8-25 Mənim 18 yaşım var, 10 ya da on bir yaşında həyatımda pornoqrafiyanı olduqca erkən kəşf etdim, həmişə pornoqrafiyaya qapıldığım ilk andan bəri xatırlayıram. Çılpaq qızların şəkillərinə və əşyalarına baxırdım, sonra heteroseksual video pornosuna qaldırıldı, sonra əksəriyyəti kimi lezbiyen pornolarını tapıram. WOW hiss etdim! İki gals bir araya gələrək, bunun dünyada ən böyük şey olduğunu düşünürdüm ... amma tezliklə təsiri mənə dəydi və mastürbasyon edən və ya özlərinə nüfuz etmək üçün maşın istifadə edən qızlar kimi şeylərə baxırdım ... (olduğum üçün üzr istəyirəm) qrafik) ... Mən hətta canlılıq pornoqrafiyasını da sınadım. Ancaq tezliklə, getdikcə daha çox ehtiyac duyduğumu hiss etdim, məni həmişə porno açdı, amma məni açmaq üçün həmişə yeni porno və yeni pornolara ehtiyacım var idi. Mən fərq etməyə başladığım vaxt idi Libidomu itirirdim, qadınlar haqqında xəyal qura bilməyəcəyimi hiss etməyə başladım, çünki pornoqrafiyada bunu çox görmüşdüm. Pornodan asılı idim? Bu suala necə cavab verəcəyimi bilmirəm, amma cəhənnəm çoxunu seyr etdim ... çıxa bilərəmmi? Edə bilərdim, amma elə gəlir ki, cinsi materialdan ağlımı bu qədər cəldləşdirir, hətta yandırıla da bilmirəm. Xatırlaya biləcəyim müddətdə qızlar haqqında xəyal qurmağı bacarırdım və yalnız bir müddət pornoya baxdım, artıq edə bilmədim, sadəcə darıxdırıcı görünürdü ... heç olmasa. Əvvəllər seksdən həyəcanlandım, amma bir müddət porno izlədikdən sonra bu qədər darıxdırıcı idi ... Əvvəlcə HOCD-nin necə başladığı, seksin cansıxıcı olduğunu gördüm, amma HOCD o vaxtlar olduqca zəif idi və məndə bununla məşğul olan heç bir problem yoxdur.
Ancaq mən tapdığım zaman gerçək problem gəldi tranny porno, mənə çevrildi və mən də izlədim tranny porno, hekayəm getdikcə daha da narahat oldu, kəşf etdiyim zaman ....... ah ... ..cırılmaq ... .gey porno ... .. Bu iki növ pornoqrafiyanı xəyal qurmağa və izləməyə nifrət edirəm, çünki onu narahat edici və olduqca iyrənc ... .Amma nədənsə, mənə MB-də təsvir etdiyim kimi “ağıl zərbəsi” verir və başqa bir şey indi bu zərbəni o qədər də yaxşı təmin etmir. Tarixdən biseksual və gey olmadığımı bilirəm, çünki gey pornolarını kəşf etdiyim günə qədər hələ orta məktəbdə bir qıza aşiq idim. Və 7 yaşımdan bəri hər zaman qızları sevirdim və bir dəfə də olsun dostuma diqqət yetirmədim və bu günə qədər heç vaxt dostuma fikir verməmişəm. Sadəcə mən deyiləm.
Ancaq gecə boyunca mənə olan hər şeyə toxunuram, indi qızları sevə bilmərəm, çünki mən həmişə narahatlıq duyuram ki, geyə dönürəm, bəzən mənim HOCD çox güclüdür, mən gayə dönəcəyəmə inanıram. Amma hər zaman sünbüldən sonra mən qorxuya gülürəm. Əlbəttə ki, bir çox HOCD forumunu onlayn gözdən keçirmək üçün istifadə edirəm və mənim kimi bir HOCD problemi ilə heç bir insanı oxumamışam. Amma indi bu saytı tapdıqdan sonra orada olduğu kimi bir çox insanın var olduğunu bilirəm. Mənim üçün yenidən başlamağa çalışdım, həqiqətən ötən həftə başladım, amma iki nəfəs aldı MBing. Amma bu mənim fikrimdə qərəzsizliyə görə həqiqətən əməl olunmadığı təqdirdə, bədbəxtənə qədər bu məhsulları seyr etməyə davam etməliyəmmi? və ya yenidən başladınmı? Ancaq bunu davam etdirərək bu problemi gücləndirəcəyimi başa düşdüm. İndi mən tamamilə yenidən başlamağa qərarlıyam. Birincisi, bu bazar günü 4 gün hədəfinə nail olmaq üçün bir neçə qol qoyduq, növbəti hədəf sentyabr ayının 7th, sonrakı isə oktyabr ayında 30 gün qoludur. Mən bu addımı addım atıram. Mənim son hədəfim, bu ilin sonuna relssiz gəlməkdir.
Yəni bu mənim son relapsımdan sonra ilk günün sonu. Mən bunu daha yaxşı hiss etmirəm, MB-yə dəvət edirəm. Və bu axmaq narahat və cahil cinsi düşüncələr müdaxilə və təsadüfi mənim nəzərə haşhaş olmağa davam edir. Mənim HOCD çox daha yaxşıdır, çünki bu mən başa düşdüyüm kimi hiss edirəm. Həm də, bir məqsədi nəzərə almaq üçün yaxşı hiss edir və ümidimizin alovu bir daha mənim içində yanırdı. Cinsi düşüncələr açıldığında mən narahatlıq duyuram. Kaş ki, dayanacaqlar.
