Xəbərdarlıq .. mətn divarını izləyir! İstədiyiniz təqdirdə oxuyun, əgər bunu təqdir etsəniz!
130 gün sonra mənim həyatımda olduğundan daha xoşbəxt hiss edirəm. Yəni, yalnız 18 yaşında və kollecdə birinci olduğumdan bəhs etmək çox asandır. Həyat yalnız təəccüblü görünür. Necə vurğulamaq və ya xəyal qırıqlığına baxmayaraq, mən demək olar ki, hər gün üzümü təbəssümlə başa vururam və o gündə nə etmiş olduğumdan qürur duyuram (tamamilə səmərəsiz olsa belə).
Bu səfərdə getdiyimizdə yadda qalan vacib şeylərdən biri hesab edirəm ki, heç kim bizdən yaxşıdır. Əlbəttə ki, 130 gün ola bilərəm və hazırda oxuduğunuzda 4 var, amma məndən daha yaxşı deyiləm. Mən hələ də cazibədaryam; Mən hələ də keşik tuturam. Burada eyni şeylərlə mübarizə edirik. Həmişə qürurun düşməzdən əvvəl gəldiyini xatırlamalıyıq. Özümüzü bu planetdə qalan insanların üstündən düşündüyümüz zaman, biz bir xalq olaraq uğursuzuq. Biz hamımız insanlarıq; hamımız öz səhvlərimizi edirik.
Hər halda, bu 130 gündən sonra yeni bir insandırsam sanki səmimi hiss edirəm. Əlbətdə çətin günlərim var, amma yenə də kim yox? Hər hansı bir normal insanın geniş günləri və böyük günləri olacaq. Mən daha xoşbəxtəm və həyat indi daha çox yerinə yetirilir. Şübhəsiz ki, subredditdə "super güclər" və başqaları haqqında davam edən bu böyük sübut var, amma mən, həqiqətən, bunları etdiyiniz şey olduğuna inanıram. PMO-nu buraxmağı və bu məqsədi tərk edərək bu səfərə başlasanız, özünüzdə bir ton dəyişiklik görməyəcəksiniz. Bu səfərə PMO-nu tərk etmək və idman zalıya getmək və hər iki şeylə davam etmək arzusuyla başlasanız, şansınız böyük bir dəyişiklik olacaq. Məsələn, ictimai həyatımda çalışmaq qərarına gəldim və hobbi də aldılar. Göz kontaktını saxlamaqda daha yaxşı olmaq üçün bir məqsədi qoyur və ümumiyyətlə daha çox ünsiyyətcil olursunuz. İnsanlar tərəfindən gəzib gülümsəyəcəyəm və həqiqətən gülümsəyəcəklər. Heç bir şəkildə. Bu mənim üçün tamamilə yeni bir şey idi! Və bu məqsədlərlə davam etdiyim kimi təsadüfi bir adamla söhbətə başlamaq və vicdanla maraqlanan və maraqlı olmaqdan daha asan və asanlıqla tapdım. Bir hobbəyə gəldikdə, bir arduino taxtası ilə qüsursuz başladım və təsadüfi əşyalar yaratdıq (yoxlamaq istəyənlər üçün r / arduino).
Öyrəndiklərimdən biri, bu yolla insana nə ilə mübarizə etdiyiniz barədə məlumat verə biləcəyiniz on dəfə daha asandır. Əvvəlcə çətin ola biləcəyini bilirəm, amma güvəndiyiniz bir insana bu səyahətdə çox kömək edə bilər. Onlar hesabat vermək və düşüncələrində saxlaya bilərlər. Bununla yanaşı səyahətinizdə yaşamaq istədiyin bir sloganı və ya bəlkə də mənim kimi bir Müqəddəs ayə var. Məsələn, seçdiyim ayə Romalılar 6 idi: 18. Ayədə deyilir: "Siz günahdan azad oldunuz və salehlik qulları oldunuz". Mən inanıram ki, Məsihə və ya hər hansı dinə inanmayanlara aiddir. Əsas məsələ ondan ibarətdir ki, hamımız əvvəllər bizi bağladıqlarımızdan azaddır; biz indi daha yaxşı həyat üçün qulduruq, PMO-dan kənarda bu səfərdə daha yaxşı bir həyat. Bu pendir və ya klişe səslənə bilər, amma bu, indi olduğum yerdə mənə çox kömək etdi.
Fikir verdim ki, kömək edərdim ki, yoldaşımda mənə kömək edən bəzi məsləhətlər verərdilər, bəlkə də bəzilarınıza kömək edə bilərlər.
• İnternette minimal vaxt sərf et (xüsusilə Reddit, yaxşı r / nofap sanıram ki, müntəzəm olaraq yaxşıdır). Sitat gətirmək çətin olduğu üçün, reddit həqiqətən pornata baxmağı dayandırmağa çalışarkən olmaq üçün ən yaxşı yer deyil (siz və mən də bunu bilirəm, bunu etdiyim kimi haqq qazandırmağa çalışırsan!)
• Əgər özünü cazibədar hiss etsəniz, dayana və divarın boş yerində gözləyin. Yaptığınız her şeyi bırakın və yalnız seçdiyiniz yerə baxın. 5 dərin, uzun nefes al və yalnız ağzını boşalt. Bu saydığımdan daha çox dəfə mənə kömək etdi.
