Hey, uşaqlar!
Bu gün 120 gün və ya 4 aylıq bir pmo qeyd edir. Hal-hazırda həyatım istədiyim şəkildə bir araya gəlir. Artıq özümü mənfi danışmaqla özümü sorğu-sual etməkdən qorxmuram. Mən axınla gedirəm, tədricən xırda şeylərdən sevinc əldə edirəm və ümumiyyətlə daha həssas və xoşbəxt oluram. Arxamda meymun yoxdur!
Bu, ilk nofap cəhdimdir, amma heç bir halda səyahətimin başlanğıcı deyildi. 2 il əvvəl bir düz xəttdə olduğumdan və vücudumun vəziyyətini tam anlamadığımdan bəri, hardcore şeyləri dayandıraraq pornodan çıxmağa çalışdım. Pornodan istifadə edirdim və özümü bir məşq forması kimi sarsıtmadım. nofap haqqında qürurlanmaq. Axırda bununla barışdım, amma heç asan olmadı. 90 nofap çağırışı edə biləcəyim bir çətinlik idi. Həqiqətən çox seçimim yox idi, indi yalnız etməli olduğum bir şey oldu ... Çox uzun müddət oldu, gəlin görək bizi hara aparır !!
Nofap qədər zəif və yumşaq şəkillər istifadə edərək pornodan istifadəni dayandıracağımı düşünürdüm, bu mənə ilkin bir başlanğıc və iradə gücünün sınağı kimi kömək etdi. Bədənim həyati bir maye buraxmadıqca, sağlamlığım hər gün yaxşılaşacaqdı. Hal-hazırda mən düz xətt qripinə bənzər mərhələdəyəm və bir dəfə bunun tamamilə “mən” olacağına inanıram.
Bir müddətdir beyin sisim və xəstəliyin digər fiziki simptomları var idi, buna görə mənim üçün nofap sağlamlığımı bərpa etmək idi, deyə bilərəm ki, işləyir və bundan sonra da davam edəcək
Diqqətim, vaxt fərqindəlik, fiziki vəziyyətim yaxşılaşır. Daha yaxşı və daha ardıcıl iş ortaya qoyaraq, təxminən 75% daha məhsuldaram.
Qadına gəldikdə isə, mənası olmadan daha çox maraq qazandım. İndi həqiqətən qadınlar haqqında düşünmürəm, bəli onlar əladır ... amma heç bir şey sizin rifahınızdan və içəridə hiss etməyinizdən daha vacib deyil, çünki çöldəki şeyləri görməyinizə mane olur
MO'ing yaxşılaşması üçün vaxt tələb edir, əksər hallarda residiv etdiyimi görürəm ki, bir şeyə ehtiyac duydum ... Tamam bunun əksini edirəm və sonunda daha pis hiss edirəm.
Bu il bu günə qədər 144 gün Pmo pulsuz oldum ... NECƏsə, bu həftə yenidən məktəbə başladım. İşlədiyim günlərin əksəriyyəti fasilə vaxtı keçir, həqiqətən buradan başlayır!
Ümid edirəm uşaqlar / qızlar yaxşı bir səyahət! Özünüzü məşğul edin, unutma .. bu məsələ məsələsində bir düşüncədir, Pmo-ya yaxınlaşmağınızı yenidən öyrədə bilərsiniz. Artıq mənim üçün təbii olaraq mastürbasyon etməyi düşünmürəm ... yenidən başlamaq yad hiss edərdim.
Uğurlar!! -schosenon
Ps istəsəniz mənə sual verin, yazıdakı hər şeyi əhatə etmək istəmədim!
By -Thechosenone
Mövzu: 4 ay!
YENİLƏNİB: BİR İL SONRA - 90 Günlər Masturbating-dən Pornoqrafiyadan azaddır.
Hey uşaqlar və qızlar! Gün burada! Pornodan və mastürbadan pulsuz 3 aya çatdım. Bu yazı, bu səfərin təcrübələrini layiqli məbləğdə yekunlaşdıracaq və oxuyun və bunun üçün hazır olun!
Mənim gündəlik 3 ay əvvəl:
- hər gün davamlı haşiyə.