Budur oxuduqlarım əsasında HOCD təsvirim
Bu, ümumi olaraq Obsesif Kompulsif Bozukluk olaraq bilinən bir ruhi xəstəlik növüdür, xəstənin qorxularına həddindən artıq aludə olduğu. HOCD, yalnız bir növdür, burada xəstənin geyləri "çevirəcəyindən" qorxur. Baxmayaraq ki, onlar gey deyillər və ya heç gey olmayacaqlar. OCD'ler mikrob qorxusu, xəstəlik olma qorxusu, nəzarəti itirmək və zorakılığa çevrilmək qorxusu, həyat yoldaşının onları sevməməsi və ya artıq həyat yoldaşını sevməməsi qorxusu və s. kimi bir sıra şeylərə vəsvəsə edə bilər. çaşqın formalar almaq. Bəzi həddindən artıq hallarda, OCD'ler bilinməyən itaətsizlik səbəbiylə hətta intihar edə bilər. Demək olar ki, hamısı HOCDers OKB inkişaf etməzdən əvvəl həmişə cinsi oriyentasiyaya əmin oldular. Demək olar ki, hamısı HOCDers Qarşı cinsi sevirlər və eyni cinsə qarşı heç bir hissləri yoxdur, ancaq hələ də bu mövzunu itələyirlər. Normal bir şəxs üçün, bu qorxuları qeyri-rasional olaraq buraxmaq asan olardı OCD'ler bu qorxuları aradan qaldırmaq mümkün deyil, çünki öz fikirləri onlara gay olduğuna inandırmağa çalışmaq üçün onlarla oyun oynayır. Hansı biz yaradır OCD'ler HOCD görə narahatlıq artan bir baş zəng. Spikes üçün dəhşətli OCD'lerGöründüyü kimi onlar köçürülür və heç bir yolu yoxdur. Ancaq normal insanın başa düşməsi üçün mürəkkəb qorxuların üstünə qoymağı düşünən bir insanın ideyası, ancaq inanıram ki, bu olduqca dəhşətli, beyninizin qərarsızlıq və kompulsionların bu dövründə kilidləndiyini hiss edir.
8-26 Ancaq narahatlıq və qorxu ilə vuruşmaqdan nifrət edirəm. Mən çoxdan nifrət edirəm. Bu, səhv hiss edilir.
8-27 Göründüyü kimi mənim ruh halım var. OKB hələ də güclüdür, mən indi çox şeylər alıram. Amma mənim sualım, mənim kimi bir hekayə var və bərpa edildikdən sonra bərpa olunan kimsə varmı? [Qeyd: Bu suallardan biridir OCD'ler özlərini fındıq sürmək üçün istifadə edirlər. Ondan qurtulan bir oğlan tövsiyə etdi:
Bu sual yaradır, HOCD ilə işləyənlərin əksinədir. HOCD-də bir şey araşdırmayın, bu barədə öyrənməyin, digər halları araşdırmayın. ONU YALNIZ BURAX. (Bəziləri bunun problemi məğlub etmədiyini söyləyirlər, amma dürüst olmaq üçün cəhənnəm pişiklərinin pornodan asılı olduğunuz halda bunu döymə şansınız olmayacaq. Transeksüel / gay pornosuna keçdiyiniz üçün, "Gey" porno istifadənizə bağlıdır, buna görə bir çox terapistin təklif etdiyi kimi, geyliklə bağlı narahatlıq siçanını "qucaqlamaq" yəqin ki, yaxşı bir fikir deyil! Ən azından pornoya zərbə vurana qədər, amma o vaxta qədər spekulyasiya edirəm HOCD çox solmuş olacaq.]
8-28 Hələ də başıma müdaxilə edən cinsi şəkillər gəlir və bu bəzən mənə şok və narahatlıq verir ... .Amma öyrənirəm ki, özümü yayındırsam, bu narahat görüntülər yox olur ... OKB-ni həqiqətən sarsıdır. Bəzən son dərəcə xoşbəxt və nikbin olanda bu zibilin ağlımdan ayrı düşdüyünü hiss edirəm. O anları aldığım zaman, bu qədər azad olduğunu hiss edirəm ... o qədər yaxşı .... Yenidən mənim kimi hiss edir ... kaş ki həmişə belə olsun.
Terapevt mənə bunları “kiməm” kimi qəbul etməli olduğumu söylədi. Bu məni daha da pisləşdirdi. Bu düşüncələrə cavabımı dəyişdir və bəyənməyi öyrən. Ancaq bu BS. Mən onlara cavabımı dəyişdirə bilmirəm, çünki onlar mən deyillər. Aydındır ki, mən ona pornoqrafiya bağımlılığım haqqında heç danışmadım.
8-29 Hələ də müdaxilə edən düşüncələr alıram ... ..Amma onlarla mübarizə aparmağa və ya görməməzliyə vurmağa çalışsam daha da güclənir. Beləliklə, bu taktikanı sınadım: hər dəfə müdaxilə edən bir fikir alanda beynimə böyük bir qırmızı X qoyurdum. Və diqqətimi o böyük qırmızı X-ə yönəldirəm. Öz-özümə deyirəm ki, bu düşüncələr sadəcə ağılın tullantı məhsuludur. Hələ də təsadüfi narahatlıq partlayışları alıram. Tırmanmadıqda belə. Bu gün əla bir gün deyildi, baxmayaraq ki, yenidən nəfəs almamışdım, amma yenə də içimdə həmişə bir narahatlıq hissi var ... .. Özümü yayındırmağa çalışıram ... Kaş ki, narahatlıq keçsin ...
