Mən on doqquz yaşımdayam və 2017-in başında NoFap'i tanıyam. ... Bu yazı ilə mən qazandığım faydaları təqdim edəcəyəm və davam etməməyə nə kömək etdi. Ümid edirəm ki, mən səni ruhlandırır və bir şey geri verə bilərəm. Burada yaşadığım ən qiymətli faydalarım:
1) İnsanlardakı gözəllik: İnsanın gözəlliyini görməyə qadirəm, yəni şəxsiyyətləri və ya imkanları yeni bir işıqda parlayır. Bunu izah etmək çətindir, lakin hər birinin özünə məxsus olan unikallığı və xarizması var.
2) Gözlərdəki dərin üfüq: Qadın və ya kişilərin gözləri bu işıq parıltısına sahibdir və dərin bir məna daşıyırlar. Bu günlərdə başqalarının gözləri pozitivlik və ilhamla işıq saçır, ona görə də başqa gözlərə qorxmadan daha çox təbəssümlə baxmağa başladım, sadəcə gözəl göründükləri üçün və mənimlə maraqlandığım üçün. Qızlara olan marağımı gizlətmək məcburiyyətində deyiləm, əksinə onlara gülümsəyərək gözlərinə baxa bilərəm. Bundan əlavə, üzümdə güzgüdə o cazibə var.
3) Cinsi enerji: Gözəl bir qız görəndə bədəninizə axan enerjini bilirsinizmi, o qədər motivasion və güclüdür. Gedib davam etmək üçün güc və qüvvət verir. Əlbəttə ki, onlarla görüşmək əvəzinə onlarla söhbət etməliyəm və hətta bu barədə danışıqlara nə dərəcədə maraq göstərsələr, onlar səninlə məmnuniyyətlə danışacaqlar. Yaxşı, gələcəyə güclü bir cəhd verəcəyəm.
4) Düşüncənizdəki azadlıq: Artıq bu asılılığın köləsi deyiləm. Fap etməyinizi söyləyən ürəyinizin səsi deyil, özünü dopaminlə bəsləyəcək parazitdir. İstədiyin kimi deyil, ona görə də onun dediklərini etmək məcburiyyətində deyilsən. Beləliklə, təbiət, musiqi, duyğularımla daha çox əlaqə qura bilirəm. Hamısı gözəl varlıqlardır və özlərində dərin bir məna, gözəllik var. Sərbəstəm və onlardan tam zövq ala bilirəm. Ağlım qaranlıqla dolu olan soyuq və əhəmiyyətsiz pornoqrafiyadan boşdur. Mən duyğularımdan qaçmaq istəmirəm, əksinə onlara qayğı göstərərəm.
5) Mənim üzum dəyişdi: Güzgüə baxdığımda mən gözəl gözləri, daha dəqiq bir alınıb və qalın tüyləri olan bir cazibədar insanı görürəm. Cildim də dodaqlarımı və əlimdən daha yumşaqdır.
6) Bir insanın ləyaqəti və qüruru: vaxt itirdiyim üçün onu atmaq məcburiyyətində deyiləm, bunun əvəzinə özümə sadiq ola bilərəm və özümdən daha dəyərli olduğum bir özümə sahib ola bilərəm. Həyatımız daha çox şeyə layiqdir: Bir qız tanımaq, cinsi enerjimizi idarə etmək, xəyallarımızı həyata keçirmək ...
7) Əlbətdə qadın cazibəsi: NoFap sayəsində bu əzələləri basdırmadan və ya ucuz paltar almadan qadına qarşı daha cəlbedici olduğumu düşünürəm. Sadəcə özümə inamımın böyüməsidir. İsraf etməyinizə ehtiyac yoxdur, onu onunla danışmaq üçün bir üstünlük kimi istifadə edin. Çox gülməli, bəzən işarə olmadan gəlir.
8) Bir çox xəyallar və eyni zamanda yaş xəyallar: Düşünürəm ki, o zolaqda ən azı 10 nəm yuxu görmüşəm. Çox gülməli, bəzən üst-üstə 3 və ya 4 aldım. Adam hər dəfə pijamamı yuymalıyam. Xəyal qurmağı və hətta daha yaxşı bir yuxu görməyi bacarmaq çox xoşdur.
9) Rahat olma: Bəli, kurs testini yazarkən, məsələn, həqiqətən rahat olduğum zamanlar var. O zaman mən də çaşmış vəziyyətdə deyiləm.
10) Qadınların daha aydın görünüşü: Beləliklə, bir qızla danışanda onları daha az seks obyekti kimi görürəm, əksinə özümü açmaq və onları tanımaq istəyirəm. Onun o qədər də gözəl olmadığı vacib deyil, cinsiyyət daha çox arxa plandadır, bu o qədər də düşüncəmdə deyil deməkdir, amma danışmağa daha çox diqqət ayırmışam.
