Birincisi, mənə yalnız deyim: Holy shit! Yeni bir insan kimi hiss edirəm.
Nofap başlayandan bəri içimdə aşağıdakı dəyişiklikləri müşahidə etdim. Bunların çoxunu bir neçə həftə hiss etməyə başladım və zaman keçdikcə daha da gücləndim.
Sosial anksiyete: Mən bir qəhvə sifariş kimsə ilə danışmaq və ya işçi mənim geyim ölçüsü üçün soruşmaq kimi ümumi hallarda narahat və narahat hiss edirdilər. Bu narahatlıq tamamilə yox oldu! İndi, həqiqətən, bu vəziyyətlərdə digər insanlarla qarşılıqlı əlaqəni təmin edirəm.
Kassirlərlə kiçik söhbət: Əvvəllər o qədər narahat idim ki, bir kassirlə kiçik söhbət etmək xəyalım belə olmurdu. İndi özümü o qədər rahat hiss edirəm ki, heç düşünmədən də edirəm.
Sosial qarşılıqlı əlaqələrBu da mənim narahatlıq kaybımla bağlıdır. Halbuki mənim həyatım keçmiş 20 ya da ömürlük illər üçün mən də hər kəslə danışmaqdan uzaqlaşırdım, onsuz da yaxşı bilirdimsə, indi özüm də yalnız təsadüfən bildiyim (xüsusilə də qadınlar) ilə söhbət etməyə can atıram.
Göz kontaktıİndi bir canavar kimi gözlə əlaqə qururam.
Etimad: Ümumiyyətlə, əvvəllər hiss etdiyimdən daha inamlı hiss edirəm və təəccüblü hiss edirəm. Xüsusilə bu qədər uzun müddət həyəcanlı, son dərəcə özünə şüurlu və hər zaman özümü ikinci dəfə düşündüyüm kimi yaşamaq.
Ağıl: Artıq kimsə mənə bir şey söylədikdə və ya yüngülcə qabırğalarımda cavab verdiyini düşünməyə qorxmuram. Əvvəllər olduğundan daha əyləncəli olduğumu hiss edirəm.
Dürüstəm ki, mənim həyatımın çox hissəsi üçün sis ilə yaşayan kimi hiss edirəm. Mən yalnız canlı olmağımı və şüurlu olmağından daha xoşlayıram.
Yekun qeyd:
Bir neçə ildir ki, hərdən-birə depressiya keçirirəm, burada hər şeyin mənasız olduğunu hiss edirəm və həyatda heç vaxt uğurlu olmayacağam. Mən hələ (zaman bir gün 3 dəfə ola bilər). Amma ümumiyyətlə, çox hiss edirəm, daha çox istifadə edirəm.
İkinci yekun qeyd
Bu səfərin ən təəccüblü hissəsi mənim dindarlığımın mastürbalığın pis olduğunu söylədikdə doğru olduğunu göstərdi. Ugh.
LINK - 95 Gündüz Hesabatı (Hard Mode): İctimai narahatlıqdan həddindən artıq güvənliyə qədər.
by nofap_3145
;
