Bəli, sonuncu dəfə səhv saldığımdan 101 gün, və pornanı qəsdən izlədiyimdən 145 gün keçdi (təşəkkür trollları). İndi bunu Nofap məni bütün qızlarda sürünən sürüyə çevirmədiyini söyləməklə başlayacağam. Məni sosial maşın halına gətirmədi. Ancaq həyatımın bir çox sahəsini inkişaf etdirdi və həyatınızdakı bir çox dəyişiklikə səbəb olacaq bir katalizatordur.
Özüm haqqında qısa giriş: Mən 19 yaşlı bakirəm, universitetdə oxuyuram. Mən nadir hallarda gündə bir dəfədən çox davranırdım və bəlkə də həftədə üç və ya dörd dəfə fırladım, amma 2013 sonunda porno istifadəm getdikcə artırdı və mən hər gün fasilə edirdim. Faydaları üçün nofap sınamaq qərarına gəldim və vərdişimin daha pis bir şeyə çevriləcəyindən narahat idim. Sosyal olaraq, mən sormaq və çox utancaq olduğum üçün cəhənnəmin niyə olmadığını qərara aldım!
Dəyişikliklərin katalizatoru deyəndə daha az təxirə salmağı, erkən oyanmağı, hər gün gündə bir neçə dəfə soyuq duş qəbul etməyi, daha çox iş görməyi və sosial bacarıqlarımızı artırmağı nəzərdə tuturam. Həqiqətən cəhd etmədən, artıq müntəzəm olaraq video oyun oynamıram, televiziya izləmirəm (ara sıra netflix) və ya pəhriz soda içmirəm. Sağlam olmayan qidalar kimi sürətli zövq mənbələrinə müqavimət göstərmək çox asandır. Həm də vaxt itirdiyim üçün feysbukumu sildim və bu mənim fap etməyimə ən böyük səbəb oldu.
Diqqət etdiyim üstünlüklər:
- Dərin səs (səs yazıları ilə təsdiqlənmiş),
- daha çox enerji,
- az sosial narahatlıq,
- gözlə əlaqə yaratmaq asan (başqalarından hörmət qazanmağın asan yolu),
- artan gücü, dözümlülük və məşqlərdən daha yaxşı bərpa,
- daha çox güvən,
- və ümumiyyətlə həyata daha müsbət bir baxış.
İndi əvvəllər çox utancaq olduğumu qeyd etdim. Mən çox yaxşı bir tələbəyəm, amma cavablarımın doğru olduğuna müsbət baxsam da, nadir hallarda danışıram. İndi bəzən dərsə rəhbərlik edirəm! Əvvəlcədən danışdığım qədər danışmaqdan çəkinmirəm. Düzəltməyim lazım olan yer söhbətə başlasa da, bir başladıqdan sonra asanlıqla söhbət edə bilərəm.
İş: Su parkında yemək xidmətində işləyirəm. Bu mənim 3rd mövsümümdür və mən iki gün işdəyəm. Həmkarlarım və müştərilərim məni sevirlər! Mən çox liderəm və hər kəsə kömək edirəm. Müştərilərim üçün günü necə işıqlandırdığımı görə bilərəm. Ötən gün mənə rəhbərlik vəzifəsi təklif edildi, amma fərqli bir iş almağa çalışdığımdan imtina etdim.
İnşallah bu növbəti abzasda bir dəlicə kimi qarşılaşmayacağam, amma: İnsanlar mirin çətindir! Nofap ilə mütləq bir sıra qazanclar əldə etdim. Təxminən 5 kilo qazandım və bütün liftlərimi artırdım. Bir müddətdir qaldırıram, buna görə də bu, böyük irəliləyişdir. Mən asanlıqla hovuzun ən ceketli oğlanıyam və uşaqlar və qızlar fərq edirlər. İndi başımı çevirirəm ki, bu da özünəinam hissidir. İşdəki insanlar da fərq edirlər. Hər zaman şərhlər alıram, futbolçu olub-olmadığımı, güləşçiyəm (orta məktəbdə idim), hansı idman növləri ilə məşğul olduğumu və s. Bir neçə ildir ağır qaldırıram, amma nofapla qaldırıram daha ağır, daha tez-tez kardiola məşğul olun və həftədə bir neçə dəfə idmanla məşğul olun. Mən 5'8 və 188-190 lbs. İlin sonu üçün hədəflərim 315 dəzgah pressinə, 405 kəmərsiz çömçəyə, 500 lb kəmərsiz dirsəyə, üst üstə 50 dirsək basma və üst-üstə 50 dartma vurmağı (bu anda 30 civarında) vurmaqdır.
Pornosuz qızlarda gözəlliyi görmək asandır. Ay kişi, bəzən əriməyəcəyimi hiss edirəm! İndi standartlarınızı aşağı salmayacaq. Daha əvvəl çəkmədiyiniz qızlar yəqin ki, nofap ilə cazibədar olmayacaq. Bununla birlikdə, cəlb etdiyiniz qızlar dəli kimi inkişaf edir!
Həsrət Killers: Səhər ağacının bəzi insanlarla necə mübarizə aparmaq çətin olduğu barədə bir neçə yazı gördüm. Mənim üçün işləyən şey dərhal qalxmaq və səhər yeməyi hazırlamaqdır. Həqiqətən gün ərzində çox çağırış etmirəm, amma işləmək (gəzintiyə çıxmaq, itələmə, qaldırma və s.), Soyuq yağışlar, motivasion videolar və calm.com heyrətamizdir.
Yaş yuxular: Yaş yuxular mənim üçün çox nadirdir. Məndə bu zolaqdan yalnız ikisi var. Görünür, bunlar mənim üçün təxminən hər 40 gündə bir dəfə olur. Gələndə səmavi olurlar! Yaş yuxudan sonra gün ərzində heç bir yavaşlama hiss etmirəm.
Mütləq seriyamı mümkün qədər uzun müddət davam etdirməyi planlaşdırıram. Mastürbasyonun orta dərəcədə pis olduğuna inanmasam da, vaxt itkisidir və xoşbəxt bir həyat üçün lazımsızdır. Porno qətiliklə xeyr! Mən də nofap müharibəsindəyəm (Go Saffron and OrangeRed!), Buna görə komandamı aşağı salmaq fikrində deyiləm!
TL; DR: Nofapın bir neçə nəzərəçarpan faydası var! Həyatımın bir çox sahəsini inkişaf etdirdi! Mütləq vurmağa dəyər!
İplik - 101 Gündəlik Hesabat!
by killajoy714
;