9-02 Mən bəzən yuxusuzluq əldə etməyə başlayıram, 4 gün əvvəl başlamışdır, mən həmişə 3-da oyanmaq və yuxuya dönmək çətin olduğunu başa düşürəm.
9-05 Bilmirəm bu günü 13-cü gün kimi saymalıyam, çünki bir neçə dəfə təkrarlamışam. Başladığım vaxtdan bəri təxminən 4 dəfə MO. İstəklər çox pisdir. Təslim deyiləm. Böyüməyi öyrəndiyim ən vacib şey budur ki, hər şey əzm tələb edir və uğursuz olsanız qalxın və yenidən cəhd edin. Həyatda heç bir şey asanlaşmır, əgər özümə qayıtsam, özümə deyirəm, Thomas Edisona lampanı icad etmək üçün min cəhd lazım gəldi və heç vaxt təslim olmadı. Çətinliyim ondan qat-qat azdır. Həm də hiss edirəm ki, başqa bir seçimim yoxdur, belə yaşamağa davam edə bilmirəm. Nükslər zamanı lezbiyen pornosuna çıxmağı bacarıram (bəli, özümü sınamamağa çalışıram), amma yenə də zəifdir. Əlbətdə mənim OKB təyyarəyə tullanır və bunun məcburi bir həyəcan olduğunu söyləyir, ancaq yenidən başladımdan əvvəl lezbiyen pornosu ilə ümumi ED-yə sahib olardım.
[Daha çox tarix] Həmişə oldum, ah çəkdim ... çox ... yəqin ki, bunu belə qoyardım ... .cinsi olaraq xəyal quran bir insan. Orta məktəbdən əvvəl də ağlım çılpaq qızların şəkilləri ilə dolmuşdu ... və cinsi əlaqəni öyrənəndə bu qədər yenilik idi, heç düşünmədim ki, o gözəl qızla bu cür şeylər edə bilərsən. məktəb. O vaxtlar yalnız o cür şeyləri xəyal etmək o qədər də xoş idi. Xatırlayıram ki, qızlar arasında bu qədər həyəcanlandım ....... necə də seksual idilər, xüsusən də sıx bir köynək geysəydilər ... sadəcə təsəvvür etməyimə imkan verərdi ... və yalnız seks düşüncəsi ... mənim üçün vay kimi idi … .Bu qədər müqəddəs, gözəl və yerinə yetirən bir şeyə bənzəyirdi ... Bundan sonra pornoqrafiya kəşf etdim ... əvvəlcə ixtira etdiyim ən böyük şey olduğunu düşünürdüm .... Pornodan bəlkə də bir il və ya iki il sonra ... bir şey görməyə başladım içimdə çox dəyişiklik ... əvvəlcə ... o cinsi görüntüləri və düşüncələri daha az oyandırmağa başladığım və artıq həyatda olan qızlar arasında o qədər həyəcanlanmadığıma görə idi ... ..çox narahat olmasam da sonra ... və lezbiyen pornosu səhnəyə gələndə bütün narahatlıqlar aradan qalxdı. Bu, həqiqətən isti idi ... .və bundan sonra yalnız lezbiyen pornolarına baxdım. lezbiyen porno tapanda düz porno pəncərədən çölə çıxdı, hər şeydən əvvəl videoda oğlanı görməkdən xoşum gəlmirdi, sadəcə qızları görmək istəyirdim..Eynən iki qadınla cinsi əlaqəyə girmək xəyalları qurmağa başladım. vaxt ... Mən o vaxt xatırlayıram, 8-ci sinif sinifimlə bir buraxılış gəzintisi kimi getdim və bu taxta platformada mümkün qədər çox insana uyğun bir fəaliyyət göstərirdik və bu qızı dəstəkləyən piggy idim və sinələri arxamda bunun bir növ ürpertici olduğunu bilirəm, amma çox yaxşı hiss etdim ... ..
Tamam, səyahətin növbəti hissəsinə ... Lesbian pornosuna baxaraq orta məktəbə daxil oldum, tezliklə bu şeylərin təsiri mənə təsir edirdi. Lezbiyen pornolarından bezdim və libido sayğacı yeni bir səviyyəyə çatdı ... Geyə döndüyümdən narahat olmağa başlayırdım, çünki Megan Fox tərəfindən açılmaq çətin idi, çünki hamım yeni orta məktəb dostlarım onun nə qədər seksual olduğuna dair hiddətlənirdilər. Və sadəcə yandırıla bilmədim ... tezliklə həyatda ümumiyyətlə açılmaqda çətinlik çəkdim ... və həmişə erektil disfunksiyaya uğrayırdım. Məni çaşdırdılar ... Mən o vaxt yalnız 14 kimi idim. Ancaq bu narahatlıq minimuma gəldi, çünki açılmaq üçün yeni porno kəşf etdim, ikisi də bir qızın mənim xoşuma gəldiyini bildim və onunla flört etməyə başladım, heç bir münasibət qurmadıq, çünki o yay uzaqlaşdı və əlaqə itirdik. Bundan sonra kifayət qədər depressiyaya düşdüm, məcburi video oyuna aludə oldum. Yalnız bu deyil, ağrını öldürmək üçün şiddətli müharibə filmlərinə və polis filmlərinə baxmağa başladım. Onu çox darıxdım. Təəccüblü olaraq, ağrını kəsmək üçün pornoya müraciət etmədim, niyə ağlıma gəlmir bilmirəm. O vaxta qədər libidoya sıfıra yaxınlaşdım. Getdikcə daha çox pornolara baxmağa və baxmağa davam etdim, bəzən lezbiyen pornoları (həqiqətən isti bir qız olsaydı və ya həqiqətən yaxşı bir ssenari olsaydı) və maşın pornosu ilə yandırıla bilərdim, vəhşilik də qısa müddətli bir yenilik idi ... .Həqiqətən qorxurdum ki, o vaxta qədər homo dönürdüm. HOCD-ni inkişaf etdirməyə başladığım vaxt, gəncliyimdən müxtəlif OKB və narahatlıq pozuqluqları keçmişim var, sadəcə o zaman OKB olduğunu anlamamışdım.
