Bu gün, 9 oktyabr 2014-cü il, 90 gün nofap tamamladım. Bunu bir az qısa saxlamağa çalışacağam, buna görə səyahətim belə keçdi: nofapdan əvvəl mən: Sosial cəhətdən yöndəmsiz, diqqət mərkəzində olmayan, tənha, qızlar ətrafında əsəbi, zəif - həm fiziki, həm də zehni, cəlbedici deyiləm.
İndi 90 gündən sonra bir çox dəyişiklik gördüm:
Hər cəhətdən daha güclüyəm.
- Daha çox sosial,
- daha diqqətli,
- daha dostluq.
- Daha aqressivəm, etmək istədiyim şeyləri edirəm, çünki etmək istəyirəm.
- İnsanların daha az sızanaqdan bəhs etdiyini eşitmişəm və bu, həqiqətən doğrudur.
- Bu günlərdə ereksiya aldığımda aldığım yarıdan daha doludur, məktəbdəki salonlarda gəzmək az qala ağrıyır.
- Mən hər şeydə daha əminəm, daha qətiyyətli və qərarlarımla həsr olunmuşam.
- İnsanlar son vaxtlar mənim yeni saç modelimi çox fərqləndirirlər ki, bu da gözəldir!
Bəzi məsləhətlərim var:
- Nofap üzərində dayanmayın, çünki fapping etməməyə diqqət etsəniz, beyniniz hələ fapping etməyi düşünür və nəticədə mağara edəcəksiniz.
- Fikrinizi yayındırın. Mən elektronika və Arduino ilə maraqlanıram, buna görə son vaxtlar bunu bir şey kimi görmüşəm.
- Bədəninizə diqqət edin. Kaldırma və daha yaxşı yeməyə başlayın, saçınızı necə tərzləşdirdiyinizə baxın, özünüzü daha yaxşı baxmaq üçün bir şey edin.
- Musiqiyə baxın. Keçən 90 gündə gitara bir il əvvəl başlayanda olduğundan daha çox çalmışam. Yeni musiqi və daha çox musiqi dinləyirəm və bu, həqiqətən sizi sevindirməyə və ya ümumiyyətlə özünüzü yaxşı hiss etməyə kömək edir.
- Rahatlıq zonanızdan çıxın. Bu sizi daha yaxşı olmağa məcbur edir, daha yaxşı bir insan olmaq üçün bir təkandır. Rahatlıq zonanızdan kənara çıxanda yeni, daha yaxşı bir insana çevrilirsiniz.
- Yalnız həyatdan zövq alın. Hər gün oyan və həyatı gözəl bir şey kimi görmək, baş verən kiçik şeyləri sevirəm.
Bunu oxuyan və səyahətdə mənə dəstək olan hər kəsə təşəkkür edirəm, burada olduğumuz cəmiyyət olmadan bunu edə biləcəyimi düşünmürəm. Güclü qalın, / r / nofap!
LINK - 90 gün hesabatı!
by Nofap_TH1356
Əvvəlki RAPOR
Mən 61 gün ərzində möhtəşəm bir seriyada oldum (düşünürəm ki, mobil telefondayam, tərəfi yoxlaya bilmirəm) və özümü zəhmli hiss edirəm. Yalnız yerlərə sahib ola bilən ümumi bir badass kimi. Özümə daha çox güvənirəm, musiqi ifa etməkdə daha yaxşıyam və insanlarla söhbət edərkən daha cizgi ilə yanaşı daha çox cizgi çəkirəm.
Bu gün heyrətamiz idi. Mühəndislik sinifimdə qurduğum bir karton kresloda bir təqdimat etməli idim və qrupa tamamilə rəhbərlik etdim, insanlarla göz təması qurdum və inamla danışdım. Ancaq daha yaxşı olur. Sinifdəki bu bir qız mənimlə göz təması qururdu. Toyuq edib cırdım, amma düşünürəm ki, bu, əvvəllər baş verdiyini hiss etdiyim üçün içimdə ola bilər. Tezliklə ayağa qalxacağam, bu baş verəcək.
Sonra bu axşam keçid musiqisi kimi əksər partiyalar arasında oynadığım Caz qrupunun oynadığı məktəbimin müxtəlif / istedad şousunun açılış gecəsi oldu. Sarsıldım, çətin ki, bir notu qaçırdım və tamamilə bu andaydım. Və daha da yaxşısı budur ki, verilişdə mənə baxan çox cazibədar bir rəqqasə gördüm. Hələ bir hərəkət etməsəm də, dünyanın zirvəsindəyəm kimi hiss edirəm. Diqqətimi çəkirəm, indi özümə güvən qazanmalıyam. Dünyanın üstündə olduğumu hiss edirəm və heç bir şey məni yıxmayacaq.
