Bu mənim ilk yazımdır və bu gün 250 günündə bir şey yazmağın uyğun olacağını düşündüm. Yadımda saxlamağın məni həyatda saxlayan bir şey olub-olmadığı ilə maraqlanmağımı xatırlayıram - əlbəttə ki, hər şeyi etməyə həvəsim məni boşaldırdı.
Bunu xüsusilə imtahan vaxtlarında gərginliyi aradan qaldırmağın yaxşı bir yolu olduğu zaman fərq etdim və buna görə istədiklərim qədər effektiv təhsil ala bilmədim. İnternetdə bir araşdırma apardım və şübhələrim təsdiqləndi - bu vərdiş narkotikdən və ya digər zərərli maddələrdən fərqli bir asılılıq idi və əgər mən necə idarə etməyi öyrənməsəydim, həyatımda daha möhkəm bir təsir bağışlayar və təsirli bir şəkildə idarə edərdim. menim.
NoFap-a getmək qərarına gəldim və 249 gün sonra yenə eyni zolaqda olduğumu söyləməkdən məmnunam. Başlayan insanlara verəcəyim hər hansı bir məsləhət? Götürməyə qərar verdiyiniz təqdirdə, ilk dəfə 90 gün hədəfinə çatmaq üçün əlinizdən gələn hər şeyi etdiyinizə əmin olun. Bir neçə cəhddən sonra uğur qazanmaq mümkün olmasa da, soruşmağın ilk vaxtında bunu etsəniz, çox daha asandır. Çox faydalı gördüyüm başqa bir şey, soyuq leysan qəbul etməyimdir. Dondurucu soyuq suyun altında dayanmaq üçün müəyyən bir nizam-intizam tələb olunur və bu nizam-intizamı inkişaf etdirməyi öyrənmək NoFap-da uğur qazanmağınıza kömək edəcək bir şeydir.
Beləliklə, NoFap-dan nə qazandığımı hiss edirəm? Birincisi, PMO-ya etibarın aradan qaldırılmasının açıq faydaları var - daha çox vaxt, daha az günahkarlıq və noutbukunuzdan başqa birisi istifadə edərsə kənarda qalmağa ehtiyac yoxdur! Mən artıq PMO-ya olan impulsdan tam sağalmış olduğumu və bu anda uğurla 'beynimi canlandırdığımı' hiss edirəm. Ancaq hiss etdiyim incə üstünlüklər eyni dərəcədə mükafatlandırıldı - hədəf təyin etməkdən və buna nail olmaqdan əldə edilən şəxsi məmnunluq hissi qiymətləndirilmir və siz NoFap-da öyrənilən prinsipləri həyatınızın digər sahələrinə tətbiq etməyi öyrəndiyiniz zaman hiss edirəm burada əvəzolunmaz bir təcrübəyə çevrilir. Artıq işlərimə daha çox diqqət ayıra bilirəm, pəhrizimdən gündəlik qidalanmadan kəsilmiş qidaları kəsmək üçün nizam-intizamı yaxşılaşdırdım və həyatımı özümü yaxşılaşdırmaq üçün daimi bir problem olaraq görürəm. Mən bir çox araşdırma apardım və hiss edirəm ki, NoFap beynin plastikliyini və fədakarlıqla davranışlarımızı və düşüncələrimizi necə dəyişə biləcəyimizi nümayiş etdirir - bu çox güclü bir şeydir.
Oh və 'super güclər'? Bir çox insanın bunlara dair fərqli nəzəriyyələri var, amma hiss edirəm ki, PMO tərəfindən uzun müddət boyunca öz qabiliyyətlərinizi və hədiyyələrinizi tutduqdan sonra normal vəziyyətinizə qayıtdıqlarınızdır.
Ümid edirəm ki, bu başlayan hər kəsə kömək edir; qətiliklə çətin bir bağımlılığı aradan qaldırmaqla yanaşı, əzmkarlıqla və sədaqətlə də PMO'nun 'müalicə olunduğu' mərhələyə çıxa və həyatınızı yaşamağa başlaya bilərsiniz!
LINK - 250 Gündəlik Hesabat
by rij93
;