16 yaş - Nofap etdiyimdən bəri şübhəsiz bu indiyə qədər etdiyim ən xoşbəxt olduğunu deyə bilərəm.

Başladığınız bütün problemləri yaşayan və baş verən bütün problemlər daha yaxşı olacaq, bütün mübahisələrə, şübhələrə və səylərə verdiyiniz səyləri ödəyəcək və bir dəfə oraya çıxacaqsınız. o.

Bu 60-cı gündən bir sitatdır. ”Yaşadığım üçün çox xoşbəxtəm və həyatdan zövq alıram. İnsan bu gün özünü o qədər yaxşı hiss etdi ki, nə qədər mükəmməl olduğunu aləmlərə qoya bilmirəm. Təşəkkür etmək üçün nofap, meditasiya, skeytbord, sağlam qidalanma, soyuq duşlar və ayahuaska var ”

Keçmişdə meditasiya, sağlam qidalanma etdim, amma görünən odur ki, nofap və soyuq yağışlar fərqi həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün ən güclü iki vasitəni bir-birinə keçmək kimi etdi və vay, fərqi həqiqətən hiss edirəm, düşünürəm ki, bütün bunları edirəm supergücləri maksimuma çıxarır və çox fərqli hiss etmədiklərini söyləyənlər, ehtimal ki, bu 4-dən bir və ya ikisini itirdilər.

nofap etdiyimdən bəri şübhəsiz bu indiyə qədər yaşadığım ən xoşbəxt olduğunu deyə bilərəm.

Daha əvvəlki zolağımdakı başqa bir sitat “Yəni dedim ki, supergüclərdən zövq alıram, həyatı daha çox sevirəm, indi çox xoşbəxtəm və əvvəllər özümü necə bir robot kimi cansız hiss etdiyimi yox. Həqiqətən mənim üçün yerdəki cənnət kimi hiss edir, baxmayaraq ki, bəzən işlər çətinləşə bilər, keçib asanlıqla gülümsəyirəm. Narahatlıq hələ də davam edir, amma bunu həll etmək üçün toplarım var ki, əvvəllər bir şey etməkdən çox qorxurdum. çox az qorxmaq daha çox sevgi. Qızlarla və ya hər kəslə danışmaq çox asan, istəsəm və qızları fiziki ət çubuqları olaraq görməsəm, onlara həvəs göstərmək üçün o gözəlliyin arxasında bir adam gördüm, kimsə maraqlıdırsa yenicə 16 yaşım var və yüksəkdəyəm məktəb ”.

Məsləhətlərimlə bitirəcəyəm.

  1. Mümkün olduğunca sağlam olduğunuza görə, bəsləndiyim məşqdən daha əhəmiyyətlidir. (bu, daha sağlam olduğunuza görə, təcrübənizə əsasən az tövsiyə edirsiniz).
  2. Əlavə olaraq cinsi əlaqəli əyləncə, media, filmlər və s. Kimi tetikleyicileri silin.
  3. Bir stress təzyiqi kimi fapping istifadə etmək əvəzinə gündə bir dəfə meditasyon ilə əvəz 20min, lakin daha çox həmişə daha yaxşıdır, ya da stressi aradan qaldırmaq üçün digər yolları tapın.
  4. Günləri düşünməyin, çünki sizə fapping xatırladır (buna nofap reddit'i çox ziyarət etmək, xüsusən də ilk iki həftədə) yalnız normal həyatda yaşamağa diqqət yetirin. Məqsəd fapping-in mövcud olduğunu tamamilə silməkdir, bu da “fap etməməyə çalışmaq” fikrindən qurtulmaq deməkdir, əgər bu şəkildə edilsə uğursuz olacaq, çünki hələ də düşüncənizdədir.
  5. 100% verin, özünüzü dürüst olmağınıza həqiqətən də səy göstərmək istəyirsinizmi?
  6. Soyuq duşlar hər gün (isteğe bağlı, lakin tövsiyə olunur)

Bunu istifadə etdim və ilk sınağımda 150 günə (sərt rejimdə) çatdım, belə asanlıqla çətin deyil! Məni dayandırmağa vadar edən yeganə şey, bir dəstə zibil yeməyində həddən artıq zərərli olmaq idi. İstəsəniz, bütün qaydalara riayət edərək əbədi olaraq nofap edə bilərsiniz

LINK - 90 günlük hesabat.

by Sk8er123123123