11 sinifləri gəlir, bu il üçün heç bir libido yox idi və HOCD pisləşdi.
12-ci sinif, baş verə biləcək ən pis şey, transseksual pornoya, sonra şok və narahatlığı təmin edən və məni açan gey porno ilə qarşılaşıram. O qədər depressiyaya düşdüm ki, HOCD həddən artıq getdi, qadınları daha çox sevə bilmədim, çünki gündəlik qorxu və həyəcan içində yaşadım. Birdən geyə döndüyümü düşünürdüm, amma oğlanları sevmirəm. Yəni bunun mənası yox idi. Bu qədər narahat olmağa başladım və depressiyaya düşdüm, antidepresanlar qəbul etməkdən qorxdum. O şeyləri seyr etmək / xəyal qurmaqdan nifrət edirdim, çünki o qədər iyrənc idi, lezbiyen porno kimi isti deyildi ... həmişə bu xəstəlik hissi var idi ... daha yüngül şeylərdən bəziləri daha az xəstələnirdi, amma hardcore şeylər dözülməz idi. Ən aşağı səviyyədə, intihar haqqında düşünürdüm, çünki bu, çox xəstə idi. Və OKB bunu çox pisləşdirdi, çünki 24/7 ağlıma təsadüfi xəstə şəkillər atacaqdı. Hər oyaq saatdan nifrət edirdim. Bir şeyə fikir verə bilmədim. Demək olar ki, hər saatı HOCD saytlarında keçirməyə, boş yerə cavab axtarmağa başladım. Cavabımı bu saytı kəşf edəndə tapdım. Hər şeyi izah etdi, OKB saytlarındakı bir çox HOCD'dən fərqli idim.
Mastürbasiyaya qapıldım və mastürbasyon etmədiyimdə OKB simptomları daha da pisləşir, mastürbasyon etməyə çağırışlar etməyə başlayıram, etmirəmsə OKB daha da pisləşir, hər dəfə nəfəs alanda özümü çox pis hiss edirəm ... .Amma bir şəkildə OKB yox olur .... bir müddətdir. Mən bir alim deyiləm, bəlkə OKB, porno və mastürbasyon arasında bir əlaqə var? Yenidən qadınlar tərəfindən həyəcanlanmağı bacarıram, necə ki, bu yazını yazarkən kortəbii həyəcan keçirirdim. Və relapslarımın 2-si lezbiyen pornoqrafiyasında idi, baxmayaraq ki, zəif idi ... .Amma özümə qayıtdığını hiss edirəm. Ancaq yenə də gey və tranny porno hələ də burada. Mən nə qədər zəif və ya güclü deyiləm. Ancaq yenə də buradadır. Ona daha çox vaxt vermək lazımdır.
9-07 İntihar fikirləri geri döndü. Beyni çırpın. Hər cəbhədə işgəncələrə məruz qalıram. Mənim ruhum indi çox aşağı. Bu ruhi xəstəlik məni deli edir. Pornoqrafiyanı günahlandırıram. Hər şeyi məhv etdi. Həyatım xarabalıqda. Mən ruhən xəstələndim. HOCD başqa bir şey haqqında düşünmürəm. HOCD düşüncələri hər bir freaking ikinci ağla mindir. Doktorun təyin etdiyi dərmanların dozasını aldım, zoloft adıdır, artıq mənim üçün çox şey etmir, bədənim bu şeylərə qarşı müqavimət göstərir. Yaşamaq üçün çox şey görmürəm. Narahatlıq keçdi. Sadəcə depressiyadayam. İndi bir şey edə bilmirəm. Sünbül almadan bir filmə belə baxa bilmirəm. Çölə çıxa bilmirəm. Mağazaya gedə bilmirəm. Artıq idmanla məşğul ola bilmirəm. Dostlarımla danışa bilmirəm ... .. heç nə. Hər kiçik qıcıqlanma ilə əsəblərimə hakimiyyəti itirməyə davam edirəm. Ağlım cəhənnəmə getdi. Bir insanın çıxış yolu istəsə zəif olduğunu söyləyirlər, məncə zəifəm. Fərqi yoxdur. Bir daha, pornoya qayıtmayacağam. Heç vaxt. Pornoqrafiya fiqur idisə, çılpaq əllərimlə yarısını qoparmaq istəyirəm. Hər şeyi məhv etdi. Pornoya olan nifrətimi izah etmək mümkün deyil.
