90 günlük hesabatlar çoxdur ki, düşünürəm ki, indi ağlıma gələn ən diqqətəlayiq dəyişiklikləri sadalayacağam. Hiss etdiyim dəyişikliklərin çoxu birbaşa nofap nəticəsi ola bilməz, amma fikrimin əvəzinə “Yaxşı, PMO-ya qaça bilməzsən, bunun əvəzinə nə üçün faydalı bir şey etməyəsən?” Bir daha PMO-ya qayıtmayacağam, bunu bilirəm.
Digər tərəfdən özümə mastürbasyon etməyi qadağan etmirəm (porno olmadan), amma indi bunu etməyə ehtiyac hiss etmirəm. Həyatda başqa şeylərdən çox zövq alıram ki, özümü bu vəziyyətə salam.
Yaxşı qiymətlər: Universitetdə oxuyuram və məzuniyyətə gecikirəm, nofap etməyə başlamağımın əsas səbəblərindən biri daha çox vaxt və təhsil almaq üçün maraq almaq idi. 0-5 miqyasında (1 kurs keçdiyiniz birinci sinifdir) qiymətlərim 0-2 ilə 3-4 arasında keçdi. Daha da çox potensiala sahib olduğumu hiss edirəm və bunun daha çox konsentrasiya və inam sayəsində olduğunu düşünürəm ...
Konsentrasiya və etimad: İndiki vaxtlarda edə bilməyəcəyim bir şeyin olmadığını hiss edirəm. Bəlkə də heç bir super gücə sahib deyiləm, amma nəhayət uğursuzluq qorxumdan qurtuldum. Çətin şeyləri (imtahan, yeni insanlarla tanış olmaq və s.) Əngəl kimi görməmişdən əvvəl (evdə yalnız PMO'ing itirən olmağımın qarşısını alır) dünyanı fərqli görürəm, indi onları çətinliklər və fürsətlər kimi görürəm. Mükəmməl olmaya bilərəm, amma hər zaman inkişaf edə bilərəm.
Başqalarına daha çox bağlı olduğunuzu hiss edin: Dostlarımla özümü daha yaxşı ifadə edə biləcəyimi hiss edirəm. Sosial olmağı daha çox sevirəm və insanlardan qorxmuram. Bəzi dostlarım məni qucaqladıqları zaman biraz darıxdığımı xatırlayıram. İndi əksini hiss edirəm və tez-tez fiziki təmasa başlayıram. Bəlkə pornodan və cinsi əlaqədən bütün fiziki təmasları qurmadan əvvəl və buna görə dostumun bir rəfiqəsini qucaqlamaqdan qorxurdum. İndi bilirəm ki, hər şeyin cinsiləşdirilməsinə ehtiyac yoxdur və bu daimi düşüncələrdən azad olmaq ecazkar hiss olunur.
Bu 90 gün ərzində ağlımdan keçən başqa bir çox şey var, amma bunların hamısını hal-hazırda burada qeyd etmək üçün bir səbəb tapa bilmirəm. Bu subredditdə burada yazmağa davam edəcəyəm və dəstəyiniz üçün hamınıza təşəkkür edirəm. Zaman-zaman düşünülürdü, amma şübhəsiz ki, buna dəyər idi.
LINK - 90 günündə bəzi fikirlər
by aff86
;
