Tamam nofap, gəldik. 64 gündür və həyatım dəyişdi. Mənimlə heç vaxt görüşməyəcək, depressiya hisslərimi atan bir qızın üstündən keçdim (düşünürəm ki, depressiya ola bilər, amma rəsmi olaraq heç vaxt depressiyaya düşmədiyim üçün bilmirəm) ..., bir rəfiqə qazandım (heyrətamizdir) , ilk öpüşümü keçirtdim (və müvəqqəti sorta) və ümumiyyətlə həyatımı daha yaxşıya dəyişdirdim. Yalnız təşəkkür edirəm və orada mübarizə aparan bütün digər insanlara bir neçə tövsiyə əlavə edin.
- / r / coldshowers. Çağırış hiss edirsinizsə, birini götürün. Əgər deyilsə, onsuz da onları götürün. Daha heyrətamiz faydalar üçün bu barədə Ted Talk-a baxın.
- Özünüzdən soruşun ki, niyə bir heyvan səviyyəsinə əyilmək və uzaqlaşan bir istəyi təmin etmək lazımdır və daha dərin bir yivə baxanda heç bir səbəbiniz yoxdur.
- Heç vaxt imtina etməyə dəyməz.
- Əylənin və heç yaşamadığınız zaman belə, fappingin daha yaxşı hala gətirməyəcəyini unutmayın.
Fapstronavtlar, GO!
LINK - İlk öpüş. NoFap, bunu etdik.
by ADP_Qud
90 GÜN YENİLƏNİB - 90 GÜNLƏR GUYS! BİZ BUNU ETDİK! 😀
Yaxşı, budur mən gedirəm. Bir neçə gün gecikirəm, çünki böyük gün baş verəndə tətildə idim və reddit əldə etmək imkanım yox idi, amma indi burdayam.
Əvvəlcə demək istərdim ki, hər zaman asan olmayıb, amma buna dəyər olduğunu düşünürəm.
Onu da deyim ki, mən bütün prosesə hələ də çox şübhə ilə yanaşıram, çünki insanların həyatındakı yaxşılıqları pis şeylərə boyun qaçırmaqla əlaqələndirəcəklərini hiss edirəm, amma həyatımın dəyişdiyini düşünmədiyimi inkar etmirəm noFap başladımdan bəri daha yaxşı üçün.
Faydaları
Əvvəlcə əllərimdə yarım saatdan bir saata qədər (ucadan deyildiyi zaman xoş səslənir) daha çox vaxtım var ki, çox vaxt boşa getdiyimi hiss edirəm.
İkincisi, daha xoşbəxt, daha az depresiyalı bir insanam və özümə qarşı şübhə, özümə qarşı qəzəb hissi və yalnız ümumi narahatlıq hissi getdi.
Üçüncüsü, insanlara fap etmədiyimi söyləməkdən və üzlərinin şoka çevrildiyini izləməkdən çox məmnunam.
Dördüncüsü (ly?), Öz üzərimdə özünü idarə etmə səviyyəsini qazandığımı, həyatımın digər tərəflərini sınamaq və tətbiq etməyi çox istəyərəm (süründürməçilik mənimlə böyük bir problemdir [düzgün işləməliyəm İndi])
Nəhayət və bəlkə də ən başlıcası, bir qızdan soruşdum və o dedi bəli 🙂 mənim də ilk öpüşüm var idi, bu da başqa bir mövzuda, noFap da yerləşdirdim burada oxumaq istəyən hər kəs üçün.
Əminəm başqa şeylər də var, amma indidən düşünə bilmirəm ...
Dəyişdir: Yalnız porno və ya mastürbasyondan heç vaxt asılı olmadığımı əlavə etmək istədim, amma həyatımda bir keçid dövründə bu alt tapdım və edə biləcəyim ən yaxşı dəyişiklikləri etmək istədim.
1 İL YENİLƏNİB - Bir il bitdi. Cavab həmişə yox.
Bu gecə zolağı qıracağam? Yox.
Sıxmaq lazımdır? Yox.
Bir şey mənim özünə nəzarəti pozacaq? Yox.
Bunu görməyimə NoFap kömək etdi. Nəinki hər şeyə cavab verməli olduğumu deyil, problemlərimi bəli və ya heç bir sualya qədər azalda biləcəyimi və müəyyən bir cavabım var.
Gedib oradakı qızla danışacağam? Cavab bəli. Bu bəlkə də deyil, ya da cəsarətimi inkişaf etdirə bilsəm. Bəli. Və sonra edirəm.
İşimi dərhal əvəzinə başlamaq fikrindəyəm? Bəli. Möhkəm, doğru, bəli.
Nə zaman bir residivə yaxınlaşırsınızsa, bir an ayırın. Özünüzdən soruşmayın, buna dəyərmi? Niyə soruşmayın. Özünüzə soruşun, bu axşam cığır açacağam? Zolağımı qıracağam? Sayğacımı yenidən qurmalıyam?
Və cavab həmişə yox.
;