9-23 Əsasən PMO və ya MO-ya qarşı impulslar və kəskin əhval-ruhiyyə dəyişkənliyi olduqda, dayanıb özümə zehni olaraq deyirəm: “bu geri çəkilmədir və vərdişlərə qayıtsanız, daha da pisləşəcək, görməməzlikdən gəlsəniz, keçəcək və daha yaxşı hiss edəcəksən “... o zaman mən buna məhəl qoymuram və musiqi dinləyirəm və ya məktəb işində işləyirəm. Və yox olur.
9-29 Bu günlərdə xeyli yaxşılaşdım, çox maraqlı bir şey gördüm, həqiqətən cəlbedici olmaq üçün getdikcə daha çox qız tapmağa başladım. Əvvəllər xoşagəlməz şeylərə baxarkən, cəlbedici qadınlar tapa bilmirdim. İndi getdiyim hər yerdə isti cücələri yoxlayıram =). Düzdür, xeyli yaxşılaşdım, amma yenə də işlərin yaxşı olmadığı (bəzən yuxularda olur) zamanların geriyə dönməsini alıram.
10-09 bir neçə gün əvvəl mühazirə salonunda bu qızın yanında oturmuşdum və nədənsə yalnız onun bir nəfsi məni açdı. Şirin bir şey kimi gəlirdi. Mən bunu necə təsvir edəcəyimi bilmirəm. Ancaq hər şeyə qulaq asdım. Hal-hazırda, həqiqətən, pornoqrafiyaya bu asılılığı gözləyirəm və unwiring mənim beynim. Aylar çəkə bilər ... .Yalnız davam etməliyəm ... .Bəzi maneələri dəf etməkdə müvəffəq oldum, ancaq qarşıda daha çox şey var. Kaş ki, oğlanlara deyim ki, daha yaxşı xəbərlərim olsun ... amma irəlilədikcə sxemlərin zəiflədiyini hiss edirəm, amma onlar hələ yox deyil. Cəhənnəmdən çıxan uzun bir yol.
Bu səhər bəzi çəkilişlərdən keçdim, amma kənara çıxdım, velosipedimdən çıxdım və uzaq bir yerə bikdim, yalnız təmiz hava almaq üçün və çəkilmə başağrısı məni tərk etsin.
11-02 Son bir neçə gün, son çaxnaşma hücumumdan bəri çox hadisəli olmadı, amma bütün həftə PMOF olmadığımdan sonra dünən bir nüks yaşadım, MO. Yaxşı deyil, bu dəfə ruhdan düşmürəm. Əvvəlki kimi deyil, cəsarətləndiriləcək bir şey yoxdur. Həyatımın dəyişməsini istədiyimə qərar verdiyim gün, bundan sonra geri addım yoxdur.
11-08 Deyə bilərəm ki, on həftə cənnətdən sonra heteroseksual fantaziyalara yenidən baxmağı bacardı. Bir bikini içində isti bir qız gördükdə ya da bir qadınla cinsi əlaqədə olduğumu düşündüyümdə dərhal anlayıram. 2-3 il əvvəlki kimi, pornoqrafiya ilə desensitləşdirilməzdən əvvəl. İndi bu yalnız on həftə əvvəl mənim üçün imkansız idi. Mən demək istəmirəm unwired çoxdan izlədiyim həqiqətən xoşagəlməz şeylər ... deyə bilmərəm, MO-nu tamamilə dayandırmalı olduğum üçün bir az daha çox səy göstərərək bir az daha çox vaxt verməliyəm. Mübarizə olacaq, çünki bu şeyləri ilk növbədə daşımağım çox uzun çəkdi. Hər halda, həqiqi bir qızın yanında olsam, dərhal həyəcanlanıram. Təəssüf ki, hələ sınamaq üçün ortağım yoxdur. İndi yeni bir anti-depresan dərmanındayam, hecalaya bilmirəm, amma deyilir cilanpatrono və ya buna bənzər bir şey, götürdüyüm şeylərdən daha zəif olduğu düşünülür, amma çox yüksək dozalarda başlayıram, buna görə rahatlaşdıra bilərəm. OKB hələ də buradadır, amma tezliklə aradan qalxacağını düşünmürəm. Çünki bu şeyləri izləməyə başlamazdan əvvəl artıq OKB var idi. Xatırlaya bildiyim qədər OKB keçirmişəm. Kor olmağımdan qorxmaqdan eşitmə qabiliyyətimi itirməyə, avtomobil qəzasında şikəst olmağıma, birdən şiddətlənməyə və peşman olacağım bir şey etməyimə qədər (Zərər OKB).
Əməliyyat kimi kobud videoların MO-ya olan hər hansı bir istəyi həqiqətən öldürdüyünü düşünürəm. Artıq pornoqrafik video kolleksiyam yoxdur, sadəcə cərrahi təlimat videolarının kolleksiyası. hahah =) Onlardan endirdim youtube və onları telefonuma qoyun, ona görə dərhal girişim var. Həm də cərrahiyyə əməliyyatları və amputasiya üçün fobiyə sahib olmağım kömək edir, buna görə məni MO istəməkdən yayındırır. Bu texnikadan istifadə edirəm və gündəlik işimə qayıtmaq üçün özümü məktəb işləri ilə yükləyirəm ... sərt etiraf edirəm. Ancaq əlimdən gələni edirəm. OKB bir az yaxşılaşdı, düşünürəm ki, heç keçməyəcək və ya sağalmayacaq, müalicəsi üçün heç bir dərman yoxdur. Ancaq müalicə edilə bilər.
