Hal-hazırda 18 yaşım var və 13 yaşımdan bəri fapping edirəm, gündəlik fapper idim və 16-a qədər gündə orta hesabla gündə 2-3 dəfə fapping edirdim. O vaxta qədər NoFap haqqında məlumatım var idi, amma bunun tamamilə cəfəngiyat olduğunu və cəmiyyətin heç bir səbəb olmadan özünə işgəncə verdiyini düşünürdüm.
Keçən ilin mart ayında inanılmaz dərəcədə yüksək oldum və ucalanda çox introspektiv və analitik oldum. Səfər zamanı həyatda olduğum yerdən məmnun olmadığımı anladım. İstədiyim qədər dostum olmadığımı, cazibədar gördüyüm qızlarla çətinliklə danışa biləcəyimi və inanılmaz dərəcədə utancaq və içimə qapıldığımı.
Beləliklə, mart ayında daimi toxumadan çıxdım və özümü bir insan kimi inkişaf etdirməyə qərar verdim. Modellər kimi özünə köməkçi kitabları oxuyuram və daha çox cənab Nice oğlanı oxudum, cəhənnəm bədən dilində bir kitab oxudum. Mən də bu dəfə də yox idi ki, mən NoFap yarımdan bəri sevinclə çalışırdım, amma heç vaxt 1 həftəsi keçməmişdim. Həftə boyunca uzun tırtıllarımdan böyük faydalar hiss etməmişdim, amma hər gün ən azı sükunətdən daha yaxşı olduğundan, mən onlara zəmanət verdim.
May ayında məktəbimizə gələn bir rəqs üçün pompalı oldum və rəqsdə istifadə edə biləcəyimi güvənə biləcəyimi görmək üçün 2 həftəyə getməyə qərar verdim və müqəddəs bok işlədi. Əlbəttə ki, mənim daha yaddaqalan gecələrimdən biri və qeyd etmək üçün bu zolağın sona çatması üçün növbəti gün fəth qərar verdim. Növbəti 3 günləri qorxunc idi, mənim ictimai narahatlığım bir intiqamla geri gəldi və evdə binglə qaldım. 3 gün binge sonra, mən bunu daha ciddi qəbul etmək qərarına gəldi və mənim tərs. İyun ayında 32 gün bir rekorda çatdım, amma yenə də çox qayğısız və təkrar relsdən keçdim.
Bəs 90 günə necə çatdım? İyulun ortalarında, may ayında etdiyim işi eyni şəkildə etməyə qərar verdim, yəni bu məsələdə daha çox cəhd göstərməyim üçün tək bir yaxşı səbəb tapmaq idi. Və bu səbəb kollec başladıqdan sonra özünə daha etibarlı olmaq idi. Hər dəfə qəfil bir fap çağırışı ortaya çıxanda hədəfimi düşünərdim və onu aşaram. Budur 91 gündən sonra gördüyüm faydalar:
- Özünə dəyər / etibar hissinin artması
- Əhəmiyyətsiz az sosial narahatlıq
- Sosiallaşma sürəti artdı. Nəticədə daha çox sosial və özümə inam qazandım, ancaq özümü əziyyətlə məcbur etdiyim üçün. Bütün günü yataqxanamda heç nə etmədən keçirsəm, özümdən məyus olaram və ertəsi gün daha çox cəhd etmək üçün daha çox motivasiya olaram. Kortəbii olaraq bir mağazada və ya şəhərcik ətrafındakı insanlarla söhbətlərə başlayacağam. Gündəlik olaraq qızlara soyuq yanaşma da oldu və NoFap mütləq yanaşma narahatlığına kömək edir.
- Həyata daha müsbət baxış. Heç vaxt özümü pessimist kimi düşünməmişəm, amma keçən ilə nisbətən daha pozitiv və nikbin bir insanam. Siksəm və ya bir şey istədiyim kimi getmirsə, özümü döyüb əvəzinə ondan öyrənməyə çalışıram.
- Son olaraq 3 tarixində son 4 ilinə nisbətən keçmiş XNUMX ayda daha çox qız məni yoxlayır və mənimlə söhbət etməyə başlayıb.
Yeni başlayanda 90 gün başqalarının etdiyi bir şey kimi görünürdü, özümün əldə edə biləcəyim bir şey yox. Yalnız 5 ildir fapping etsəm də, bu mənim üçün hələ böyük bir mübarizə idi. Uzun zolaqlar əldə etmək istəyənlərə tövsiyəm budur ki, sizi motivasiya edəcək bir məqsəd və ya səbəb tapın. Bu səbəb, evliliyinizi və ya başqa bir boku qurtarmaq kimi daha mürəkkəb bir şey üçün yaxınlaşan bir sosial hadisə kimi sadə bir şey ola bilər. Bu cəmiyyətin NoFap etmək üçün bir səbəb kimi bir qız almağa qaşqabaq vurduğunu bilirəm və bunun ən yaxşı səbəbi olmadığına razı olsam da, hamımız bir yerə başlamalıyıq. Sizi idarə etmək üçün tək bir məqsədiniz / səbəbiniz yoxdursa, bu bokun yarısını eşitsəniz və davamlı olaraq təkrarlasanız təəccüblənməyin.
İndiki yerə çatmaq üçün 10-15 dəfə nəfəs aldım. Faydaları buna dəyər! NoFap dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirik!
LINK - 90 günə ilk dəfə! 58 gün əvvəl mənim köhnə rekordunu da buradaykən çırpın. Hörmətim necə oldu.
by Iknowmyabds
;
