Fon
Beləliklə, nəhayət 90 gündə NoFap və NoPorn ilə bir yerdə oldum, uşaqlar üçün çox təşəkkür edirəm. Hər kəs üçün qeyri-yapışqan yüksək fives!
Orta məktəb dövründə ən azı iki il ərzində gündə 2-3 dəfə xroniki bir fapper idim və hamısı pornonun köməyi ilə ... fəlakət resepti idi. Yəni işdən çıxmaq çox asan deyildi. Sosial narahatlıq, depressiya, Nice Guy Sindromu və s. Məni bu problemi sınamağa məcbur etdi.
Başladığımdan bəri bir həftədən az bir müddətdən sonra 17 gün, sonra 24 gün, 77 gün və indi 90 gün davam edən bir neçə dəfə cəhd etdim. NoFap seriyanızda uğursuz olduğunuzda, 3 seçiminiz var: ya sizi təyin etməsinə, məhv etməsinə və ya gücləndirməsinə icazə verə bilərsiniz, bu səbəbdən ağıllı şəkildə seçin. 77 gündə məğlub olanda çox əsəbiləşdim, amma tetikleyicilerimi təyin etdim (Game of Thrones-u evdə özüm izləyirdim haha) və bir daha belə etməməyə əmin oldum, indi də 90-cı gündəyəm. Qoyma uğursuzluqlarınız sizi geri qaytardı.
İpucu: Yer, Yer, Yer!
Həvəslərimin olduğuma görə fərqli olduğunu fərq etdim. Evdə olduğum zaman ən güclülər, yəqin ki, o orta məktəb günlərində keçirdiyim əyləncələrə görə. Köhnə masamı görürəm və dərhal Chrome-da command-shift-n vurmağı düşünürəm (bəli mən Macəm). Bir məkanda əyləşdikdən sonra dərhal həmin mühitdə tetikleyicilər yaradırsınız. O yerdə fapping vərdişi qurursunuz. Məkanınız düşüncə tərzinə təsir göstərir!
Bu 90 gündə qazandığım uğurların bir çoxunu evdən 3000 mil uzaqlıqdakı yay stajına borcluyam. Başlanğıcda vərdiş yaratmamaq üçün fap etməməyə çalışdım və iki ay yarım sanki hər hansı bir çağırışla keçdi. Sanki NoFap-da fırıldaqçı kimi hiss etdim. İçəridə dərinliyi qazıb nədən yarandığımı görmək lazım olduğu böyük bir mübarizə, heç bir mübarizə olmadı, möhtəşəm və ruhlandırıcı bir şey olmadı. Mən sadəcə fap etmədim. Heç vaxt etmədiyim üçün otağımdakı heç bir şey mənə fapping etməyi xatırlatmadı, ona görə də çox çağırışım yox idi. Sadəcə işlədi. Əslində mənim özümü o otaqda fapping etdiyimi təsəvvür etmək üçün bir mübarizədir. Dizüstü kompüterimi hara qoyacağımdan əmin deyiləm. Dizlərim üstə oturardım və ya stulda oturardım? Yəqin ki, səsi aşağı salıb pərdələri çəkib qapını kilidləməliyəm. Etməli olduğum başqa bir şey varmı? Ancaq bir dəfə də fap etdikdən sonra güclü bir vizuallaşdırma var və bu ikinci dəfə fapping etməyi çox asanlaşdırır. Kollecə gedib yataqxanalarda yaşayanlar üçün sizi yeni mənzərə dəyişikliyində vərdiş yaratmamağa çağırıram.
Həm də gəzintiyə çıxmaq və idman salonuna getmək kimi şeylərin bu səbəbdən bu qədər faydalı olduğunu düşünürəm. Özünüzü yerinizdən kənarlaşdırırsınız və bununla da düşüncələrinizi sanki dəyişdirirsiniz. Çağırışlar sadəcə üzüb gedir. Çağırışlarınızın çoxunun otağınızda və ya evinizdə olduğunuzu görsəniz (və zəmanət verirəm ki, bu, ehtimal ki, əvvəllər fap etdiyiniz bir yerdir), fərqli bir otağa gedin və ya kitabxanaya gedib işinizi tapın. bitdi.
Nəticələr
Düşünürəm ki, insanların NoFap-dan aldığı nəticələrin əksəriyyəti özlərini fappingdən yayındırarkən vaxtlarını seçməyi seçdiklərinə əsaslanır. Mənim üçün bu idman salonuna gedirdi. Nəticə etibarilə indi məni çox tonladı və son iki həftə ərzində ən azı 4 iltifat aldım. Mən də insanlara çox daha çox açıq olmuşam və vaxtımı başqaları ilə ünsiyyətdə olmağa sərf etmişəm. Sosial narahatlıq hələ də tamamən aradan qalxmayıb, amma indi bir insan kimi əvvəlkindən daha çox işləyirəm.
Həm də mənim yaz stajı üçün yeni bir şəhərdə olduğumdan bəri çox şeyləri araşdıraraq, yeni insanlarla tanış oldum, yeni işlərlə məşğul oldum. Bütün bunlar həqiqətən bir çox xarakter qurmağa kömək etdi.
Gördüyüm başqa bir şey indi mənim yanımda bir narahatlıq yoxdur. Bəzən söhbətə nifrət edirəm, amma ilk yanaşma qədər bir adamın yanına gedərkən və onlarla danışmağa başlayanda qorxmazam.
Cinsi nəticələrə gəldikdə, indi heyvanı yalnız düşüncələrimlə çağırıram. Halbuki əvvəllər mükəmməl toxunuşla mükəmməl bir nöqtədə yalnız mükəmməl video məni buna vadar edə bilərdi. Dostumun altından tam nəzarətdə olduğumu bilmək gücləndirir.
LINK: 90 gün ✔ - Bir tövsiyəm: YER
EARLIER POST - 21 y / o. Valideynlərdən heç vaxt sevgi hiss etməmişdilər. Hətta əlaqələrə hazıram?
Atam heç böyümək ətrafında deyildi. Qısa bir sigortası var, amma nəzarət edən anama çox təslim olur. Həmişə ikisindən də qorxmuşam. Anam fiziki baxımdan mənə yaxşı baxırdı, amma duyğusal olaraq böyüməyimi tamamilə laqeyd etdi. Çox yaxşı OKB və çox nəzarət edir və həmişə səhvlərimi göstərir. Mənə çatmağı və məndən istədiyi şeyi etməyi, nəzarətini saxlaya bilmək üçün sevgini saxlayır. Bunu yalnız bu yaxınlarda tapıram. Dəhşətli zəhərli utanc və qaçınma davranışları ilə üzləşirəm.
Mənim və qadınların xoşbəxtliyinə ümid varmı? 21 yaşında bakirəyəm, akademik cəhətdən çox uğurluyam, amma real münasibətlərim yoxdur. Sevginin nə olduğunu bilmirəm. Özümə belə verə bilmirəm. Mənə olan sevgi, xoş bir oğlan olmaq və başqasının ehtiyaclarını yerinə yetirmək ... anamla əlaqəli olduğum kimi. Mənə olan sevgi, qırılan birini (anam kimi) düzəltməkdir ki, bunun müqabilində nəhayət sevgini əldə edə bilərəm.
;