11-15 Son bir neçə gün yuxarı və aşağı idi. OKB hücumuna məruz qaldım, əslində bir neçə OKB çaxnaşma hücumuna məruz qaldım. Bunlar uzun müddətdir etdiyim az sayda hücum idi. Əvvəlcə çaxnaşmaya düşdüm, çox pis ... amma başa düşdüm ki, bunlar sadəcə OKB illüziyalarıdır və başqa bir şey deyil. Bəzi OKB forumlarına yenidən baxmaq məcburiyyətində qaldım və bu mənə OKB-nin getməsi üçün onu görməməli olduğumu xatırlatdı. Və bunu nəzarətə götürdüm.
12-18 Gedim treadmilling bu gün televiziya seyr edərkən. Mən televiziya seyrini daha asan görürəm treadmilling çünki ağlımı yayındırır, buna görə təəccüblənmir. Narahatlığı bir az kəsdi. Və narahatlıq azaldıqda, bu hiss və hisslərin yox olduğunu ....... nə qədər sürətlə ayrıldıqlarını inanılmaz dərəcədə itirir. OKB sünbülü aldıqda dərhal bu hissləri və hissləri qaytaran narahatlıq hiss edirəm.
1-14 Tamam, terapevtim məni həqiqətən qarışdırdı. Bu iki termin arasındakı fərq nədir? Cinsi həyəcanın nə olduğunu bilirəm.. Bəs cinsi cazibə nə deməkdir? Cinsi həyəcan = cinsi cazibədirsə ... bu məni cinsi olaraq pornoya cəlb etdiyim deməkdir. Pornonun mənim üçün yaratdığı bu həbsxana hücrəsindən çıxmaq istəyirəm ... Həyatımı geri almaq və yenidən özümü normal hiss etmək istəyirəm. Heyvanlıq və transvestitlərin mənim yalnız cinsi maraqlarım olduğunu düşünərək həyatımı yaşamaq istəmirəm. Xəstədir. Əvvəllər cinsəlliyin sadə olduğu, amma pornoqrafiya hamısını dəyişdirir. Düz deyirsiniz, beyin xarici stimullaşdırma ilə morf və morf və morf edə bilir. Məncə ən yaxşı müqayisə video oyun oynamaq kimidir, əvvəlcə bir oyun alırsan, həyəcan verici və əyləncəli, sonra bir müddət sonra hər gün oynadığın üçün darıxdırıcı olur, sonra başqa bir oyun alıb bu vaxta qədər oynamalısan cansıxıcı olur 50 il əvvəl heç bir porno və ya stimullaşdırma yox idi, özünüzü yalnız nadir hallarda, həmişə həyəcan verici davranarsanız bir oyundan canınızı qurtara bilməzsiniz ...
1-17 Mənim düşüncəm yenidən HOCD-dən narahatdır, ağlım keçmişi yenidən yazır. İndi deyirəm ki, məni cəsarətləndirdi tranny ilk gündən porno və gay porno ... .Amma bunu bilirəm isnt doğru ... .Onda mənə həqiqətini deyir və homoseksual meyllərimin olduğunu göstərir ... ..Mən özümü çox narahat hiss edirəm.
Sigh ... reboot bu qədər çətindir ... Kiçik irəliləyişlər etdim .. əvvəllər. həyəcanverici zövqlərim normala döndü ... Düz porno və lezbiyen pornolarında həyəcanlanıram və içindəki narahatlıq hələ də oyandıqda yenə də gay pornosunu oyandırıram ... və əvvəlki cinsiyyət pornosu ultra oyandığından fərqli olaraq, artıq belə deyil ... Yalnız narahatlıq və qorxu başladığında orta dərəcədə həyəcan verir ... Məncə bu, mənim üçün böyük bir dəyişiklikdir, çünki hər hansı bir gay porno olmaq məni dərhal çətinləşdirəcək və indi bir az vaxt tələb edir sərtləş ... sadəcə o qədər güclü oyandırma zərbəsi yoxdur ....tranny porno fərqli bir hekayədir ... .. Tapıram tranny həm düz, həm də gay pornolardan daha çox həyəcan verici olmaq üçün porn ... .Nefret edirəm ... Bunun üçün günahkar olduğumu bilirəm, çünki gey pornodan çıxdıqdan sonra niyə mastürbasyon etməməyimi düşünürdüm tranny mənim beynimə daha çox kanal oyulmuş fantaziyalar.
Həqiqətən daha çox irəliləyiş əldə etmək üçün mastürbasiyanı atmalıyam ... mastürbasyon bu problemi qidalandırmaq və beynimə daha çox kanal oymaqdır. Yenidən toplanmağa çalışıram, çağırışlar daha çox idarə oluna bilər. Yenidən idman etməyimə ehtiyacım var ... Daha əvvəl məşqləri dayandırdım, çünki çağırışların yaşandığı üçün özümə inandım. Sonra dayandığımda bütün istəklər mənə qayıtdı ... və təxminən iki həftə mastürbasiyaya davam etdim. Gündə 2-3 dəfə mastürbasyon etdim. Yenidən toplanaraq məşqləri aparacağam. Ayrıca, seks sürücülüyünü öldürən antidepresanlar üçün problemi müalicə etmək üçün etibar edilməli olduğunu düşünmürəm. İlk iki həftə ərzində antidepresanlar içərisində olduğumu görürsən, işə yaradı, amma bir müddət sonra ona dayanan bu müqavimət var ... və effektlər getdi. IMO, dərmanların uzun müddətli bir həll yolu olaraq asılı ola bilməz. Hər hansı bir asılılıq kimi, həll etmək üçün bağlılıq və güc tələb olunur. Bu irəliləyişlə bağlı yeniləməm.
