaxşılaşdıracaq şeylər etməliyəm.

(yan qeyd: İnsanları bu barədə əvvəllər də eşitmişəm, amma daha ağlamadan kədərli şeyləri seyr edə bilmirəm, wtf kimi əsasən hər an bir şey izləməklə istədiyim kimi ağlaya bilərəm Uzaqdan sad: P)

Hər şey çox yavaş-yavaş baş verir, buna görə əvvəlcə bəlli olmaya bilər, amma keçmiş altı aya baxdım və əminəm ki, özüm kimi pornoya baxsaydım belə dəyişməzdim.

Getə bilməyənlər üçün sadə bir ipucu: sadəcə bunu et. Buna dəyər. Çətinlikdir, amma yaxşıdır. Çətinliyin olması daha yaxşıdır, amma bunu sınadığınız ilk (3?) Həftə ərzində aydın görünmür. Şəxsən mən düşünürəm ki, ilk (və ən çətin) bir neçə həftəni keçə bilməyən bir çox oğlan Həqiqətən onu buraxmaq çox çətindir. Bir daha pornoya baxmaqdan qorxa bilərsiniz. Şəxsən məndə olan bir şeydir (və doğrudan da dürüst olmaq üçün, hələ də var) və əslində bundan necə tamamilə keçəcəyimi bilmirəm, amma səmimi olaraq düşünürəm ki, bu addımı ata bilsəniz, yaxşısınız.

Hər halda, keçmiş altı ayımdan çox məmnunam və nişanımla qürur duyuram 🙂

Əminəm ki, bu böyük uğur üçün bədənimi mükafatlandıracağam; beynim bir az ... Dopamin 😉 buraxır

LINK - Yarım il uğurlu.

by dawridarwi

60 GÜN POST - 60 GÜNLERİ!

Vay, sadəcə 60 gün vurdum! Bu, PornFree’dən əvvəlki “zolaqlarımdan” 6000% çoxdur. 🙂

Bu cəmiyyətə bir sıra intellekt təmin etmək üçün indi də realist olmalıyam:

• Mən fetişlərimdən sağalmadım. Mənim fetişlərim yalnız bəzi cinsi üstünlük verdikləri şeylər deyil, əslində dəhşətli şeylər idi. Onlardan canımı qurtarmaq istədiyim üçün, seriyamı davam etdirəcəyəm və ümid edirəm ki, 120 günlük işarə ilə yenidən SANE olacağam.
• Xəyallar mənə mütləq sağalmadığımı göstərir. Pornosu izləməyə getdiyim yerdə 2 xəyallarım oldu, baxmayaraq ki, bu xəyallar pornoya çatmadan da sona çatdı. Ancaq bu, düzgün bir şəkildə rasionallaşdıra bilməyəndə (bilinçaltı xəyalları ələ alır), hələ də porn kimi tanınan tələyə düşəcəyimi göstərir.
• Bilmək yaxşıdır, bəlkə də mənim zolağımın ortasında bir növ "ölü zona" var idi (30-45-ci günlər), burada porno izləmək üçün bir təşviqim yox idi və libidom da aşağı hiss edirdi. Əgər bununla qarşılaşsanız, DİQQƏT: Dəvət qayıdacaq!

Üçüncü məqamda qeyd olunduğu kimi, yenidən porno izləmək istəklərinin yenidən artdığını etiraf etməliyəm və yenə də pornoya baxmamaq üçün mübarizə aparmalıyam ...

BU ME məni çox yaxşı edir!

Ciddi olaraq qeyd etdiyimiz “ölü zonada” porno izləməmək asan idi, amma razı QALMADI. Elə bilirsən ki, mən sadəcə bunu deyirəm, amma əslində bunu hiss edirəm, bu çağırışlarla mübarizə aparmağı sevirəm, bu məni gerçək, insan və canlı hiss edirəm. Bağımlılığı həqiqətən fiziki olaraq hiss edə bilərəm, bədənimdə hiss edə bilərəm. Hələ yaxınlaşan şeylərdən danışmıram, amma bu məni əsl tələsdir. Bu anlarda ağıl hissinin güclənməsini yaşamağın ən yaxşı yolu var, o da sizə beyin KİMİN ƏSAS olduğunu göstərməkdir!

tl dr: yay 60 gün :)

İLK POST - Bağımlılığımdan qurtaracağam.