90 gün - Fiziki, əqli və sosial baxımdan çox daha yaxşıdır.

90-cı gün, bunu xüsusi bir şey kimi görmürəm, məqsədinə başlamış ola biləcəyimi bilirəm, amma bu mənim üçün başqa bir gündür. Fapping və pornoqrafiyanı narahat olduğum qədər qalıcı olaraq arxamda qoydum. Məqsədim on il ərzində PMO-nun yaratdığı ziyanı beynimi düzəltmək deyil, həm də PMO-ya xərclədiyim vaxtı qənaət etmək və həyatımın yaxşılaşdırılması üçün istifadə etmək idi.

Son üç ay indiyə qədər yaşadığım duyğuların və dəyişikliklərin ən böyük rolu oldu. Utancaq, kilolu, sosial cəhətdən inkişafdan qalmış bir insandan, bütün bunların tam əksinə keçdim. Bu 3 ayda həyatımı yaxşılaşdırmaqda ondan əvvəlki illərdən daha çox irəliləmişəm. Bu, nofapın bütün bu dəyişiklikləri birbaşa təsir etdiyini demək deyil, sehrli şəkildə məni utanmamağa və arıqlamağa və daha yaxşı sosial bacarıqlarımı inkişaf etdirməyə vadar etmədi, bu etmədiyim şey, qaçdığım bütün məsələlərlə üzləşməyə məcbur edir. Bütün bunları əldə etməyim üçün motivasiya və təkan verdi. Ketoya başladım, idman salonuna qoşuldum, seddit və bir çox digər ünsiyyət materialları oxumağa başladım və bütün dostlarımla daha çox vaxt keçirtdim. Gördüyüm dəyişikliklər gecə-gündüzdür, çox yaxşı görünürəm, insanlarla daha yaxşı ünsiyyət qururam və nəticədə həyatımda olduğundan daha çox güvənirəm. Güvən də qismən nofap almaq üçün intizama sahib olmağınızdan və belə bir tapşırıqdan əldə etdiyiniz özünə hörmətdən qaynaqlanır.

Ancaq bunların heç birinin çox rəvan bir şəkildə baş verdiyini düşünməyin, nofap vurmaq mənə həyati həyəcan vəziyyətlərindən tutmuş, saatlarla edə biləcəyim hər şeyin yataqda yatdığım ən aşağı səviyyələrə qədər həyati həyatı necə dəyişdiyini və necə həyasız olduğunu düşündüm. daha yaxşı olmalı idi. (ümumiyyətlə bir əziyyətimi düşünürdüm və niyə onunla deyiləm) Bu əvvəllər bir problem deyildi, çünki üzləşdiyim hər hansı bir problemi həll edə bilər və onlar haqqında düşünmək məcburiyyətində deyildim. . Nofap sizə kənara qoyduğunuz məsələlərlə qarşılaşmaqdan başqa bir seçim vermir (əvvəllər sürətlə eyforiya və fapping gətirdiyi laqeydlik vəziyyəti sizə kifayət edərdi) və bu məsələlərlə qarşılaşdıqdan sonra bunu görəcəksiniz daha yaxşı bir insan olursunuz və bunun sayəsində daha yaxşı bir həyat yaşayırsınız.

Burada nofapın faydaları və necə şişirdildiyi barədə çox mübahisələr gedir. İnsandan insana və PMO istismarının şiddətinə görə dəyişdiyinə inanıram. Hər hansı bir skeptik üçün yalnız öz təcrübəmə əsaslanaraq sizə öz şəxsi fikirlərimi təklif edə bilərəm: əgər mənim kimi bir şeyiniz varsa, nofap həyatda istədiyiniz hər şeyi əldə etmək üçün ilk və bəlkə də ən vacib addımdır.

TL; DR: Fiziki, əqli və sosial baxımdan 3 aylıq nofap çox daha yaxşıdır. Həyatımın qalan hissəsinin ilk addımı, dayanmağı planlaşdırma.

BY - qabaq