1-28 Çox irəliləmişəm. Əvvəlcə mastürbasyon problemimin nəzarət altında olduğunu qürurla söyləyirəm. Bu, ondan sonra mastürbasyon etmək və dəlicəsinə təqib edənlər üçün çağırışlarla mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalmışam. İndi düşünürəm ki, beynim mastürbasız uyğunlaşır. Günlərlə bir dəfə mastürbasyon etmədən gedə bilərəm. Hələ də bəzən mastürbasyon edirəm, amma ümumiyyətlə onu tətikləyən bir şey ... məsələn, reklam və ya İnternet filtrimdən keçən bir şəkil. İnternet filtrini son dərəcə faydalı hesab edirəm, çünki bu cür şeylərin baş verməsini minimuma endirir. Mastürbasiyanı dayandırdıqdan sonra tapdım, OKB çox sakitləşdi. Orgazmdan dərhal sonra OKB-nin ən pis olduğu zaman tapdım .. zehnim yarışır və hər şey sadəcə məni əzir. Sadəcə özümü boğduğumu hiss edirəm. Yenidən bağlamanın çox təəccüblü nəticələrini gördüm ... Köhnə pornoların oyanmasını çətinliklə tapıram. Hələ də həyəcan verici, çünki narahatlığa səbəb olur, amma əvvəllər olduğu kimi olmadı və dopamin istəyi başımda qışqıraraq növbəti doza üçün qışqırırdı. Düşündüyüm zaman, çətin ki, heç oyanmasın. Bəzən, son bir neçə ayda baş verən hər şeyi düşündüyümdə, bu qədər sürreal görünür ... Bunu necə izah edəcəyimi bilmirəm. Hələ də bu problemlə üzləşdiyimə inana bilmirəm, çünki həyatımda heç vaxt pornonun mənim üçün bu qədər böyük bir problem olacağını düşünməzdim. Pornoqrafiya yoluna davam etmədiyimə görə sevinirəm, çünki indi harada olacağımı bilmirəm ... Çox yaxşı ölmüş ola bilərdim. Bu barədə düşünmək mənə üşütmə verir.
2-14 Bəli, bu gün olduqca həyəcanlı idi ... imtahanlardan son dərəcə yorğun oldum və ikiqatlarını yorğun görməməyə davam edirəm. Sonuncu yazımda xatırladığım qızla bir qədər tərəqqi etdi. Mən, həqiqətən, şəxslə söhbət etməyə başladım. Onun adını bilirəm və o, təkdir. Beləliklə, mən bu şanslı tətil olduğuna ümid edirəm.
4-21 Bu, hazırda mənimlə baş verənlərin ümumi bir yeniləməsidir. Əvvəlcə pis xəbəri başa vuraq və bu da hələ də bağımlılıqla məşğulam. Dopamin tələsikliyinə olan bağımlılığım hələ də aradan qalxmadı ... və bunu etiraf etməkdən nifrət edirəm, amma köhnə gündəlik mastürbasyon vərdişi yenidən gəldi. Nisbi yaxşı xəbər budur ki, bunu pornoqrafiya üçün etmirəm. Bununla yanaşı, 8 ay əvvəl hər şeyin mənim üçün çökdüyündən daha yaxşı hiss edirəm. Qürur duyduğum şey, cinsi cazibəni yenidən hiss edə biləcəyimdir.
Və bəzən kortəbii olur! Bu heyrətamiz bir dəyişiklikdir. Çünki son 2 ildə heç cazibə hiss edə bilmirdim. Pornoqrafiya mənə pis təsir etdi. Pornoqrafiya ilə o qədər həssas oldum ki, yalnız həddindən artıq porno məni açdı. Həddindən artıq porno mövzusunda yavaş-yavaş tökürəm. Mən irəliləyiş hiss edirəm, çünki tez-tez 8 ay əvvəl tamamilə qeyri-mümkün olan aşırı porno düşüncəsindən iyrənirəm. Bu ondan təmiz olduğumu demək deyil. Çünki həddindən artıq pornoqrafiya uzun müddətdir həyatımın bir hissəsidir və inanıram ki, beynimi tarazlaşdırmaq daha uzun çəkəcək.
Mən ultra-dini tip olmasam da, kilsədə olmuşam və bir çoxu ilə problemim barədə danışmışam. Əvvəlcə onlara pornoqrafik asılılığım barədə danışmaqdan çəkindim, amma sonunda etdim. Onların məsləhətlərinə müraciət etmək mənim üçün böyük kömək oldu, çünki mən bu bağımlılığı birdəfəlik sona çatdırmaq üçün mənəvi cəhətdən bacarıqlı olduğumu hiss etdim. Onların təbliğ etdikləri hər şeylə razılaşmasam da, kilsənin sağlam cinsəllik haqqında öyrətdiklərinin çox keçərli olduğunu gördüm. PMO, sağlam cinsəlliyin təhrifidir. Hansı çətin yolu tapdım. Problemdən qurtulmasam da, hiss etdiyim heyrətamiz tərəqqi məni hər gün davam etdirir.