Belə ki, təşəkkür edirəm, / r / nofap! Əvvəllər olmadığı kimi özümə inam hiss edirəm, bacarıqlarımı artırıram və ümumilikdə daha yaxşı bir insanam Orada mübarizə aparan hər kəsə tövsiyəm: yalnız özün olun və istədiyinizi edin, olmaq istədiyiniz kimi davranın. İnsanlar çox güman ki, sizi lağa qoymayacaqlar - bu axşam mən verilişdəki digər hərəkətləri izləyərkən, ehtiraslarını əsərlərinə tökən bütün musiqiçi insanlar izləmək üçün çox ruhlandırıcı və əyləncəli idilər. Beləliklə, sən də edirsən və epik ol. Təəssüf ki, bu bir az uzun bir yazı / rant kimi görünsə, son zamanlarda baş verənlər haqqında çox danışacağam, burada yazdığımdan bir müddət keçdi. İnsanları davam etdirin, hamınız inanılmazsınız və iştirak etmək üçün böyük bir cəmiyyətsiniz.
Bir neçə il porno və mastürbasyondan sonra bu alt hissəyə düşdüm və problemim olduğunu bilmədən əvvəl. İşdən çıxmağı sınadıqdan sonra bunun mənim üçün bir problem olduğunu başa düşdüm.
Bir çox insanın Nofapdan əvvəl sosial cəhətdən çox yöndəmsiz və utancaq olduqlarını, qızlarla və ümumiyyətlə yeni insanlarla danışmaqda çətinlik çəkdiklərini söylədiklərini gördüm. Həmişə qrupumda həqiqətən onun bir hissəsi olmayan bir oğlan kimi hiss edirdim, ancaq yalnız tərəfdən yapışan və hər dəfə tanınan bir oğlan kimi hiss edirdim. Yaxşı, niyə dəyişiklik etməyə çalışmırıq?
Mən keçən il olan liseyin ikinci sinif ilinin yanvar və ya fevral aylarında heç bir işə başlamadım. Bu məktəb ilində ən çox 14 gün keçirdim və bədbəxt və desensitised hiss etmək üçün tamamilə gözəl idi. Sonra yaz ətrafa gəldi və insanlar ilə hər gün qarşılıqlı əlaqədə olmadıqca mənimlə tək qaldım və bir çox şeyə uğradım.
Kiçik bir il bu keçən payızda keçdi və mən böyük bir irəliləyiş əldə etdim. 97 günlük bir zolaq və o vaxtdan bəri ən azı iki həftə, ümumiyyətlə 20-30 gündür. Həm yad, həm də dostlarla daha çox ünsiyyət qurmuşam. Nofapda olduğum müddətdə (və bundan əvvəl də) bir neçə qızdan xahiş etməyə çalışdım, hər cəhd daha çox toplanır və uğura yaxınlaşır. Hələ də bir gf olmamışdı, ancaq / r / malefashionadvice və / r / malehairadvice oxuduqdan sonra özümü çox daha inamlı hiss edirəm. Güman ki, tezliklə dərslərimin birində bir qıza yaxşı bir addım atacağam, inşallah yaxşı keçəcəyini ümid edirəm.
Beləliklə hamısı; sosial bacarıqlara, dəbə, saçlara, güvənə və hətta zəkaya böyük inkişaflar. Ömrümdə heç vaxt fiziki və ya zehni cəhətdən sağlam olmamışam. Hər şeydən daha çox zövq alıram və əvvəllər çətinliklə cavab verəcək şeylərdə həddindən artıq sevinc tapıram.
Düzenle: Bu, / r / nofapwar deyil, / r / nofap olduğunu anladıq. Müharibənin daha güclü olmasına və çıxmaq üçün daha çox motivasiyaya qoşuldum. Daha əvvəl qeyd etdiyim bir 97 gün zolağını əldə etməyə kömək etdi.
YENİLƏNİB - 30 gün, bir neçə anlayış və tərəqqi.
97 günə qədər gəldime və bir müddətdir ki, buna nail olmadım. Yenidən 30 gündə olmaq çox yaxşıdır, həyatdan daha çox zövq almağa başlayıram. Bəzi inkişaflar:
- Daha çox xoşbəxtlik
- Ümumiyyətlə daha çox emosiyalar
- Kaldırmadan daha böyük qazanclar. Hər gün idman etmirəm və bir ton ağırlıq da etmirəm, amma irəliləyişlər gördüm və getdiyim cədvəldən məmnunam.
