PMO-nun müxtəlif təsirlərinə dair şəxsi təcrübələrim və onların gücləri PMO-nun asılılığımda (hetero 1yo kişi) 10-21 ölçüsündə təqdim olunmuşdur:
[PMO gündəlik] AFTER 7 il:
- xoşbəxtlik - 3/10
- yaşamaq iradəsi - 2/10
- motivasiya (hər gün üçün) - 3/10
- anhedoniya (xoşbəxtliyi hiss etmək üçün əlillik) - 9/10
- tükənmək (enerjinin olmaması, yuxululuq hissi və s.) - 8/10
- qadınlara cinsi cazibə - 4/10
- həqiqi qadınlarla görüşmək istəyi - 3/10
- özümü inkişaf etdirmək istəyi (məşq, kitablar və s.) - 4/10
- müxtəlif dərmanları sınamaq istəyi - 6/10
- cinsi əlillik (ED kimi) - 0/10
- özünə inam - 5/10
- cəsarət - 3/10
- başqalarının mənim haqqımda düşündükləri barədə bir şey vermək - 7/10
- insanlarla emosional əlaqə hiss etmək - 2/10
- bir insanın lənət pələngi kimi hiss etmək - 2/10
[PMO 2 dəfə, MO 1 dəfə] son 30 ~ gün:
- xoşbəxtlik - 7/10 (+4)
- yaşamaq iradəsi - 6/10 (+4)
- motivasiya (hər gün üçün) - 7/10 (+4)
- anhedoniya (xoşbəxtliyi hiss etmək üçün əlillik) - 2/10 (-7)
- tükənmək (enerjinin olmaması, yuxululuq hissi və s.) - 2/10 (-6)
- qadınlara cinsi cazibə - 9/10 (+5)
- həqiqi qadınlarla görüşmək istəyi - 7/10 (+4)
- özümü inkişaf etdirmək istəyi (məşq, kitablar və s.) - 8/10 (+4)
- müxtəlif dərmanları sınamaq istəyi - 3/10 (-3)
- cinsi əlillik (ED kimi) - 0/10 (-)
- özünə inam - 7/10 (+2)
- cəsarət - 7/10 (+4)
- başqalarının mənim haqqımda düşündükləri barədə lanet vermək - 0/10 (-7)
- insanlarla emosional əlaqə hiss etmək - 6/10 (+4)
- bir insanın lənət pələngi kimi hiss etmək - 11/10 (+9)
LINK - NO-FAP: HNUMX-1 tərəzi, əvvəllər və sonra həyatın müxtəlif aspektləri, 10yo kişi
by cuntgrinder
;
