90 Gün - PMO-nu asılılıq yaradan bir davranışa çevirmək üçün tez-tez olmaq lazım deyil

(Gün 90) Mən qazandığım bir neçə anlayış var; İstədiyiniz şeyi götürün və qalanı tərk edin. Daha çox hiss edirəm kəskin zehni, daha çox "indiki", daha enerjili. İlk bir neçə həftə içərisində, bir jungle pişik kimi, ucu ucu üzərində gəzir kimi hiss edirdim. Zehni sis - Mən bilmirdim ki, düzəldilmişdir.

Heç bir ayıb!! Bu, mənim yoldaşım idi, süründürüldü. Biz hamımızın birimizdə gəzdiyini bilirik. Bəzən mən bir az paranoyak oldum (əgər xəbərlər düzgündürsə və ABŞ hökuməti bizi casus edə bilərsə, bəlkə Vaşinqtonda bir oğlan məni şantaj etmək üçün brauzer tarixini qeyd edir! İndi onlayn olduğum müddətdə insanlar gedərkən, qapağı aşağı silməyə, Alt-Taba vurmağa, monitoru silməyə, monitoru bloka və s. yaxşı hiss edir.

İcazə yoxdur. Uzun illər ərzində, pornoya və ya köhnə şəkillərlə ("girli şəkillər", içərisində çəkilmiş şəkillər və s.) Ya da pornoqasız fapping üçün "icazə" kimi tək-tək baxdım. Mən heç bir insanın bir neçə gün azadlığa buraxılmaması üçün bir gün, bir həftə və ya müddətə gedə bilməyəcəyini söyləyərək özümə haqq qazandırdım. Birdən mən birdən-birə baxmaq üçün çalışıram, tək-tək düşünürəm ki, PMO üçün yaxşı bir səbəb olacaq. Bu normal deyil.

Tarixi dönüş nöqtəsi. Mən tarixin bir tələbəsiyəm və fapping keçən 15 ildəki artımda dözərək artdıqları bir faktdır. İnsanlar sizə "Çimdiklər bunu etsinlər" deyə söyləsinlər, buna görə də bizi qurdular ". Tarixin hər hansı bir dövrünə baxın və kişilər indi heç kimi masturbasiya etməmişlər. Bu, Pornoqrafiyanızdakı Brain kimi dəhşətə uğrayan böyük sınaqdır.

media. İnternetdən əvvəl və sonra PMO'dum, hi-speed internetdən əvvəl və sonra, və heç bir şakrət, onun imkanları indi artıq olduğundan daha pis olmayıb - hi-speed ilə yalnız saat axtarır edə bilərsiniz. reaksiyanı tetikleyecek mükemmel görüntü və ya video. Çətin olan gənclər, biz yaşlı uşaqlar anlaya bilərik, bir heyvanla güləşsən.

Yüksək sürətlə bağlı xəbərdarlıq. Video üçün yüksək sürətli çıxış yalnız başlanğıcdır. Biz yalnız xi-def, 3-D pornodan, pornodan, telefonlarımızda görünə biləcəyimiz və başqa bir şeyə baxdığımıza və başqa nə bildiyinə görə bir müddətdir. Bu vərdişi döymək üçün vaxt NOW, insanlar, çünki Sleaze zavodunda Tədqiqat və İnkişaf uşaqları işdə çətin olur və dərman yalnız daha güclü olacaq.

Real Zombies. Mən gənc, vahid, çaşqın uşaqları görmürəm, heç bir həvəs, heç bir karyera qolu, heç bir istiqamət, heç bir əlaqələr, ətrafdakıları maraqlandırmır, gözə baxmıram və demək olar ki, PMO-nu alnına vurduğumu görürəm. Və ya PMO + asılılıq oyun. Bunlar gerçək zombilərdir, filmlərdə gördüklərimiz deyil.

Küçələrdə asılılar. Gün boyu kişi və oğlanları görürəm və düşünürəm ki, yarım və ya daha çoxu PMO-dan asılıdır. Heç bir zaman "bir dəfə baxın." Hooked. Pornoloq narkotik və ya spirt, hətta tütün kimi alçaldıcı maddələrin qızıl medalını alır.