- Daha yaxşı üslub (təşəkkür, / r / malefashionadvice)
- Daha yaxşı saçlar
- Az sızanaq problemləri
- Öz dərimimdə daha rahat
- GÜCLÜ TONLAR!
- Az beyin səsi
- Daha yaxşı diqqət
- Musiqi dinləmək, həm də dinləməkdən daha çox sevinc
- Mən daha sağlam yeyirəm
- İndi daha çox sosial
Bəzi fikirlər: Heç vaxt təslim olmayın, hər zaman itələməyə davam etmək daha yaxşıdır və digər tərəfdən işlər daha yaxşı olacaqdır. Və heç vaxt birdən çox şey etməyə çalışmayın. Bir dəfə PMO-dan imtina etməyə çalışdım, eyni zamanda gündəlik oxumağa, hər gün proqramlaşdırma öyrənməyə, video oyunlardan və interneti qaldırmağa, imtina etməyə çalışdım. Heç cəhd eləmə haha. İndiki vaxtda istədiyimi istədiyim zaman edirəm, özümə bağladığım tək şey hər gün qaldırmaqdır. Çox sağlamlıqsız yemək yemirəm və hər günümü Xbox-a sərf etmirəm, sadəcə istəmədiyim üçün. Ən yaxşı tövsiyəm: Nofap-ı həyatı yaşayarkən arxa planda işləsin və bu daha asan deyil, daha əyləncəli olacaq.
İnşallah bu bir neçə insana kömək edir. Güclü qal, / r / nofap, hamınıza inanıram.
UPDATE
[Yaş 17] Mən 61 gün ərzində möhtəşəm bir seriyada oldum (düşünürəm ki, mobil telefondayam, tərəfi yoxlaya bilmirəm) və özümü zəhmli hiss edirəm. Yalnız yerlərə sahib ola bilən ümumi bir badass kimi. Özümə daha çox güvənirəm, musiqi ifa etməkdə daha yaxşıyam və insanlarla söhbət edərkən daha cizgi ilə yanaşı daha çox cizgi çəkirəm.
Bu gün heyrətamiz idi. Mühəndislik sinifimdə qurduğum bir karton kresloda bir təqdimat etməli idim və qrupa tamamilə rəhbərlik etdim, insanlarla göz təması qurdum və inamla danışdım. Ancaq daha yaxşı olur. Sinifdəki bu bir qız mənimlə göz təması qururdu. Toyuq edib cırdım, amma düşünürəm ki, bu, əvvəllər baş verdiyini hiss etdiyim üçün içimdə ola bilər. Tezliklə ayağa qalxacağam, bu baş verəcək.
Sonra bu axşam keçid musiqisi kimi əksər partiyalar arasında oynadığım Caz qrupunun oynadığı məktəbimin müxtəlif / istedad şousunun açılış gecəsi oldu. Sarsıldım, çətin ki, bir notu qaçırdım və tamamilə bu andaydım. Və daha da yaxşısı budur ki, verilişdə mənə baxan çox cazibədar bir rəqqasə gördüm. Hələ bir hərəkət etməsəm də, dünyanın zirvəsindəyəm kimi hiss edirəm. Diqqətimi çəkirəm, indi özümə güvən qazanmalıyam. Dünyanın üstündə olduğumu hiss edirəm və heç bir şey məni yıxmayacaq.
Belə ki, təşəkkür edirəm, / r / nofap! Əvvəllər olmadığı kimi özümə inam hiss edirəm, bacarıqlarımı artırıram və ümumilikdə daha yaxşı bir insanam Orada mübarizə aparan hər kəsə tövsiyəm: yalnız özün olun və istədiyinizi edin, olmaq istədiyiniz kimi davranın. İnsanlar çox güman ki, sizi lağa qoymayacaqlar - bu axşam mən verilişdəki digər hərəkətləri izləyərkən, ehtiraslarını əsərlərinə tökən bütün musiqiçi insanlar izləmək üçün çox ruhlandırıcı və əyləncəli idilər. Beləliklə, sən də edirsən və epik ol. Təəssüf ki, bu bir az uzun bir yazı / rant kimi görünsə, son zamanlarda baş verənlər haqqında çox danışacağam, burada yazdığımdan bir müddət keçdi. İnsanları davam etdirin, hamınız inanılmazsınız və iştirak etmək üçün böyük bir cəmiyyətsiniz.
LINK - Yenidən əla hiss etməyə başlayıram
by Nofap_TH1356
;