Hey, uşaqlar! Bu alt hissədə uzun müddətdir gizlənmişəm və buradan çox şey öyrənmişəm. Üzərimdə 3 ilə yaxın çalışdığım üçün son vaxtlar çəkildi, amma nəhayət, seksuallığım üzərində demək olar ki, tam nəzarət əldə etmək üçün istədiyimi həyata keçirdiyimə inanıram. Bu anı çoxdan düşündüm və bacardığıma inana bilmirəm. Mənim bacarıqlarımın 312 gün olduğunu söylədiyini bilirəm, amma düşünürəm ki, bu son qaçışımın gözəlliyi budur: bu, yalnız 8 gün davam etdikdən sonra baş verdi. Bundan əvvəlki ən yaxşı seriyam cəmi 84 gün, ondan əvvəl 57 dəfə idi. ALOT-dan sonra təkrar etdim. Həvəsimi dəyişdirməmək üçün bu dəfə çatacağımı düşünmürdüm. Tərəfsizlik gurusu olmadığım halda, buraya gəlməyimə kömək etdiyinə inandığım bir neçə şey var. Ümid edirəm bunları faydalı tapacaqsan.
Bunu etmək üçün açıq şəkildə müəyyənləşdirilmiş bir məqsədə sahib olun: Düşünmürəm ki, bu alt qrupa girən insanlar üçün bu, mütləq çətin bir şey deyil, amma bu, həqiqətən pisdir. Gecələr keçirirdim, sadəcə söndüyüm üçün yalnız bir-iki saat yuxu alırdım. Həyat yoldaşımı tamamilə və yalnız özünə cəlb etmək və bir gün uşaqlarına ehtiyacımız olmadığı zaman gözlədiyimizi söyləyə bilmək üçün bu ağrılı bir prosesi başlatmaq üçün məqsədimdən geri dönə bildim.
Çeynəyə biləcəyinizdən daha çox dişləyin: Mənim üçün cinsi azadlığın hər hansı bir növündən imtina etmək həmişə son dərəcə çətin bir məsələ kimi qiymətləndirilirdi. Şüuraltı olaraq bunun altında bir çox problemi qoydum və bunun əksər insanlar üçün oxşar olduğuna inanıram. Mastürbasyondan (və ya ümumiyyətlə cinsi olmaqdan) imtina etməyə çalışarsanız, çətin hesab etdiyiniz çox şeyi etmək üçün zehni qabiliyyətiniz var. Mənim vəziyyətimdə bir vegeterian olmağı və həftənin 6 günü işləməyi olduqca çətin tapşırıqlar kimi qəbul etdim. Mastürbasyon etməyi dayandıra bilsəydim, bunları da edə bilərdim. Əlbətdə bu qaçılmaz olaraq tükənməyə gətirib çıxaracaq ki, bu da yaxşıdır! O zaman mastürbasyon etmək əvəzinə "kiçik problemlərinizə" mağara qoyun! Bu qazanmaq / qazanmaq vəziyyətidir.
Bir hobbi tapın (çətin bir şey deyil) Cinsi azadlıq əsasən dopamin sərbəstliyidir və buna böyük bir şeydir. Çox dopaminin açıqca çətin bir vəzifə ola biləcəyini nəzərə alaraq (narkotik maddə asılılığı ilə çəkilmə barədə düşünün) Beləliklə, məqbul dopamin əvəzini tapın. Mən video oyun oynayıram amma məktəb, işlə məşğul oluram və kilsəmlə məşğul olmağı planlaşdırıram. Mən bu müvəffəqiyyətin çoxunu haloya yönəltmişəm. Horny mən yalnız oynadı, super qəribə səslənir, lakin işləmişdir. Üstəlik bu məni ağlımdan qəribə bir şəkildə aldatdı: mən horny almaq üçün həyəcanlı idi, çünki mən halo oynamağım lazım idi. Klassik kondisioner bir orospudur.
İşlənin: Bunu əvvəllər sadaladığımı və bunun da sizin "problemlərinizdən" birinə düşə biləcəyini bilirəm, amma nofap edirsinizsə çox məşq etməyinizi məsləhət görürəm. Fapping problemi ilə qarşılaşmaq ümumiyyətlə həyatınıza kədər, özünə yazıqlıq və depressiya dəvət edir. İdmanla məşğul olmağınız öz imicinizə kömək edəcək, depressiya çuxurundan çıxmağa kimyəvi cəhətdən kömək edəcək və kimyəvi cəhətdən cinsi istəklərinizi təmin etməyə kömək edəcəkdir. İdmanla məşğul olmağımdan evə gələndə qorxunc olmaqdan və özümü artırmaqdan (səthi olarkən) şüuraltı olaraq “güclü” bir insan olduğumu, on dəfə cinsi azadlığa qovuşa bilməyən birisi olduğumu görməyə kömək etdiyimi düşünürəm. ay.
Başqa bir şey: Şübhəsiz ki, bu cür bir şey etmək üçün müəyyən bir dinə və ya fəlsəfəyə mənsub olmaq lazım deyil. Hər kəs öz cazibələri ilə mübarizə aparmağa qadirdir və mənim uğurum onsuz da əfsanəvi deyil. Ancaq vəziyyətimin həqiqəti İsa olmadan və Tanrı deyil ki, mən bunu çəkə bilməyəcək qədər insandan zəifəm. Gücüm Allahdan gəldi. Heç olmasa müvəffəqiyyətimin bu cəhətindən bəhs etmədən bunu vicdanla göndərə bilmədim
Hər halda kömək nofap üçün təşəkkür edirəm: bu alt hissədən artıq olduğumu söyləməyə şadam (hələlik) bu gələn il hamınıza uğurlar diləyirəm!
by jcash111
;
