Tam 100 gündür PMO etməmişəm. Gizlətməyəcəyəm, əslində bununla qürur duyuram, amma yenə də qismən yeni oğlanlara, həm də bəzi “qazilərə” deyəcəyim bir neçə söz var.
Bunun axmaq olduğunu düşünənlərə: Bu deyil. Bu, həqiqətən deyil. Ötən yüz gündə həyatımın nə qədər yaxşılaşdığına inanmazsan, hər şeyə və hər kəsə nifrət etdiyim bir nöqtədən (emo olmadan) səhər qalxa bilmədiyim üçün getdim hər gün qalxdığım və yaxşı bir gün gəldiyini gördüyüm, dostlarımla əylənəcəyim, gözəl (kifayət qədər yeni qazanılmış) rəfiqəmi və yalnız bütün xoşbəxt düşüncələri və çiçəkləri və ki.
Bunun sehrli bir vasitə olduğunu düşünənlərə: bu deyil. Mastürbasyon etməmək, həqiqətən öz-özlüyündə bir şeyi dəyişdirməyəcəkdir. Bu, özünüzə hörmət etməyi öyrənmək, (zehni baxımdan sağlam olmayan) bir asılılıqdan qurtarmaqdır. 2 ilə 20 arasındakı (necə olduğunuzu bilmirəm və bilmək istəmirəm) ləzzətə dəyməz, bunu özünüz bilirsiniz, çünki pornoya və ləkələrinizə baxanda utanırsınız yatağınızda və ya köynəyinizdə qaldı (yenə də bilmək istəmirəm). Həyatınızla səmərəli bir şey edin, otağınızdan çıxın.
Artıq bir neçə həftədir bu mövzuda olan hamınıza: mastürbasyon etməyi dayandırdınız. Əla. Bəs küçədə gəzib yaraşıqlı bir xanım görəndə başınızdan keçən ilk düşüncə nədir? Buradakı bəzi yazıları oxudum və yalnız “Bunun bütün işini həqiqətən başa düşdümü?” Deyə düşünə bilərəm. Bu, əsasən özünüzə hörmət etməkdir, eyni zamanda qadınlara və ya kişilərə hörmət etməkdir. NoFap-da yalnız dik ilə düşünməyi dayandırdığınız zaman uğur qazandığınızı hiss edirəm. Bunu həqiqətən fərqli deyə bilmərəm.
NoFap'in məni aldığı yeri sevirəm və mən həqiqətən qürur duyuram ki, onu yüz günə çatdırdım. Amma başqa insanlara qoşulmaqdan əvvəl anlaya bilməmələrini istərdim.
Buraya qədər oxuduğunuz üçün sizə təşəkkür edirəm, ümid edirəm ki, bundan bir qədər kömək ala bilərsiniz.
LINK - 100-cü gün! Paylaşmaq istədiyim bəzi düşüncələrim var:
by Makskeleton
EARLIER POST - 80-ci gün və mən bundan xoşbəxt ola bilmədik, buna görə.
Təxminən 80 gün əvvəl nofap'a başladım, bir az daha düşünürəm ki, sayımı itirmişəm ... Və o vaxtdan bəri çox şey dəyişdi və hamısı daha yaxşıdır. Biraz geriyə hekayə: 16 yaşım var və son iki ili olduqca depressiyada keçirmişəm, niyə internetdə yad insanlara danışacağımı izah etməyəcəm, amma inana bilərsən, bu sadəcə kobud deyil. İlk dəfə NoFap'ı 2014-cü ilin aprelində kəşf etdim (düşünürəm ki, bir müddət keçdi) və geri döndüyüm zaman 30sünlük bir gün seriyasında idim. Ancaq sonra daha çox məqalə oxumağa başladım (yəni NoFap məqalələri) və başqa bir vuruş verməyə qərar verdim. İndi görürəm, niyə həqiqətən 125 min insan iştirak edir. Fapping və pornoya baxmağı dayandırdığımdan:
- Mən olduğum şey haqqında yaxşı hiss edirəm, özümü hörmət edirəm və sürətlə döyülmürəm.
- Daha yaxşı formadayam. Təxminən tez-tez xəstələnmirəm, fiziki dərslərdə daha yaxşıyam və s.
- Mənim beynim böyük bir təkan qazandı, daha aydın bir şeyləri xatırlayıram, daha sürətli əlaqələr qururam, fərqli düşünürəm.
- Mən yatabilirəm. Artıq yuxusuzluqdan şikayətlənmirəm.
- Əslində bir qız yoldaşım var. Bunun bir müddət baş verəcəyini düşünmürdüm, amma indi ən yaxşı (qadın) dostumla görüşürəm və Tanrım, niyə bu daha əvvəl baş vermədi? Heç vaxt heç kim və ya bir şey haqqında belə hiss etməmişəm.
Amma ən böyük biri:
- Mən xoşbəxtəm. Mən tamamilə və tamamilə xoşbəxtəm. Həyatım indi yaxşı ola bilməzdi.
Belə ki, hamınız üçün ilk gündüzlər və ilk həftə içərisində, bu çətin olduğunu düşünürsünüz, hətta bu ümumi boğuşdur, ancaq bu deyil. Və bu, nə qədər gününüzün keçdiyini deyil, ancaq bir az vaxt sərf etməyi öyrənmək və 5 dəqiqə zövqünüzə dərhal təəssüf hissi itirməməkdir. Hesab edirəm ki, mənə 10 gün düşdü, həqiqətən fərqlənir. Sadəcə tərk etməzdən əvvəl bir qədər gözləyin.
;