Porno izləməyə son qoymaq üçün 2016-cı ilin iyul ayında NoFap-a qatıldım. Çox asılılığım yox idi, amma bunun izləməsinin bir problem olduğunu bilirdim (orta məktəb yaşında 15 yaşında porno izləməyə başladım). Daha çox vaxtım olduğu və buna görə əlavə yuxu saatları itirdiyim üçün gündüz deyil, həmişə gecə seyr edərdim. Kişi və qadınları insan əvəzinə alət kimi görməyə başladım və cəmiyyətə qarşı idim.
Bu saytı kəşf etdikdən sonra bunu düzəldəcəyimi bilirəm. Mənim orijinal hədəfim porno izləməyi dayandırmaq, lakin dəhşətli bir fikir olan mastürbasyon etməyə davam etmək idi. Avqust - Dekabr 2016-dan yaxşı idim, pornoya baxmadım, amma həftədə bir dəfə mastürbasyon etdim. Sonra yanvar ayı gəldi və köhnə vərdişlərimə qayıtdım və gecə yenidən porno izlədim. O vaxt bir gün (24 Mart) nəhayət sürücülük vəsiqəmi aldığım üçün “özümü müalicə etmək” üçün bir dəstə pornoya baxırdım. Özümü qiymətləndirmək üçün çöldə uzun bir gəzmək üçün iPad-i yerə qoymağım üçün çox günahkar hiss etdim.
O vaxtdan bəri o gündən bəri heç bir porno videosa toxunmadım və porno və mastürbasyonun sona çatması üçün əsl hədəfim başlamışdır. Burada aprel 23rd; Mənim doğum günündən 7 gün əvvəl siz dəyişikliklərin gerçək olduğunu bilirsiniz. NoFap, yaradılmış ən böyük şeylərdən biridir. İşdə sizdən hər hansı birinə təsir göstərə biləcəyim bəzi inkişaflar var.
1. Göz kontaktı- Mən narahat olmadan üz-üzə danışa bilərəm
2. Öz dərimimdə rahatdır - Kimsənin nə söyləməsinə baxmayaraq özüm ola bilərəm.
3. Təmiz hobbi- Mən çox oxuyuram və çox istifadə edirəm. Daha əvvəl gördüyümdən çox. Terry Crews kitabını bu səfərdə mənə kömək edən kitabın məsləhətini təklif edirəm, buna görə də özünün pornoqrafik bağımlılığı ilə necə hiss etdiyi barədə empati edə bilərəm.
4. Empati- Həyatımda heç vaxt heç vaxt əvvəlki kimi hisslərimi paylaşa bilən qardaş və bacılar kimi kişi və qadınlarla danışmaq mənim üçün çox xoş idi.
5. Sosialləşdirmə - Əsəbi hiss etmədən hər kəslə danışa bilərəm, bunu porno ilə edə bilməzdim.
Həyatımda porno və mastürbasyonla heç bir zaman bunu etməmiş olmağımı dürüst bir şəkildə görürəm ki, məni bu hərəkətləri etməməyə təşviq edir. İndi mənim yolumda bir maneə var ki, məni mastürbasyon və porno izləmək üçün çağırır və bu, heç vaxt mütləq səhv çağırışdır.
Dik ölçümün yoxlanıldığından əmin olmaq - Bəli, onun axmaq hüququ olduğunu bilirəm. Pornonun izlənilməsi hər zaman məni kifayət qədər yaxşı olduğumu düşünürdü, çünki pornodaki dudes saxta dicks var və onlar böyük görünür və bu qızlar istəyirəm ki, görünür edir. Mən bir ölçüsü 7inc və hələ də mən hələ də mənim yolumdan çıxmaq üçün bastığım yaxşı olduğumu təəccüb edirəm, çünki bir çox fapstronçuların heç bir əhəmiyyəti yoxdur (doğru olan).
Qulaq as mənə. BUNU EDƏ BİLƏRSƏN! Bütün etməlisiniz ki, özünüzə əmin olmalısınız və bunu məğlub etməyə qərar verin. Əgər relaps varsa, bu uğursuz bir uğur hissəsidir. Fəlakət yalnız öyrənmə fürsəti kimi qəbul edərsə müvəqqəti olur. Suallarınız varsa oxumaq üçün təşəkkür edirik!
LINK - 30 gün daha çox ~ Optimizm mənimlə güclüdür (oxuyun)
by sfmark12
;
