Mənim üçün üç ildir. Bu ilədək bu subredditi kəşf etmədim və bu yaxınlarda aktiv oldum. Düşündüm ki, gəldiyim yeri və öyrəndiklərimi bölüşməliyəm.
Nə vaxt başladı?
Düşünürəm ki, PMO-ya 11 yaşında başlamışam, PMO dövrünün "zirvəsində" gündə təxminən 4-5 dəfə gedirdim. İşdən / məktəbdən iki dəfə və sonra ən azı 2-3 dəfə. Gecə gec qalmış olsaydım, daha çox idi.
Necə dayandı?
Ona yetərincə diqqət yetirmədiyimi söyləyən bir qadın tərəfindən aldandım (başa düşürəm ki, onun üçün bəhanə deyil, amma o zaman bunun mənim günahım olduğunu hiss etdim. Artıq bunun olmadığını bildim). Məni hər cür PMO-dan azad etdi. Bütün cinsi istəklər uzun müddət söndü. Bu mənim başlanğıcım idi. Bundan sonra heç vaxt PMO etmək istəmədim. Əlbəttə ki, bu adi bir dayandırma üsulu olmaya bilər, ancaq onu qığılcımlandıran budur. Müəyyən bir müddətdən sonra, istəyi bərpa edəndə belə PMO etmək istəmədim. Bacardığım ən yaxşı insan olmaq istəyirdim. Yalnız bir dəfə belə birisini itirməməyim üçün deyil, özüm üçün daha yaxşı bir insan olacağım üçün.
3 il üçün təmiz olduğunuz üçün nə sayırsınız?
- Yaxşı, sərt rejim etmirəm. Bunun üçün çox yaşlıyam. Üstəlik münasibətlərdə yaxın olmamaq çətindir.
- Normal bir şəraitdən kənar bir şeydə özümə toxunmamışam (duş, zibilimi ayırmaq və s.)
- Heç bir növ pornoya baxmıram. Ancaq filmlərdə çılpaq səhnələrə baxıram. Ancaq mən onlara çətin gəlmirəm.
- Birlikdə olduğum qızın belə çılpaqlarını / videolarını saxlamıram və baxmıram. Bunun pornodan eyni olduğunu hiss edirəm.
- Yaş xəyallar nofapın pozulması deyildir. Mən hiss etmirəm. Üç ilimdə yalnız 1 və ya 2 yaş yuxu gördüyümü düşünürəm.
Bu müddət ərzində bir dəfə belə nüks etmədiyinizə əminsinizmi?
100% müsbət. Aldadıldığım müddətdən keçməyim biraz vaxt aldı. Özümə yazığım gələndə PMO-nun münasibətlərin uğursuz olmasına səbəb olduğu hissindən heç vaxt baş çıxarmadım. Bir qadına hörmət və istəklə yanaşmaq üçün əlimdən gələni etmək məndən uzaqlaşır. Buna görə bir şeyin səhv olacağını bilirəm ki, günün sonunda əlimdən gələni etdim.
Nə fərqi var?
Yəqin ki, PMO-nu dayandırmaqla əlaqəli olmayan, ancaq təsadüfən yüz şeyi sadalaya bilərdim. Ancaq nofap ilə əlaqələndirildiyi üçün hiss etdiyim şeylərə gedəcəyəm.
- Daha çox vaxt - Bu, bəlkə də ən böyük şeylərdən biridir. Gündə və ya həftədə PMO'yu ritüelləşdirmək üçün nə qədər sayda saat sərf etdiyinizi bilmirsiniz.
- Daha çox stabillik - Ereksiyamı təsadüfi olaraq itirmirəm / qazanmıram. Bölgədə olduğum zaman ifa edə bilərəm və cinsi yaxınlığı düşünmədən rəfiqəmlə gözəl bir yemək yeməyə çalışarkən edə bilərəm.
- Daha yaxşı görünür - Bu daha çox vaxt bir yan təsirdir, ancaq idman və ağır atletika ilə məşğul olmağa başladım. Orada böyük şok. Mən kəsikli bir Yunan tanrısı olmaya bilərəm, amma artıq dunlap xəstəliyim yoxdur. (Qarnınız kəmərinizin üstünə düşdü)
- Daha Yaxşı Performans - Mütləq libido və istəklərimdə uzunmüddətli bir dəyişiklik hiss etdim. Əvvəlcə batıb və hətta düzlənmiş olsa da, bir müddət sonra qadının nəyi sevdiyini və ya yalnız özümü deyil, onu necə razı salacağına diqqət yetirməyə başladım.
