17 yaşım var və NoFap-a Noyabr aylarında bir yerdə başladım və bu gün ilk dəfə relaps etdim. Bundan sonra həqiqətən heç bir utanc hiss etmədim və bundan sonra pornonun o qədər də yaxşı olmadığını başa düşdüm. Uzun müddət fapping etmədikdən və ya pornoya baxmadıqdan sonra pornonun bu qədər vaxt itkisi olduğunu başa düşdüm. Düşünürəm ki, beynim həqiqətən dəyişib və bu günkü çıxılmaz vəziyyətdən sonra çox güman ki, bir daha pornoya baxmayacağımı söyləmək olar.
Təcrübəm:
5 ayda və ya bir müddətdə heç bir porno izləmədim və ya tamamilə sarsıtmadım (yaş yuxular istisna olmaqla). Mənim üçün dürüstcə o qədər də çətin deyildi. Bütün müvəffəqiyyət hekayələrini oxuduqdan və bir TED söhbətini izlədikdən sonra (hansını unutdum) bunun həyat tərzimi yaxşılaşdıracağı açıq idi və ümumiyyətlə bunu etdi. Hər gün özümü əla hiss edirdim, daha çox enerjim var idi, daha çox idman edirdim, daha çox sosial idim və gün ərzində daha çox diqqət mərkəzində idim. Bir vaxtlar yaşadığım bütün sosial narahatlıqlar artıq yox idi, heyrətamiz idi. Əvvəllər heç vaxt məktəbdə və ya digər fəaliyyətlərdə iştirak etmirdim və NoFap-dan sonra özümü daha inamlı hiss etdim və o vaxt etdiyim hər cür fəaliyyətə töhfə verməkdən belə çəkinmərəm. Dürüstcə o qədər şanslı hiss edirəm ki, belə bir gənc yaşda NoFap tapdım və burada başqa gənclər varsa, sizi problemə qatılmağa çağırıram.
Mənim məsləhətim:
Adətən yeni bir hobbi ilə əlaqələndirdiyiniz zaman dəyişdirin. Məsələn boş vaxtlarımda musiqi istehsalına başladım. Həmişə vaxtınızı sərf edin.
-İNTERNETDƏN ÖZÜNÜZÜZÜNÜZÜNÜZÜNÜN QAZANMASIN Dürüstcə bunu kifayət qədər vurğulaya bilmərəm, İnternetdə vaxt itirirsinizsə, səhv etməyə başlamağınıza səbəb olan bir şey tapma ehtimalı daha yüksəkdir.
-Yalniz davam et / r / nofap Həqiqətən fap etmək istəyini hiss edirsinizsə. Çox vaxt mənim üçün başqa xalqların uğurları haqqında oxumaq, uzaqlaşmaq istəyi üçün kifayət edərdi. Məqsədsiz olaraq nofap-a baxmağım əslində bəzən pornonun daim danışıldığına və nəyin olmadığına səbəb olurdu.
-Həqiqətən gördüm ki, döş nişanının olmaması mənə daha çox kömək etdi. Gün sayğacı olanda sanki cəmiyyətə daha çox gün getə biləcəyimi və özümü daha yaxşı etmək üçün etmədiyimi sübut etmək üçün bunu etdiyimi hiss etdim.
-Allah SEVGİSİ ÜÇÜN QANA QOYMAYIN! Həqiqətən də, özünüzə kömək etmirsiniz. 100% sadiq olmalısan, əks halda nəticə görməyəcəksiniz, zəmanət verirəm.
Ümumiyyətlə deyərdim ki, NoFap mənim başıma gələn ən yaxşı şeylərdən biri idi. Həqiqətən həyatınızı yaxşılaşdırır. Əvvəlcə çətin ola bilər, amma həqiqətən düşüncənizi düşünürsənsə və həqiqətən də, haşiyələnməməyə, porno izləməməyə və ya silməməyə qərar verərsənsə, yaxşı olacaqsan və o qədər də çətinlik çəkməyəcəksən. NoFap yarı assed etsəniz, nəticə görməyəcəksiniz, bunun qədər sadədir.
LINK - Təxminən 5 aylıq NoFapdan sonra yenidən nəfəs aldım (Öyrəndiklərim / məsləhət).
by mattay057
;