Hansı konstitusiyalar bir asılılıqdır? Mən bunu paylaşa biləcəyim ən yaxşı fikir hesab edirəm: Mənim PMO vərdişimi ən azı son illərdə hər gün bir şey olmadı; hər həftə deyil; hətta hər ay. Bəlkə bir neçə gündür, sonra bir neçə həftədir; Bəzi nailiyyətlərdən sonra, demək olar ki, qazandığım müalicəyə bənzəyirəm. Beləliklə, heç bir partiyalı dost, heç bir təbrik, cinsi əlaqə, yalnız dizüstü ilə bağlayıram. Hələ, PMO-nun bu addictive davranış etmək üçün tez-tez olması lazım olmadığını öyrəndim. "Tez-tez" və "müntəzəm" arasında fərq var. Bir qəhrəman təcavüzkarın yalnız bəzən vurduğu təqdirdə, amma bunun üçün planlar irəli görünür və ondan uzaqlaşa bilməz, onda bir addict. PMO-nun bir fapper, tez-tez olsa da olsa, bir müddətdə olsa da, bir müddətdən sonra çıxa bilməyəcəksə, onda bu, bağımlılığı müəyyən edir.

"Don Jon" - çıxanda gördü. Kəskin, qarışıq bir film; o qədər unudulmaz ki, bunun əslində pis bir asılılığın nə olduğunu düşündüm. İçində bir az çılpaqlıq var, lakin demək olar ki, nifrət terapiyası kimidir - görüntüləri görürsən və kimsə donga elektrik çarpması göndərir, elədir!

Onlar çox gənc! Reddit'den öyrəndiyim ən təəccüblü bir şey - bir neçə əla köməkdən başqa, PMO-ya başlamış olduğunuz bir neçə gəncdir. Mən orta hesabla 15 yaşında və ya bir şey olduğunu təxmin edərdim. Amma 10? 8? 6? Müqəddəs smokes, özümüzə nə edirik. Mənim şapkalarım uşaqlıqdan bəri mübarizə aparanlara, hətta yalnız biriniz olsa belə 1 adınızın yanında, inanılmaz bir iş görürsən.

Dedim ki, 90-a yapacağımdan əmin deyiləm və mən 91-ya və ya 100-ə göndərmək üçün müsbət deyiləm. Bir dəfə bir gün olmalı və ya mən 0-a geri qayıdıram və əminəm ki, istəmirəm.

Çox təşəkkür edən hər kəs, uşaqlar və gals, çox böyük bir kömək edirsiniz.

LINK - 90 gün vur! Budur mən öyrəndim

by Teatimes55


 

YENİLƏNİB - Mənim 500 gün qələbə, drenaj aşağı

Salam qardaşlar. Mən yalnız bu barədə NoFap-da yazdım, amma burada da əlavə etmək istədi. Buraya bir müddət ziyarət etməmişəm və 8 aylıq bir müddətə qatqı verməmişəm. Bu gün daxil olduğumda rozetimin 541 gün oxuduğunu gördüm və mən də kubok işində 1 İl Trofeyinə sahib oldum. Amma bunu görmək məni narahat edir.

Mən bunu haqq etmirəm. Mən onu partladıq və təxminən altı həftə ərzində PMO-nu işə saldım, buna görə də həqiqətən 500 gün əvvəlki halına düşmüşdüm. İndi güllə atmaq və bu gözəl sayını yalnız 3 günə bərpa etmək məcburiyyətindəyəm. Mən sıfırlamağın necə olduğunu öyrənmək, mənim şifrəməni fiqurlaşdırmaq və s.

Amma yenə başlanğıc mənə ümid və sevinc verdiyini söyləmək lazımdır, bu məni almamağa icazə verməyəcək.

Niyə dünyadakı özümün geri qaytarılmasına icazə verərdim? Bəzi halları təsvir etmək ümid edirəm ki, bunlar yaxşı səbəblər və ya bəhanələr deyildir.

