21 yaş - 200 gün: daha yaxşı fokus və enerji, duyğuları yaşamaq

Alright, ilk növbədə bu mənim adi hesabım deyil. . (anonimlik üçün çıxarmaq qərarına gəldi)

Mən vəzifəni planlaşdırmağı planlaşdırmırdım, çünki təcrübəmizin əksəriyyəti artıq digər vəzifələrdə işləmişdir. Ancaq ictimaiyyət bunu haqq etdiyini düşünürəm və son zamanlarda yalnız bir neçə simptomlar var idi ki, mən müraciət etmək istəmişəm və cəmiyyətdə eyni olub-olmadığını görürəm. Daha sonra bunu alacağam. Təcrübəmizi kondensasiya formasında xatırlamaq üçün əlimdən gələni edəcəyəm.

İndi 21 edirəm və universitetdə kiçik bir gəncəm. Yəqin ki, Jr. Mən (yəqin ki, xatırlamıram) dini səbəblərdən ötrü günahkar hiss edirəm (buradakı katolik ... bundan sonra mən bilirəm ki, dinlər "qaydaları" ilə bir şeyə düşüblər) və buna görə də pornanı izləmək üçün gedir. Düşünürəm ki, mənim addımımı sınamağa və nəzarət etməyə məcbur etdiyim dini tərbiyəm. Buna görə yalnız mastürbasyon üçün pornoları seyr edərdim və ən çox həftədə (bir neçə həftə daha çoxu yoxdur) həftədə 2-3 dəfə mastürbasyonumu məhdudlaşdırmağa çalışardım. Ancaq hələ böyük bir həyat dəyişdirici olmağım üçün heç bir şey tapmadıq.

Mən mastürbasyon zamanı qızım kimi davranmağa başladığımda dəyişdirmək məcburiyyətində olduğumu bilirdim (əgər məndə porno olmasaydı). Yalnız bir qızın görüntüsü kifayət etmədi, buna görə də Mən mastürbasyon zamanı becərilən bir qız idi. Bu lanet tapan bir şeydir. Xoşbəxtlikdən 2-3 il sonra heç bir şey tapmadıq.

Nofap əvvəl və sonra mənim şəxsi xüsusiyyətlərimdən birini qeyd edəcəyəm. Əvvəllər:

Yalnız olmaqdan bəyəndim. Hər kəs üçün hissləri göstərməyə məcbur etmək çətindir ... hər kəsə "sevmək" çətin. Mən orta məktəbdə və kollecdə ara sıra qoşulmuşdum, amma heç vaxt bir qız yoldaş olmadım. Bu, mənim üçün şəxsin tapılmamasıdır. Mən çox tənbəl oldum və bir ton yatırdım. Ancaq hələ də böyük idmançı və şagird olmağı bacardı.

Sonra: Üç həftə sonra böyük bir dəyişiklik olduğu kimi hiss etdim. Daha yaxşı hiss etdim. Mən bu nöqtədə qərar verdim ki, bu xeyirli idi və bütün bunlarla birlikdə getməyə qərar verdilər. Başlanğıcda bir neçə dəfə seks çəkirdim. Amma qeyd etdim ki, hər üç həftə bir dəfə bir dəfə xəyalım olardı (həftədə bir dəfə 3 dəfə). Ancaq huşsuz xəyalları arasında daim davam edirdi və indi bəlkə də iki aydır. Mən daha çox enerji gördüm, daha az yatmışdım və alışmış kimi yorulmadım. Mən həmişə məktəbdən sonra və fasilələr arasındakı naps keçirirdim. Mən hələ bu semestrdə deyiləm. Düşünürəm ki, hemoroid olan bir adam haqqında bir yazı oxuyuram? Təsadüfi bir adam gəldi və 90 gün işarəsi ətrafında gedirdi. Gəzdiklərimdə bir-birinə bənzəyən kiçik bir şeyləri fərqləndirirəm. Mənim vəziyyətim yaxşılaşmışdır. Bu asılılığı aradan qaldırmaq mənim digər sağlamlıq qərarlarımı qiymətləndirməyə səbəb oldu. Daha yaxşı yeməyə başladım və yaz fasiləsi əsnasında bir kafein detoksunu verdim! Hər gün sodas və çay içməyi dayandırdı. Bu da böyük bir enerji köməkçisi idi və mən sizi sınamağa təşviq edirəm.

Nofap da mənə daha çox konsentrasiyaya kömək etdi ... daha yaxşı odaklanabileceğimi hissediyorum ki, testim üçün Adderall / focalin'ı durdurmana gətirib çıxarır (indi, finala gəldiyi zaman görəcəyik!)

Diqqəti genişləndirməyə qərar verdim. DAMATİK bir dəyişiklik oldu. Nofapdan sonra nə qədər nəzarət etdiyinizə zəhmlidir. Əvvəl bir saat yarım dərsdə çətinliklə otura bilərdim. Bəzən özümdə gonewild-ə baxdığımı görərdim. Nofapı dayandırmağa qərar verdikdən sonra, diqqət və nəzarəti geri alırsınız, çünki kampusda (və ya TV / İnternetdə) gördüyünüz hər qız artıq mastürbasyon üçün potensial "yanacaq" deyil. Növbəti dopamin zərbəsini ovlamayan daha rahat bir vəziyyətdəsiniz.

Mənim aydın xəyallar artdı və daha çox xəyalları xatırladım. Mən boyun və sağ tələ üçün yaxınlaşdıracağım illərdir bu nagging "stress düyün" idi. Hər hansı stress onu aktivləşdirərdi. Şaşırtıcı bir şəkildə uzaqlaşdı! Mən daha çox insanın yanında olmağı sevirəm ... və ailəmə və dostlarıma həqiqətən layiq olduqlarını və demək istədiklərini göstərə bilər. Bu yazı artıq uzun və şərh və ya suallara digər faydalar əlavə edəcəyik.

Son nöqtəmizə gəlirəm. Bu yaxınlarda mən hissiyyatlı bir şey yaşadım, heç vaxt yaşamamışam. Bütün nighter çəkmək və geri iki çətin test geri sonra başladı. Mən testlər haqqında yaxşı hiss etmədi və əvvəllər heç yaşadıqlarımdan gələn bir hissə daşıyırdım. Ən görkəmli, mən ilk dəfə evdə oldum və yalnız ailəmlə birlikdə olmaq istədim! Mənim üçün çox qəribədir ... Və indi bu hissi gəlir və getmək. Bəzi günlər mən yaxşıyam, amma bəzi günlərdə mən bu əziyyət çəkən duyğuları alıram, amma bəlkə onlar yeni idarə etmək üçün öyrənmək lazım olan yeni emosiyalar. Mən çox uzun müddətdir rambleddim, indi də bu, mənim təcrübəm barədə sual vermək üçün xahiş edirəm.

LINK - Hesabatım və AMA, 200+ gün və hesablama ...

 by _The_Real_Me_