10) Bir qıza yaxınlaşma: Bəzən müvəffəq olub-olmayacağına əhəmiyyət vermədim, sadəcə onunla danışmaq və nəticəsini görmək istəyirdim. Əlbətdə ki, bəzən o qədər də uğurlu deyildi, amma təcrübə onu dəyərləndirdi. Hətta əmim oğluna gözəl olduğunu dedim və heç nə demədi. İltifat verməkdə səhv nədir, yaxşı bir şeydir. Özümü xatırladım ki, bu gün şansım var və istədiyimi etməkdə sərbəstəm. Ümid edirəm gələcək daha çox şans verəcəkdir.
11) Özümü daha yaxşı tanıdım: Bəzən başqalarının mənim haqqımda nə düşünə biləcəyini düşünmədiyim vaxtlar olurdu, bu səbəbdən özümü göstərmək üçün daha rahat idim. Buna baxmayaraq özümə daha çox aşiq oldum, bunu özümə etdiyim üçün qürur duyuram.
Düzəliş edin: Onlara min fayda veriləcək, amma onlar buna layiqdirlər.
Bu səfərdən keçməməyə nə kömək etdi?
1) Facebook, Twitter silin ...: Tetikleyiciler və vaxt itkisi ilə doludurlar. İsti qızlar, porno saytlara keçidlər var ... Onsuz daha asan bir həyat yaşayacaqsınız.
2) Məşhur Meditasiya: Meditasiya sizin duyğularınızı və düşüncələrinizi azad etməyə imkan verən bir şeydir. Bəzi cəsarətlərə səbəb ola bilər, lakin meditasyondan sonra yenidən doğuş hiss edəcəksiniz və bütün bu cinsi düşüncələr gedir. Nəhayət irəliyə baxa bilərsiniz.
3) Duygusal, motivasiya, ilham verən videolar və musiqi: Onlar həqiqətən nə etmək istədiyinizi izah edər və xəcalət və güc hissləri ilə çağırışları əvəz edəcəklər.
4) Biri ilə bir strategiya oyununu oynayır və ya həmin şəxslə vaxt sərf edirəm: Oyun oynadığım hər dəfə oyuna diqqət yetirməliyəm və mən həmin şəxsin qarşısında relaps ola bilməyəcəyəm. Oyundan sonra bu fikirlər getdi.
5) Sizin səbəblərinizi və NoFapın sizin üçün etdiyiniz bütün şeylərinizi xatırlayın: nəzərə almaq vacibdir, aksi hallarda izinizi itirməyəcəksiniz və köhnə vərdişlərinizin təhlükəsiz qurbanı olursunuz. Onları yazmalısan!
6) Sıkıldığınız zaman müsbət və sağlam fəaliyyət tapın: Bu, çox vacibdir, çünki aksi hallarda sizi cansıxıcılığa səbəb ola bilər. Buna görə də deyirəm, o zaman əyləncəli və məhsuldarlıqla sərf et. Musiqi dinləyin, gəzin ..
7) Hər gün özünə intizam: Hər gün yuxu, yemək və fəaliyyətinizə diqqət yetirmək lazımdır. Müntəzəm bir vəziyyətiniz varsa, daha az tetikleyiciler ala bilərsiniz və hətta daha yaxşı hiss edirsiniz
8) Bütün tetikleyicilerin qarşısını almağa çalışın: Məsələn, İnternet vaxtınızdan xəbərdar olun və İnternet həqiqətən təhlükəlidir. Buna görə depressiyaya düşəndə, tənha olduğunuz zaman internetdə olmağınızı tövsiyə etməzdim ..
9) Gündən günə daha asan olacaq: Etiraf etməliyəm ki, ilk ay ikinci və üçüncü aylardan daha çətin idi. Bu gün həqiqətən daha az çağırış hiss edirəm və hətta böyük bir təsiri olmasa da, pornonun bu pozğun fotoşəkilləri də daxilində daha uzun müddət olmadığı üçün ... Bir və ya iki ay qırıldıqdan sonra minəcəksən.
Bir daha: Bu cəmiyyət sizə verə biləcək min faydalı məsləhətlər var.
Adam həqiqətən isti və mən yorğunam. Bu yazı iki saat çəkdi. Ümid edirəm alman olduğum üçün hər şeyi başa düşəcəksiniz. Mərc edirəm, bir şeyi unutmuşam. Ümid edirəm ən azı bir adama kömək edə bilərəm. Ümumilikdə 7/30 .. gün hesabatınızı gözləyirəm.
Sizin ilhamınız üçün təşəkkür edirik! Böyük olmağınız davam edir!
LINK - Mənim NoFap "90 GÜN"
By SirDramix
;