- flört etmək istəyən chat otağı veb saytlarında sörf
- çox oturaq həyat tərzi
- məktəb qiymətləri yaxşı idi.
- dostluqlar mənə fədakar olmağım və ya insanları təsir bağışlamaq üçün beta olmağım üzərində quruldu.
- çox televizora baxmaq
- uşaq düşüncəsi, həyatın dəyərini anlamamaq.
İndi:
- həftədə 3x məşq
- gündə 2 dəfə düşünün
- daha çox protein yemək (mən vegeteriyan).
- ailə ilə birlikdə yeni sağlam qidaların bişirilməsi.
- insanlarla yaxşı dostluq.
- ağıllı söhbətlər.
- şəxsin əvəzinə deyilənlərin məzmununa diqqət yetirmək.
- cinsi, mənim və qadınların cinsiyyətini qiymətləndirmək.
- həyatda pis olmaq mənim məqsədimdir.
- həyatımın bir istiqaməti var.
- penis haqqında heç düşünməmək - özümlə nə qədər qarışıq olduğumun gülünc olması.
Bu səfərdə yazmaq üçün bir neçə bölmə yaratacağam; fayda, kəşflər / öyrənilmiş şeylər, səyahətim necə kömək edə bilər. Burada başlamaq üçün mastürbasyondan və pornodan təmizləndikdən sonra hiss etdiyimin faydaları var.
Faydaları:
- Dəqiq ağıl. Ağlım daha aydın və daha az dumandır. İdrak yaxşılaşdırıldı.
- Məhsuldarlıq. Diqqətimi məktəb işimə yönəldə və vacib olanı etmək üçün vaxt ayıra bilirəm. Müəllimlərim mənimlə daha çox fərq etdi və daha çox əlaqə qurdular. Tezliyimdə yaxşı işləyirəm, çox çeşidlənib.
- Məşqlər. Məşqlərim məni yaxşı və güclü hiss edir, NoFap ilə birlikdə daha güclü hiss edirəm və bədən dilim yaxşılaşır. bir dost mənim işlədiyimə diqqət yetirdi
- Sosial Anksiyete getdi. Bədbəxt həyatımı qurmağa çox diqqət ayırdım ki, artıq sosial narahatlığa əhəmiyyət vermirəm. İnsanların yanına gedib dərin gur səsimlə onlarla danışa və hər danışdığım sözdən ləzzət ala bilərəm.
- Daha dərin səs, səsimin səsini sevirəm. Bu güvənə sahib olmağım insanlarla danışmağı asanlaşdırır.
- Zehni Yetkinlik. Uşaq zehniyyətim gedir, nəhayət düzgün yetişirəm.
- Transmutasiya. Fapping olmadığını və başqa şeylər üçün istifadə etmək üçün enerji verdiyimi bilmək hiss etmək çox yaxşıdır. Çətinliklərin öhdəsindən gələ biləcəyimi hiss edirəm.
- Şüurlu olmaq və dp / dr kimi davamlı getmək kimi daha incə olan daha çox fayda var.
- Fappingdən sonra narahatlıq hissi, utanc hissi.
- Hər gün daha mərkəzli hiss edirəm. Dostlarınızla daha çox söhbət etmək və ailənizə kömək etmək üçün musiqidən həzz almaq.
- Hipokondriya gedir. Daha az axmaqca analitikdir.
- Qadınlar məni daha çox hiss edirdilər. Bu müddət ərzində gülümsəmələrim oldu, başım döndü, hətta bir qız mənə nömrəsini verdi.
- həyatdakı digər çətinliklərlə daha az mərhələli.
Kəşflər:
Bu müddətlə yanaşı mənim üçün çox böyük kəşflər var idi. Günləri sürətləndirməyə alışdıqca onlarla tanış olacaqsınız. Yəni indi 90-a çata bilərəm, daha çoxuna çata bilərəm, tanıyıram və yüksək gün seriyasına öyrəşmişəm ..
- Mastürbasyon sizə fayda gətirəcək vəzifələri başa çatdırmaq üçün sürücünüzü boşaldır.