  1. Çox çətin vəziyyətə girə bilmərəm, ancaq mənim həyat yoldaşım və mən ayrıdır, yəni sentyabrdan etibarən hər cür seks ala bilmirik, yoxsa bir-birinin alternativ təşviqi yoxdur, heç bir şey. Heç kimin günahı yoxdur. Mən Antarctica ya da bir şey deyiləm, amma ola bilərəm. Mən bu vəziyyətin dörd ayda gedəcəyini bilmirdim və NoFap-da vaxt sərf etmək üçün addımlar atmadı və ya uzun bir quraqlıq olacağını düşündüm.
  2. Xoruz oldum Bir ildən çox uğur qazandığımdan və gecikmiş orta yaşlı olduğumdan və daha gənc bir adamla eyni çağırışlarla qarşılaşmadığımdan nəzarətimdə olan şeylərin olduğunu düşündüm. Göründüyü kimi səhv etdim. Bir müddət çox mülayim şəkillərə baxdıqdan sonra daha sərt, sonra həqiqi şeylərə baxaraq xoruzlaşdım və yalnız bundan sonra PMO etdim. Yamacdan aşağı sürüşməyə icazə verdim
  3. Tezlik. Yəni həftədə bir dəfə həftədə bir dəfə fəth etdim, ancaq 4-5 dəfə həftədə xNUMX dəqiqə hər dəfə həftəyə döndüm. Bütün bu nömrələr üçün üzr istəmirəm, ancaq onu kağız üzərində qoymağa kömək edirəm.
  4. Stress. Bu quru yazımdan sonra, hətta son dövrlərdə mastürbasyon epizodları ilə yanaşı, inanılmaz dərəcədə gərgin, qıcıqlanmaz hiss edirəm. Və bilirəm ki, PMO yalnız daha da pisləşir, xüsusilə də P, belə ki, mən özümdə #3 tərəfindən hər hansı bir xeyirxahlıq etməmişəm. Mastürbasyon, yalançı bir rahatlatıcıdır.
  5. Keçmişdə mənim təcrübəm. Daha əvvəl bu məkanda qeyd etdiyim kimi, mənim üçün böyük problem çox vaxt PMO deyil, əksinə, normal PMO. Yəni PMO-nun bir neçə həftə ərzində hər bir neçə ayda birdəfəlik işlədiyini düşünürdüm, amma sonra onu söndürdükdə, mən hələ də asılılıq hesab edirəm. Bağımlılıq, kimsə deyə bilər ki, "Mən çatlamışam, ancaq bir neçə ayda bir dəfə çəkirəm". Mənim üçün asılılıq tezliklə bağlı deyil, müntəzəmlik və PMO-na deyilmək istəməməsi haqqında.
  6. Pornoqrafiyanın təbiəti. Təəssüf ki, son vaxtlar mənim üçün həqiqətən mıknatıs olan iki saytın üzərinə qaçırdım, videolar inanılmaz bir turn-on kimi qəbul edəcəyəm.
  7. Uzun quru sehr verildiyi kimi, bir ara verməyə layiq olduğum kimi hiss etdim. Bu son rationalisation deyil, deyil: "Hey, bu layiqdirsiniz, çox gərginliyin altında olursunuz, evlənməyərək nigahınızı qoruyursunuz, özünüzü müalicə edin!"

Və mən inanırıq ki, eşitməmiz lazım olan bir nöqtə əlavə edəcəyik:

Allahla olan münasibətlərim quru və dayaz olsun. Əlbəttə ki, hər gün Müqəddəs Kitabı oxuyuram və dua etdim və şahid oldum. Amma Məsihlə həyatım bu cür alçaldıcılığa qarşı mübarizə üçün lazım olan ən yüksək keyfiyyət deyil.

Bütün həftə mən PMO tərəfindən həyatlarını məhv edən insanlar haqqında lətifələr eşitmək görünür, və Allahın mənə diqqət yetirmək üçün mənim qapını becərir bilirik. Və sonra iki gün əvvəl mənim hədiyyələr ən əsas keçid, 1 Cor 6: 12-20 oldu.

Beləliklə, mən 3 günü oldum və bu axşam mən başqa bir saytın yerinə ziyarət edəcəyəm.

Bir gün boyunca bunu etmək üçün mübarizə edən xalqlar, ehtimal ki, 541 sayının tualetdən aşağıya töküldüyünü görmək mənim üçün nə qədər ağrılı olduğunu düşünə bilər. Xahiş edirəm, bəhanə verməyin!