Başladığım gündən bu yana 90 gün PMO abstinence kimi görünür. Həyatımda son dəfə ekranın qarşısında fəth etməyi seçərkən bir həftə və ya iki bayramdan əvvəl idi. Beləliklə, buradakı bütün mesajlarımı heç bir fapla doğrulamamaq üçün rozetimi qurduqdan sonra sağa soldum.
90 etmək çətindi, baxmayaraq ki, bir dəfə də olsun relaps etməmişəm, yalnız bir yaş yuxu görmüşəm. Nə dəyişdi? Yaxşı, çox şey. Əvvəllər mən təsvir edə biləcəyim ən pis həyatı yaşayırdım. Duş etməməyim, çünki bütün günümü kompüter oyunları oynamağa, yeməkləri də atlamağa və ya yalnız xırda yeməklər yeməyə sərf edirdim. Otağımda bir günəş işığı belə istəmədim, ona görə istədiyim vaxt mastürbasyon edə bilərdim. Bəzi dostlarım olsa da, məclislərdə iştirak etmirdim və s. Sadəcə bütün günümü otağımda səmərəsiz işlərlə keçirirəm. Bir neçə həftə sonra işlər dəyişdi, yaxşı geyinməyə, gigiyenaya riayət etməyə, otağımı təmizləməyə baxmağa başladım. Bu mənə heç bir fap işləmədiyini sübut etdi, buna görə PMO-dan uzaq durmaq üçün daha çox motivasiya oldum. Təkmilləşdirilmiş etimad? Lanet olsun, çox yaxşılaşdı. İdman salonuna getməyə başladı və yemək vərdişlərini dəyişdirdi. Video oyun oynamağı tərk edin, buna görə kompüterdən istifadə edərkən məhsuldar işlər görə bilərəm. Əvvəlki kimi əhval dəyişikliyi yaşamadığım üçün özümü daha çox hiss edirəm. İndi çox daha asan konsentrə ola bilərəm və yaddaşım yaxşılaşdı.
Ancaq bir gün yuxudan durduğum və bunları eləməyə başladığım kimi deyil. Hələ də bəzən kompüter qarşısında təxirə salıram, pis günlər keçirirəm və heç nə etmək istəmirəm. Ancaq fərq ondadır ki, indi özümü hər şeyi etməyə məcbur edə bilərəm, çünki o enerji məndədir. Hələ görülməyim üçün çox işim var. Bu daha yaxşı bir həyat üçün yalnız bir başlanğıcdır.
LINK - 90 gün və ikinci həyat.
by aegis12
YENİLƏNİB - Diqqət: 130 gün PMO'dan sonra mənim fap vərdişimi necə geri döndü.
Salam, bu, nofap ilə təcrübəsiz olanlar üçün bir növ xəbərdarlıqdır. İlk dəfə soyuq hinduşka getməyi bacardım və ~ 130 gün PMO pulsuz əldə etdim. O anda zaman zaman fapping etməyi düşünürdüm. Bağımlılığım yox oldu, nəyi səhv edə bilər? 1-ci fap, bir az rahatlama, birincisi və birincisi və qəfildən 2 gündə bir fapp edirəm. Özümü bok, yarım beyin dumanı kimi hiss edirəm, ağırlıq qaldıra bilmədim (çətin olanları nəzərdə tuturam), çünki o zəiflik hissi orada idi.
Xoşbəxtlikdən, bağımlılığın təsiri, beyninizi bir və ya iki həftə içərisində, o dövrdə dağılmadıqları ilə eyni şəkildə "yenidən" dəyişdirmir.
İndi dəyişmək məcburiyyətində olduğumu başa düşdüm, iki həftədən artıqdır və indi vəziyyət normal vəziyyətə döndü. Enerji var, motivasiya var.
;