• Mümkünsə, telefonunuzda da az vaxt sərf edin. Şəxsən, (bu, bəzilərinizə aid ola bilməz) telefonum porno izləmək üçün mənim əsas mənbələrimdən biri idi və bəzən mən onu yerə qoyub gedəcəyəm.
• Hər bir fürsətdən istifadə edin ki, dostlarınızla / ailənizlə asılı olursunuz. Daha çox məşğul və yalnız deyil, daha yaxşı vaxt sərf edirsiniz! Bu, həm də ictimai aspektə də kömək edir.
• Sloganınızı, mantranı, ayəni və s. Mümkün qədər əlində saxlayın. Telefonunuzdan və ya kompüterinizdən divar kağızı edin, yalnız onu görün. Şəxsən, Romalılar 6 idi: 18, günündən 25-dən bəri geydiyim bir bilərzik halına salındı.
• Özünüzü fitnəyə və ya relsinə düşə biləcək bir yerə qoymayın. Oh, evlərdən heç kim yox? Nə qədər qalxırsınız və bir az gəzintiyə çıxın və ya kompüterinizi ayrı bir otaqda buraxın. Kompüterinizlə tək olmaq üçün kifayət qədər güclü olduğunuza qədər hər şeyi edə bilərsiniz.
Yalnız PMO-dan başqa bir şeyə diqqət yetirin. Daha əvvəl söylədiyim kimi, yalnız bu səfərdə PMO vərdişini pozmaq üçün getməyin. İdman zalı gedir və ya yalnız gəzinti və ya gündəlik qaçış kimi yaxşı bir vərdiş əlavə edin. Həmişə oynamaq istədiyin bir aləti çalmağa öyrədin, cəlb etmək və ya boya öyrənmək. Bir hobbi tapın! Yoxsa dostla yola çıxın və özünü axtaran bir qızla tanış ol. (Birini görüşmək üçün stress çəkməyin, mən hələ də olmadım, bu şey səni sehrli bir gözəl mıknatıs etmir)
• Fizik, zehni və ya hətta sosial cəhətdən dəyişə bilərsiniz. Beyniniz praktik olaraq fiziki və kimyəvi cəhətdən başınızın içində sıxılır, bəzi dəyişikliklər gözləyir. Çox vaxt onlar yaxşı olacaqlar, ancaq kobud günləriniz olacaq.
• Nə olursa olsun, etdiyiniz işlər doğru olduğuna əmin olun. Əxlaqsızlığınız baş verəcək və zəif olanda, düşəcəksiniz. PMO-dan çıxma zehni və fiziki cəhətdən sizin üçün yaxşıdır. PMO sizin üçün yaxşı olduğunu əsaslandırmaq üçün tamamilə ZERO səbəbiniz var. (Şübhəsiz ki, yatmadan əvvəl yuxuya düşməyinizə kömək etmir, siz də, mən də bilirəm ki, bu yalnız bir vasitədir)
• Rəqəmlərinizin rozetinizə düşdüyü kimi, şansınız daha əmin ola bilər. Bu etimaddan istifadə edin! Yaxşı bir şeyə odaklanın. Qoyunlarla söhbət etmək üçün istifadə edin, həmişə gördüyünüz və o gülümsəyir (o, çox güman ki) gülümsəyəndə qıza gülümsəmək.
• HƏMİ xatırlayın ki, bu işdə tək deyilsiniz və dünyanın qalan hissəsindən daha yaxşısınız. Daha əvvəl də olduğu kimi, etdiyiniz işlərinizə əmin ola bilərsiniz, amma güvən və qürurunu qarışdırmayın. Biri böyük, digəri isə çox deyil.
• Həyatdan həzz al; Axı biz yalnız bir dəfə yaşayırıq (yolo deyil, özünüzü axmaq bir şey etmək üçün özünü öldürməyin). Ancaq gerçək, yeni bir güvən ilə bir az risk çəkin. Bu qızdan söhbət etdiyindən soruşun. Sosial hadisəyə dostlarınızla gedin, daha əvvəl getməyiniz üçün çox qorxurdunuz. Yalnız gündüz oturmaq və bütün gün video oyun oynayan və sonra həyatında bir dəyişiklik görmürəm nə təəccüb etməyin.
• Siz olduğunuzu unutmayın. Nəticədə, mən, ehtimal ki, subreddit haqqında mən və ya başqa bir kəsin eyni nəticələrə sahib deyilsiniz. Sizin nəticəniz hər kəsdən fərqli olacaq, amma siz səy sərf etsəniz və PMO həyat tərzi ilə davam etmək əvəzinə başqa bir şey (hobbi, idman zalı, yaxşı şeylər) götürsəniz, bu müsbət olacaq.
Sonda səfəriniz məndən fərqli olacaq. Mən zəmanət verirsən və həqiqətən PMO-nu tərk etsəniz, müsbət nəticəni görəcəksiniz. Hal-eşit etməyin, artıq bir zarafat deyil. Biz hamımız PMO həyat tərzinə asılılıqdan çıxa biləcək mənfi təsirləri bilirik, indi çıxdığınız və çıxdığınız müsbət təsirləri necə öyrənirsiniz?
Şəxsi söhbət etmək istəyirsinizsə, mən də kömək etməyə hazıram. Yalnız mənim PM!
Oxumaq üçün təşəkkür etdiyiniz, uşaqlar bir ton kömək etdi.
LINK - 130 Gündəlik Hesabat
by Siqnallar
;
