Demək olar ki, 4 aylıq NoFap-ı başa vurdum və deməliyəm ki, mənim üçün nə qədər yaxşı olduğuna heyranam.
İlk bir neçə həftə çətin oldu, amma sonra daha asan oldu. Mastürbasyondan yaxşı olmaq üçün çıxmaq istədiyim üçün başladım. Nadir hallarda pornoya baxırdım, amma bunun mənim üçün problem olduğunu inkar edirdim. Masturbasiya etməmək və Pornoya baxmamaq çox yaxşı oldu.
Başladığım vaxtdan bəri mastürbasyondan çıxmaq istəmişəm (təxminən 20 il əvvəl idi). Bu illər ərzində bir neçə dəfə işdən çıxmağa çalışdım, amma heç vaxt bacarmadım. Düşünürəm ki, bu, əsasən mümkün olduğuna inanmadığım üçündir. İndi bunun mümkün olduğunu bilirəm və mastürbasyon etməməyin daha yaxşı olduğunu bilirəm.
10 ildir açıq və kapalı mübarizə etdiyim bir şey, cinsi əlaqədə olarkən çox tez boşalırdı. Və heç vaxt çox uzun sürmədim. İlk 90 gün ərzində NoFap müddətində bu çox pisləşdi və “içəri girən” kimi və ya qısa müddət sonra boşalacaqdım. Mastürbasyonun sizə daha uzun müddət kömək edə biləcəyinə dair çox cəfəngiyat oxudum, amma bu heç mənim üçün işləməyib. Artıq mastürbasyonun tez-tez boşalmağımın əsas səbəbi olduğunu başa düşdüm (mastürbasyon zamanı tez boşalma vərdişi inkişaf etdirdim). Son bir neçə həftə ərzində çox tez boşalma tamamilə yox oldu və əvvəlkindən daha uzun davam etdim. Həmişə seksdən zövq almışam, amma indi o qədər yaxşıdır. Yalnız bu, bir daha mastürbasyon etməməyim üçün kifayətdir.
Mənim üçün növbəti addım həyatımda NoFap-ı norma etməkdir. Heç bir mastürbasyon həyatı yaşamaq istəyirəm ..
Hər halda bu bir qədər uzun bir yazıdır, amma inşallah orada kiməsə kömək edir. NoFap belə dəyər! Əgər erkən mərhələdəsinizsə, davam edin!
Mövzu: NoFap mənim gözlədiyimdən daha yaxşı oldu ..
n0tn@nt tərəfindən
;