18 yaş - Pornodan çıxmaq bütün problemləri həll edə bilməz, ancaq dövrü bitirmək doğru istiqamətdə nəhəng bir addımdır.

Age.19.use_.use_.PNG

12 gün əvvəl 90 yaşından ən azı hər gün pornoqrafiyaya məstedim. Mən asılılığa düşdüm - bu barədə şübhə yoxdur. Amma o vaxt bilmədi. Mən başımın arxasındakı bir şeyi bildiyimi düşünürəm ki, nə etdiyin bir şey səhvdir. Düşünürəm ki, hamımızın bu mürəkkəbliyi var idi, amma biz onu kənara atdıq. Demək istərdim ki, hər kəs porn üçün masturbates, belə ki, pis ola bilməz, sağ?

Özümüzü belə izah edəcəyik. Ancaq bu alt 90 gün əvvəl rast gəldiyim zaman mənim fikirim ani bir şəkildə dəyişdi. Nəhayət başımın arxasındakı mürəkkəb bir sübut var idi. Mən bütün videoları izlədim, bütün mövzuları oxudum və nəticədə pornoqrafik mənim üçün bir bağımlılıq oldu. Buna görə qərar verdim ki, o gündən etibarən mən heç vaxt pornoqrafiyanı masturbasiya etməyəcəyəm və ya keçirməyəcəyəm.

Və indi buradayam, 90 gün sonra, PMO-sərbəst, heç vaxt bir dəfə relapsed. Mən buraxmamaq üçün buradayam, narkomaniyadan asılılığım yoxdur. Cəhənnəm, mən asılılığımdan xilas olduğumdan əmin deyiləm. Mən sizə göstərmək üçün buradayam ki, mümkündür. Mən hər kəsə bənzəyirəm. Siz də dura bilərsiz. Yenidən başlamanıza ehtiyac yoxdur. Bu asılılığı məğlub edə bilərsiniz.

Problemi tamamlayan hər kəs adətən bir siyahı məsləhətləri / göstəricilərini yazdığından mən də yaxşı olardıq. Hər kəsin fərqli olduğu kimi bunlar sizə tətbiq edilə bilməz.

  • Bu, faydalar qazanmaq deyil, ya da 'supergüclər' deyil - bunlardan heç birini özündən başqa (yəni daha çox boş vaxt) yaşadım. Bu, artıq asılı olmayaraq deyil. Bu belədir.
  • "X etmədiyiniz və etmədiyiniz təqdirdə, nəfəs alacaqsınız" deyən insanlara qulaq asmayın. Hər kəs fərqlidir. Bu, kənar və ya təbii olaraq cinsi hərəkətlər kimi şeyləri özündə ehtiva edir ki, bu da öz növbəsində relaps sayılır.
  • Siz NoFap etmək üçün dindar olmalıyam və bu sub dininlə əlaqəsi yoxdur. Bir neçə dini vəzifəni gördüm və ümid edirəm ki, onlar qeyri-dini olmayan insanları qorxutmur. Əgər din sizə kömək edərsə, bu, böyükdür. Və hələ də "başqalarına kömək edə bilər ki, dini materiallar göndərməyin" deyirəm. Mən sadəcə dini vəzifələrdən kənara çıxa biləcək ateist / agnostik / qarışıqlı insanlara müraciət edirəm.
  • Əlavə materialları (məşq, meditasiya və s.) Etmək lazım deyil. Çox kömək edir - həqiqətən də var, amma sizi qorxutmağa imkan verməyin. NoFap sizin asılılığınızdan imtina etməkdir. Bu deyil / r / fitness. Yenə də, 'məşq materiallarını göndərməyin' demək deyiləm; Yalnız pornoya mastürbasyondan çıxmaq üçün çalışmaq zorunda olmadığınızı bildirirəm.
  • Bəzən NoFap cızırtı ola bilər, bilirəm. Amma bu, yaxşı bir məqsədi olan bir qayğıkeş və xüsusi bir ictimaiyyət olduğunu dəyişdirmir. Yazıların və şərhlərin bəziləri mənim üzümü çınqıldan çıxardır, yalan söyləyə bilməyəcəyəm, amma məzmunun əksəriyyəti yaxşı niyyətlidir və həqiqətən də insanlara kömək edir.
  • Mastürbasyonun dayandırılması üçün video oyun, televiziya və ya İnternetdən çıxmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Həddindən artıq istifadə etdiyiniz təqdirdə bunları geri qaytarmaq sizin zehni sağlamlığınızı artıra bilər. Amma əgər sən mənim kimisən və bir neçə dostumla bir neçə mədəniyyət V oynarkən sevirsənsə, bununla yanlış bir şey yoxdur. Və ya hər şənbə günü hər bazar günü və ya yeni Samurai Jack'də gediş ölülərini seyr etsəniz, bununla yanlış bir şey yoxdur. İnternetdən başqa NoFap olmazdı və siz də DVD şəklində porno olardınız, buna görə də internet pis deyil. Daha əvvəl söylədiyim kimi, bu şeyləri artıq istifadə etmək zərərli ola bilər, amma əgər siz onları kifayət qədər istifadə etsəniz, yaxşısınız.
  • Ən önəmlisi odur ki, pornoqrafiya bir bağımlılıkdır. Sizi incitməlidir. Porn qadınlar və kişiləri obyektivləşdirir və sizi cinsi əlaqələndirə bilər. Daim bir narkotik maddə kimi daha da yüksəkdir. Mən bunun üçün daha çox vaxt ayırdığımı tapdım əslində mastürbadan çox video. Beynimi öyrətmək nədir? İstədiyimiz zaman ən yaxşı cinsi seçməyi öyrədirəm. Bu normal deyil. Seks, qayğı göstərdiyiniz kimsə ilə səmimi bir şeydir. Ən yaxşısını tapmaq üçün yüzlərlə qadınla dolaşmadığınızdan bəri bildiyiniz kimsə ilə təsadüfi seks də pornodan daha yaxşıdır. Əslində pornoqrafiya təbii və normal deyil. Əlbəttə ki, təbii / normal, mütləq yaxşı və süni / anormal demək deyil, pis demək deyil, amma porn - bir asılılıqdır. Bunu görmək çətin deyil.
  • Bunu edə bilərsən. Bağımlılığınızı tərk edə bilərsiniz. Cinsi çağırışlar insan təbiətinin bir parçası olduğundan, çağırışlar bitməz. Ancaq beynin mükafat sisteminin sui-istifadəsini dayandıra bilərsiniz. Siz azad bir iradə ilə şüurlu bir varlığa çevrildiniz; hər hansı bir zehni maneəni aşmağın imkanı var. Sonsuz bir döngədə qaldıqları bir axmaqlıqdan daha çoxsanız - xəyalları və istəkləri olan bir insansınız və onlar üçün işlədiyiniz təqdirdə onlara nail olacaqsınız. Pornodan çıxmaq bütün problemlərinizi həll etmir, amma dövrü bitirmək doğru istiqamətdə böyük bir addımdır. Artıq asılılığı yoxdur.

Siz olmaq istəyirsən. Addiction olmadan kimsə olmaq üçün seçin. Onların məqsədlərinə nail olan kimsə olmaq üçün seçin.

Mən 18 oldum.

Bəhs etdiyim 'xas' faydalar bunlardır: boş vaxt, qadınların / kişilərin daha az obyektiv olması, mastürbasyondan sonra bu ağrılı duyğuların olmaması və sadəcə asılı olmamaq.

LINK - 90 NoFap ilk dəfə aşkardan sonra

by sethel99