[Səkkiz ay ərzində ona ən çox kömək etdiyini soruşduq]
Birincisi, HOCD ilə məşğul olmaq üçün özünüzü həmişə bilməkdir. HOCD sizə atdığınız hər hansı bir şey, hisslər, kabuslar, hisslər və ya daimi düşüncələr olsun. Siz reallıqda özünüzü yerə qoymalı və OKB qatarına keçməlisiniz. OKB sizi orada aparmağa çalışacaq, ancaq OCD ilə getməmək üçün inadkar müqavimət göstərir. Sonra cahillikdən istifadə edin. Özünüzü söylədikdən sonra, bu, yalnız OKB, diqqət etməz və diqqət yönəldir. Bunu doğru bir şəkildə etsə, narahatlıqların uzaqlaşdığını görürlər. Televiziya şouunu izləyin, musiqi dinləyin, velosiped çəkin, nə olursa olsun, bu mərhələ narahatlığı azad etməyə və təkrarlanan düşüncələrdən yayındırmağa kömək edir.
Həyatınıza müsbət gətirin. Hər bir kiçik inkişafı bu kabusdan qurtaran bir əlamət kimi düşünün. Bərabərliyə qarşı optimist bir görünüş möcüzədir. Mənfi fikirlər və hisslər ilə istehlak edərsəniz, pozitivlik əhəmiyyətini vurğulayamam, OCD mənfiliklərə qarşı yem verir, OKB nəzarətdən çıxa bilər. Müsbət şeyləri düşünün, pozitivlik ağıl və bədəninizi ələ salın.
Çıxarmaq, ehtimal ki, asılılıqla mübarizə aparmağın ən çətin hissəsi idi. Nöqtələrdə yalnız HOCD kabusunu dayandırmaq üçün mastürbasyon binglərinə döndüm. Düşünürəm ki, əzm, qəzəb və imtina rəddinin birləşməsi məni geri çəkilmədən keçirdi. Geri çəkilmə zamanı ruhunuzu qoruyub saxlamaq ən vacib hissədir. Çünki həqiqətən bu barədə çox şey edə bilməzsən, ancaq gülləni dişlə və bununla əziyyət çək. Bir müddət çəkir və yavaş və ağrılıdır. Ancaq həmişə bitir. Təcrübə ilə narahatlıq böyük ölçüdə minimuma endirilə bilər Schwartz. OKB-yə inanmamaqdan imtina edirəm. Onu görməyin.
Mastürbasiyaya gəldikdə, PMO və MO-ni buraxmaq üçün QEYDİYYATÇILIQ EDİR. PMO və MO-nun düşməsinin vacibliyini vurğulamıram. Bəzi zamanlarda beyninizi bərpa etmək, nizamlamaq və silmək üçün gözəl bir şey olur rebalansın. Yenidən özünüz kimi hiss edirsiniz. Hər hansı bir HOCD zərər çəkmiş üçün ilk şey PMO (daimi) və MO (hər stint üçün edə bilərsiniz kimi) kəsmək deməkdir. Beyin OKB sürüşməsinə mane olan narahatlıq və dopaminin ultra yoğun gərginliyi olmadan beyin sakit və hamar bir vəziyyətdədir.
Porno demək olar ki, tamamilə kəsdim. Mastürbasiyaya gəldikdə, onu müəyyən müddət kəsdim. Məsələn, əvvəlcə narahatlıq içərisində yenidən mastürbasyon etməyə başlamazdan əvvəl bir həftə ərzində tamamilə mastürbasyon keçirməmişdim. Bu, bir növ açıq və qapalı bir şey idi, həftələrdir mastürbasız gedərdim və sonra rahat olmağa və “yaxşılaşdım” düşünməyə başlayardım, amma hər zaman MO-ya qayıtmağımın səbəbi budur. Bəlkə də vəsvəsələrə müqavimət göstərmək üçün inadkar deyiləm. Bir dəfə 4 həftə mastürbasyon etmədim, çünki yalnız cazibələri hiss etmədim və 4 həftədən sonra cansıxıcı oldum və yenidən mastürbasyon etməyə başladım.
Mənim təklifim mastürbənizlə qorunmaqdır, alçaqlıqları aradan qaldırmaq üçün bir üsul olaraq soyuq duş istifadə edin. Özünüzü məşəqqətlərə qarşı qüvvətli olmağınıza öyrədin. Bu, narahatlıq etdiyim bir şeydir. İnanıram ki, bütün mastürbasyonları kəsə bilsəydim, daha çox sürətlə bərpa edərdim. Mastürbasyon yalnız OKB'yi gücləndirir və beynin həssaslığını yavaşlatır.
Son bir fikir olaraq uzun müddət əziyyət çəkənlər üçün sağalmağa tələsməyin. Bunun üçün vaxt lazımdır. Çox vaxt tələb edir. Xüsusilə bu cür şeylərlə uzun müddət mastürbasyon etmisinizsə. Səbirli olmalısan. Özünə görə məyus və acınacaqlı olmaq heç bir fayda vermir. Ancaq yavaş-yavaş köhnə nəfsinin biraz geri qayıtdığını görəcəksən.
LINK - Bütün blog oxuyun
BY - TheGeneral
;