- Pornoqrafiya beyinlərin istədiyi boş yerə bir mükafat təklif edir. Fapping etməyi dayandırdığımdan bəri bəzi günlərin yaxşı olacağını, bəzilərinin isə o qədər də yaxşı olmadığını qəbul etməyi öyrəndim. Artıq özümü porno ilə dərman etməyə ehtiyacım yoxdur.
- Kitab oxumaq; Napolean Təpələri Şeytanı və Nathaniel Brandons'u məğlub edir 6 özünə hörmət sütunu bu səyahətin uzun müddətini oxumaq məcburiyyətindədir. Şeytandan qurtarmaq, asılılığınızı aşmağa kömək edəcəkdir.
- Məşq, artıq enerjini nofapda dağıtmalısınız ki, məşqlər kömək etsin. Pmo-nun saxta ləzzətindən fərqli olaraq tərin ləzzətini hiss edin.
- Həyatda müəyyən bir məqsədiniz olsun, bu, nofapda olarkən sizi aşacaq bir şeydir. Bir məqsədiniz var, onu müəyyənləşdirin və görmə istiqamətində çalışın. Hissləri kontekstləşdirməyə kömək edir.
- Gedin NoFap və ya hətta bir şeyin nəticələri və faydaları.
- Gününüzü planlaşdırın, kömək üçün bir cədvəl hazırlayın.
- gündəlik düşüncələrinizi qeyd edin.
- Badass olmaq, biriniz kimi geyinmək, biriniz kimi davranmaq, bir olmaq üçün məqsədinizi qoyun!
NoFap isə faydaları əldə etmək üçün nə etməlisiniz:
- Özünə kömək kitablarını, Şeytandan qurtarmaq, 6 hörmət sütunu, İradə instinkti oxuyun
- Meditasiya
- YOXDUR!
- Bu forumu öz mülahizənizə görə istifadə edin.
- Avtomatik təklif gündəlik tətbiq olunur
- Xaricdə daha çox şey edin, evdə olmayan bir kitabxanada oxuyun. Daha çox kənarda olun.
- Sizə kömək etmək üçün porno blokerləri quraşdırın
- Bağlı qalın - AP əldə edin və ya Whatsapp qrupu yaradın (bunu kifayət qədər vurğulamağa kömək etdim).
- Son nəticəni buraxın, hər gün 0 gündür.
- Mövzunu öyrənin, digər xalqların təcrübələrinə baxın, videolara baxın və s.
- Bununla özünüzü motivasiya edin, şeyləri yazın, bacardığınız hər şeyi edin.
- Pis hissləri qəbul etməyi öyrənin - düşüncə kömək edəcək.
Ive nofap edərkən daha çox təsadüflər baş verdi. Bəzən cazibə qanununun baş verdiyini hiss edirəm. Səbirli olun, həyatdan zövq alan son hədəfi buraxın. Həyatdan həzz al. Son hədəfi buraxın, vərdişləri edin, onlarla birlikdə qalın, həyata keçirməkdən ləzzət alın, əgər gözəl görünməyinizi dəyişdirsələr, amma ən əsası hiss etdiyinizdir. Bunu özünüz üçün edin, özünüzü sevin və qiymətləndirin və bu vaxtı yer üzündə keçirdiyimiz müddətdə zövq alacağınız şeyləri dərk edin. Daha böyük şəkilə baxsanız, vaxtımızın məhdud olduğunu xatırladır.
Bu gün rəqəmi uzun müddətdə heç bir məna daşımır, yəni bir şey sizə xidmət edən vərdişləri qorumaqdır. 0-da ola bilərdim, amma gün ərzində yaxşı işlər görürəmsə, özümü döyməyəcəyəm. Nofap sizin üçün heç bir şey etmirmiş kimi davranın, bunun əvəzinə healiter vərdişlərinə yiyələndiyiniz zaman özünüzü daha yaxşı, daha sürətli hiss etməyinizə kömək edəcək bir katalizator - həqiqətən faydaları yaşadığınız zaman.
PS yenidən başlatma prosesimi və təcrübəmizin daha ətraflı məlumatlarını istəsəniz, PS digər yazılarıma oxudu.
