7 ay əvvəl qayanın dibinə dəymişdim. Tənhalıq, narahatlıq və inamsızlıq məni dostlarımdan, ailəmdən və əsl mənliyimdən uzaqlaşdırdı. Ümumiyyətlə gündə 3 dəfə pornodan mastürbasyon etdiyim zaman, sadəlöv balaca mənim 13-14 yaşlarında pornonun "möcüzələrini" kəşf etdiyimdən bəri tədricən artan mənim üçün hər zaman yüksək istehlak.
Bu kəşfdən bəri cinsi stimulumu az və ya çox müntəzəm olaraq ondan almışdım. Əvvəlcə olduğu kimi çətin olmadığımı və eyni dərəcədə həyəcanlandığımı gördüyümdə gündəlik seksual stimullaşdırma sessiyalarından birindən sonra ilk dəfə Brain on Porn / NoFap kəşf etdim. YBOP haqqında nə qədər çox şey öyrənsəm, nə baş verdiyini daha çox başa düşdüm. Porno həm cinsi məmnunluq, həm də xoşbəxtlik üçün stimul mənbəyim oldu. Mən bir aludəçi idim.
Bu anlayışla hardcore rejiminə bir vuruş verməyə qərar verdim və indiyə qədər etdiyim ən çətin, lakin ən yaxşı şeylərdən biri oldu. İlk həftələr ən çətin idi. Qəzəbli istəklərlə, tam və tamamilə beyin sisləri, inam və ümumi xoşbəxtliyin azalması, həm də amansız əhval dəyişikliyi ilə. Porn-kabellərim - indi doymamış / dopamin çatışmazlığı - sinir sistemim məni tamamilə qəzaya uğradı. Dəhşətli düz xəttdə təxminən bir ay yarım mənə sürətlə və çox ağır zərbə vurdu. Libido yox idi, özümü motivasız və insansız hiss edirdim, penisim azalırdı və narahatlıq əvvəlkindən daha pis idi. Ancaq YBOP-da öyrəndiklərim sayəsində davam etdim və nəticədə başa düşdüm. Daha sonra yenidən başlamağımda çox yaxşı rol oynayan, indi mənim sevgilim olan bir qızla tanış oldum. Əvvəlcə başımızı aldatdığımız zaman ifa edə bilməyəcəyimi bildiyim üçün öpüşmək və toxunmaqdan heç keçmiş olmamışdım və ona YBOP / NoFap və yenidən başladınız barədə danışsam, başa düşməyəcəyini düşünürdüm. Səhv! Cinsi əlaqəyə girmək üçün ilk uğursuz cəhddən sonra (yaxşı ol), hər şeyi ona danışdım və tamamilə təəccübləndim, həm dinlədi, həm də mənə dəstək oldu.
İndiyə qədər ciddi irəliləməyə başlamışdım, çağırışlar azalırdı, sinir sistemim yavaş-yavaş təkrar bir kompüter ekranının soyuq işığına toxunmaq, iyləmək və s. Fikrim aydınlaşdıqca özümə olan inam daha da artdı və sosial narahatlığım azaldı. Bu YBOP / NoFap səyahətinə başlamağa qərar verən hər kəsin nə qədər şanslı olduğunu başa düşdüm. Üç aydan bəri verin və ya götürün, böyük irəliləyişlər gördüm. Həqiqətən normal qızlara çəkilməyə başladım və onlar mənə daha çox cəlb olunmağa başladılar. Küçədə gedərkən daha çox baxış və gülümsəməyə, məclislərdə daha çox qadın diqqətini çəkməyə başladım. Özümü əla hiss etdim. Nəinki bu yaxşılaşmaları görəndən qısa müddət sonra yaşadığım ən yaxşı cinsi təcrübəni yaşadım. Nəinki sərt və azğın idim, həm də sakit idim (heç bir performans narahatlığı yox idi, yaxşı ol 'ED üçün köhnə bir dostum) və hazıram. Bu, ekran çəkmə illərində əvvəllər hiss etmədiyim kimi ehtiras və zövq idi.
İndi təxminən 7 aydayam və yenidən başlatmağı tamamladığımı düşünsəm də (pornoqrafik, pislik və bağımlılığın bütün simptomlarını seyr etmək istəmirəm.) Hələ də bir çox şeyə davam edirəm YBOP / NoFap təyin edin. Xülasə etmək üçün: bu asılılıqdan qurtulmaq asan bir yol deyil, ancaq tünelin digər tərəfinə çıxdıqda, düşündüyünüzdən daha yaxşı hiss edirsiniz. Ümumilikdə, düzlənmə, narahatlıq və istək hər saniyəyə 100% dəyər! Sadəcə buna davam et və sənə söz verirəm ki, yaxşılaşacaq!
Yenidən başlamamda mənə kömək edən şeylər:
Daily Qi Gong & meditasyon - Bunlar bir neçə binaural atışla (google) və bəzi güclü / zəhmli şeylər üzərində olduğunuz cütlüklərdir.
Müntəzəm məşq - Özünüzə uyğun bir proqram / rutin tapın, istəkləri azaltmağa və nəticələrini görməyə başladıqdan sonra özünüzə olan inamı artırmağa kömək edir.
Qız yoldaşları / Qızlar - Bəzilərimiz üçün bu, həyatımıza girməkdən daha asan deyilən bir şey ola bilər. Ancaq həqiqətən yenidən başlamamın vacib bir hissəsi olduğunu hiss edirəm. Əvvəlcə son dərəcə qarışıq olan sinir sistemimi bərpa etmək, həm də sosial narahatlığı azaltmaq və özümə inamı artırmaq. Mümkün olan hər şəkildə özünüzü inkişaf etdirməyə diqqət yetirin və nəticədə bu təbii olur.
Elliot Hulse-nin youtube kanalları - Yenidən yükləmə zamanı bir çox vəziyyətdə mənə kömək edən inanılmaz və ruhlandırıcı bir adam. Bəzi əşyalarına baxın və peşman olmayacağınıza zəmanət verin.
Bio-energetika - Funky növü idman / uzanma, Elliot Hulse'nin youtube kanalında axtarın.
Tərəqqi haqqında özünüzü xatırladan telefonunuzda, kompüterinizdən və ya birinizdən cibinizdə olması üçün nə etdiyinizi və nə etmək istədiyinizi xatırladan bir qeyd yaz. Hər gün bir az daha güclü, bir gün daha uzaqdan uzaq olmağınız necədir! Özünüzü motivasiya edin!
;