İndi xNUMX gününü mastürbasyon, porno və ya hər hansı bir cinsi istifadədən keçirdik (həşərat xəyalları istisna olmaqla). Artıq, neytral, eksiklikler, sonrakı addımlar,
- Mən bunu necə etdi: Mən yavaş-yavaş pornodan istifadəmi azaltdım və heç bir şey tapmadımdan əvvəl yavaş-yavaş mənim fapping taped. Mən k9 web qorunmasını quraşdırdım və kəsmək istədi. Bu, bir çox düzəldici və çaşqınlıq yaranmasına səbəb oldu. Xeyr tapmaq üçün səbəb oldu.
- Bəzi oğlanların etdiyi dəlicəsinə bir dəhşətə sahib deyildim, onsuz da seks sürücümün sərbəst payızda, depressiya və qız problemi ilə üzləşdiyini düşünürdüm.
Pros - bu səbəbdən sosial yöndəmsizliyin yaxşılaşmasına şübhə ilə yanaşırdım. İndi daha kiçik irəliləyişlər gördüyümü deyə bilərəm, amma bunun niyə belə olacağını izah edə bilmərəm:
- Sosial cəhətdən daha az yöndəm. Tarixlərdən əvvəl, sosial əlaqələrdən əvvəl həqiqətən çaşqınlıq keçirirdim. "Özümü yaratmaq" üçün çox şey etməli idim. İndi mən daha asanam. Dərimdə daha rahat, daha rahatam (yoga kömək edir). Bunun bir hissəsi yeni işimlə əlaqələndirilə bilər. Mənə bir çox insanlarla söhbət etmək, bir qrup insanlara yaxınlaşmaq və s.
- Bu əsəbi gülüşü edirdim və bununla birlikdə "ehtiyaclı" davranışı proyektləşdirirdim. İndi daha az çalışıram, şou verməyə daha az əhəmiyyət verirəm
- Mən dayanma işığında növbəti avtomobilin sürücüsünə heç vaxt baxa bilməyəcəyəm bu işi aparırdım. İndi mən edə bilərəm
- Qızlar mənə baxanda bu istər-istəməz gərgin üzü düzəldirdim. Mən necə cavab verəcəyimi bilmirdim. İndi gərgin deyiləm. Bunu hava məkanımın belə bir işğalı kimi qəbul etməyin.
- Daha çox enerji var. Porno böyük bir zaman idi.
- çox şeylər bacarmışam, çox çox qum qumunu basdığımı hiss etmirəm
- Özümü qürur duyuram. Bu, çox uğurdur. Bunu edə bilərəmsə, hər şeyi edə bilərəm.
- nofap, penisinizə daha az diqqət yetirməyi tələb edir. Həyatınız üçün yaxşı bir şeydir, amma gücünüzü çəkdiyiniz yerlərdə bu çətin ola bilər.
- İndi əla forma verdim, çox həyata keçirirəm.
- duman qaldırdı. Mən nəhayət gələcəyim üçün bir plan hazırlaya bilərəm, heç bir yerdən bir istiqamət yaratmıram.
Neytral - Bir şey üçün porno-ya təşəkkür edirəm: fikrimi açmaq. Sizə nə olursa olsun, zərər vermirsə yaxşıdır. Cinsi sərhədlərimi genişləndirdi, qəribə olduğumu göstərdi və bu çox yaxşıdır.
- Mənim cinsi qarşılaşmalarım hələ bir tərəfdən sayılır. Nofap məni yatırdı. Amma hər şey bu istiqamətdə yaxşı hərəkət edir və mən yaxşı əlaqəli təhlükəsizliyim və divarları tökməklə əlaqə yaşamağa daha açıqdıram.
- Mən bir neçə ulduzlu xəyallarıma sahib oldum ki, onu idarə edə bilərik. Mən yaşlı yuxularımı sevirəm, fappingdən daha çox.
- (hələ də bu nöqtədə bir nəzəriyyə var, amma inanıram ki, erkən boşalmağı yaxşılaşdım, ya da ən azı fəal şəkildə töhfə verməyi dayandırdım)
- hələ də bütün sosial narahatlıq əlaqəsini izah edə bilmir .. amma var
Eksiler (bir növ) - fapping mənim stres azad etmə / mübarizə mexanizmim idi. "Mənim dərmanlarım" olmadan qısaca, daha çox stresli oldum və əsəbiləşdim. Valium qəbul etməyi dayandırsanız, sakitlik səviyyənizdə bir azalma hiss edəcəksiniz. Ancaq bu yaxşıdır, yalnız boklarınızı idarə etməkdə daha yaxşı olmağınızı öyrədir (yenə isti yoga baxın).
- Seks sürücüyüm hələ də azalır. Mən hər gün və ya hər ikinci gün azğın olmaq üçün istifadə edirdilər. İndi çox deyil. Bu barədə təəccüblənirəm: müntəzəm pornoları seyr edən dostum hər zaman horny görünür.
- beynimi yenidən bərpa etməli olduğumu, ereksiya almağı və libidomu yenidən açmağıma icazə verdiyimi hiss edirəm. Ancaq yalnız təhlükəsiz olmaq üçün 120 günə gedəcəyəm.
- Mənim penisin istifadədən qaça biləcəyi narahat edirəm
- zədədən sonra gəzməyi yenidən öyrənmək kimi, "oyun" dan kənarda qalan uzun müddətdən sonra xoruzumun problemi həll etdiyini düşünürəm.
Növbəti addımlar: - 120 günə gedin. 90-ın çox qısa olduğunu düşünürəm. Mən yalnız 90-da istiləşirəm (zehni inkişaf baxımından).
- televizorun tamamilə kəsilməsi (ailəm hər zaman baxırsa belə) mənim digər kütləvi vaxt sərgisi (yalnız 5 gündən sonra relsed)
İpuçları - opendns.com (k9 veb müdafiəsinə nisbətən daha az qarmaqarışıq), parolunuzu bilsəniz belə, əlavə addımdan imtina etməyi çox asanlaşdırır
- ana lanet evini tərk et. Barda nəfəs ala bilmirsən (edə bilərsən?) Qaranlıq otağında sərgüzəştlər edə bilməzsən, orada heç bir xanımla görüşə bilməzsən.
- hər yerdə 5 min söhbətdən başqa heç bir şey gözləmədən insanlarla (hər hansı bir insanla) danışın
- Yoga et, məşq edin
- siqaret çəkmə, içmək. Yaşıl ovqatlar yeyin, sink edin. (arousal / erection olmaması üçün bütün ümumi səbəbləri.)
- sayma günlərini unutma. 5 gün keçdiyi nöqtəyə gəlin və siz xəbərdarlıq etməyin)
- nəticədə bəzi məhdud fapping-ə qayıda bilərəm. Bir daha belə etməyəcəyimi düşünmürəm və bunun çox yaxşı olduğunu düşünürəm. Gələcəkdə təkrarlansam özümə qarşı çox sərt davranmayacağam. "Hər şey normada, hətta mötədildə" Əsas odur ki, onsuz necə hiss etdiyinizi dərk edin, bu hissi xatırlayın.
Ümumiyyətlə - bəli, bunu etdiyim üçün şadam. Son dərəcə. İndi azarkeşin ləzzətli olduğunu hiss edirəm. Özümü mükafatlandırmaq üçün bungee jumpingə gedirəm. (mükafatlar yaxşıdır)
Uğurlar ən yaxşı və dudettes
LINK - 95 gün sərt rejimdə 🙂 Xeyriyyə hesabatı
by ohsnapt
;