Mənim üçün prosesi yekunlaşdırın:
Gün 1 - 20, Zolağa alışmaq
20-40 Günü daha yaxşı hiss edirəm
Gündüz 40-60, daha yaxşı hisslər çıxarmaq və ya yuvarlaqlaşdırmaq
60-70 günü, qızların diqqətini fərq edən böyük duyğular və s.
Dat 70-85, Somber, reallıq fikirlərinə geri döndü.
Gündüz 85 + Gündən daha yaxşı hiss edirəm. fayda hiss etməyi gözləyirik. Hər şeyi göstərənlər.
Günlər nisbi, 7-ci gün vay hiss edəcəksən! 27-ci gün bu hisslərə alışacaqsınız. Hər gün yeni hisslərə uyğunlaşırsınız, sadəcə sizin kim olduğunuzun bir hissəsi olur. Transmutasiya.
"Vaxt onsuz da keçəcək, ya onu istədiyiniz həyatı yaratmağa sərf edə bilərsiniz, ya da seçim sizin istəmədiyiniz həyatla keçirə bilərsiniz."
Nəticələri buraxın. Özünüzü yaxşılaşdırma prosesində gözləyin. Sağlam vərdişlərin özerkliğinin məqsədi. Tez keçin.
Təşəkkür edirəm - Thechosenone.
Növbəti əsas məqsədi: 90 gün sürüşmə.
YENİLƏNİB - 100 gün mastürbadan pornoya pulsuzdur
Dostlar, bu mənim 100 günlük yazım. Daha əvvəl 90 gün birini etdim, amma son 10 gündə nəyi dəyişdiyini sizə yeniləyəcəyəm.
NoFap'ı buraxmağa başladım, həyatla daha çox məşğul və daha çox məşğul oldum! Bir iş yarmarkasında olmuşam və işə götürmək istəyən şirkətlərdə böyük təəssürat yaratmışam. Orada zəhmli bir qızla stolüstü tennis oynadım və çox sayda 'nüfuzlu' göz təması qurmağı bacardım. Bir qıza o qədər göz təması verdim ki, gözlərinin biraz yaşlandığını görə bildim 
əyləncəli bir hadisə oldu!
Qarşımda daha çox fürsət olduğunu da görməyə başladım, şans qarşılaşmaları olur. İnsanlarla daha uğurlu ünsiyyət qururam və uzun müddətdən sonra yenidən əylənməyə başlayıram! İşinizlə dəqiq bir şəkildə planlaşdırmağınız yaxşıdır. Həyatınızda işlərinizi düzəltmək üçün zəhmətinizin bəhrələrindən istifadə etmək üçün bir katalizator kimi nofap istifadə edin.
Sosial narahatlıq keçmişdə qaldı, əvvəl onlarla söhbət edərkən insanın mənim haqqımda nə düşünəcəyini düşünürdüm, indi yox. Söhbətin məzmununa diqqət yetirirəm, özümü bir az hörmətlə qiymətləndirirəm. Hər kəsə yaxınlaşıb danışa biləcəyimi hiss edirəm, heç bir şəkildə kobud deyiləm, nəzakətli deyiləm, dərin səslə danışıram və danışan şəxsə diqqət yetirirəm ... başqa sözlə, daha yetkin və bacarıqlı hiss edirəm.
Əvvəllər heç vaxt bu qədər məhsuldar olmamışam, yaradıcı sənayenin tələbəsiyəm və fikirlər axan! İnsanlarla münasibətlərim əyləncəlidir.
Psixoloji olaraq 90 yaşına çatdıqdan sonra bu zolaq haqqında düşünməyi dayandırırsınız, nofapda qalmağın ikinci təbiəti olur. Tezliklə bir qız yoldaşım axtarmağa başlayacağam, hələ universitetdə olarkən bacardığım bütün imkanlardan istifadə edəcəyəm.
oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm, meydan oxuduqları barədə dedikləri doğrudur. Həyatınızı dəyişdirəcək, ancaq bu problemi həll edərkən rifahınıza və hədəflərinizə töhfə verəcək şeylər etməlisiniz.
- Tehosenon
;