- Duygusal əlaqə - Məni fiziki cəhətdən həyəcanlandırdığından və PMO-ya getmək istəyi ilə görüşdüyüm üçün tez-tez bir qızla əlaqə qurmadan əvvəl. İndi imicindən uzaqlaşmaq istəyi itdi. Ortaq bir şeyə sahib olduğum qadınlarla olduğumu görürəm. Biriylə taxtda uzana biləcəyim və məşğul olmaq üçün cinsi əlaqəyə girməyəcəyəm.
İnsanlar iddia edə biləcəyi qədər tələffüz olmadığını hiss etdiyiniz bəzi şeylər nələrdir?
- Ladies Man - İnsanlar anında bir qadın kişi olmadığını başa düşmürlər, çünki birtəhər nofap qoxusu ala bilərlər. Çətin bir şeyin öhdəsindən gəlməklə birlikdə gedən inamdır. Hiss etdiyiniz inam özünü göstərir və bu, qızlarla şansınıza kömək edir. Nadir hallarda qorxaq və ya utancaq olmaq qorxu yaratmağınıza kömək edir. Hiss etdiyiniz dəyişiklik öz içinizdən olmalıdır və kim olduğunuza dair daha yaxşı hiss etməlisiniz.
- Qazanma - Nofap mütləq həyatınızı dəyişdirməz. Etdiyi şey bir asılılıq və ya qoltuqağacı zamanı boşa çıxan vaxtı azaltmağa kömək edir. Bu əlavə vaxtla işiniz özünüzdədir. Ya yaxşı istifadəyə verib məhsuldar ola bilərsiniz, ya da oyun və ya veb və ya digər mənasız işlərə daha çox vaxt sərf edə bilərsiniz.
- Sağlamlıq - Səhhətim sadəcə sehrli şəkildə yaxşılaşmadı. PMO məni kökəltmirdi və ya pis yeməyimə səbəb olurdu. Ancaq əvvəllər də söylədiyim kimi, PMOing etməməyim və səmərəli bir şey sərf etməyim, həyatımın düzəldilməli olan digər sahələrini görməyə imkan verdi. Hər şey bir-birinə bağlanır, ancaq heç biri istəmədikcə baş vermir.
Uzunmüddətli müvəffəqiyyətə nail olmaq üçün mübarizə aparan insanlar üçün hər hansı bir məsləhətiniz varmı?
Çalışmağa davam edin. Cəsarət almaq və relaps almaq sağalmanın bir hissəsidir. Sizi motivasiya edəcək bir şey tapın və bunu həmişə düşüncənizdə saxlayın. Ancaq xahiş edirəm bunun bir qız olmasına icazə verməyin. Nofap, son 4 ay ərzində xəyal qurduğunuz qızı sizə gətirməyəcək. Yadınızda qalan konkret bir şey tapın. Başqası ilə deyil. Bundan əlavə, nə vaxt istəməyiniz və ya özünüzü internetin bir hissəsinə tərəf getməyinizi tapsanız, uzaqlaşın.
Kompüterdən qalxın və ya telefonunuzu 30 saniyə yerə qoyun və gedin bir şey edin. Get işəmə, biraz su götür. Bu sizə “HEY, nə düşünürsünüz ?!” deməyə vaxt verir. Əks təqdirdə, heç olmasa özünüzü düşünmək üçün getdiyiniz yarı çöldən sakitləşəcək qədər özünüzü yayındıracaqsınız.
Sizin üçün bir reaksiyası varmı?
Bu nöqtədə mənim üçün bir problem deyil. Ancaq çox yaxşı ola bilər. Baxmayaraq ki, aktiv olaraq ehtiyac duyduğum və istədiyim əvvəlki kimi olmayacaqdı.
Sonsuza qədər PMO'da qalmağı düşünürsünüz?
Yəqin ki. PMO-ya çağırışım yoxdur. Heç bir məmnunluq gətirmir və mənim üçün yalnış bir ləzzət hissi.
Mənə sponsorluq edə bilərəmmi və ya mənə yardım edə bilərsən?
Heç bir dəstəyə və ya köməyə ehtiyac duyarsan, məni yalnız bir baş nazir vurmaq üçün kömək etsən, nə qədər yaxşı olacağımı bilmirəm. Bəzən ən yaxşı dostunuzun tamamilə qərib ola biləcəyini öyrənməyə gəldim.
Hər hansı bir sual verməkdən və ya fikir bildirməkdən çəkinməyin və şərhinizə cavab verməklə yanaşı əsas yazıya böyük bir şey də əlavə edib əlavə edəcəyəm. Ümid edirəm bəzilərinizə uzun müddətli bir nofapper düşüncəsinə baxmağa kömək etdim. Səyahətinizdə hər kəsə uğurlar!
LINK - Üç illik hesabat
;
