Arka plan, yaş 20 Bu şeyləri oxuduqdan sonra demək olar ki, dərhal mənə təsir edən şey olduğunu bildim. 3 fərqli dəfə, 3 fərqli qızla əlaqə qura bilmədim. Gözləyin .. 4! lol. Təsəvvür etdiyiniz kimi, bu, ağlımı tamamilə uçurdu. Dağıdıcı. Bu 3-dən 4-ü üçün kifayət qədər sərxoş idim və içkini məmnuniyyətlə günahlandırdım. (Necə bu qədər kor ola bilərdim?) Ancaq indi daha yaxşı bilirəm. Qeyd üçün 13 yaşında pornoya baxmağa başladım, yəni 7 ildir.
Hər halda, bir həftəni bir müddət keçə bilmədim. Cəhənnəm, bir neçə gün belə çətin idi. Çox sürüşmə var idi. Və bunlar qaçılmazdır. Nəticədə 2-yə çatdım. Yenidən sürüşdükdən sonra özümə hiddətləndim və laptopumu çata bilmədiyim yerə qoymağa qərar verdim. Atamın evində qoymuşam. Edilməli idi. Bir aya çatdıqdan sonra özümü geri qaytarmağa icazə verərdim.
Həqiqətən pis bir HOCD dövrünü keçirdim (Hələ nə olduğunu anlamadığımda xüsusilə pis idi!) Və çox sakitləşsə də, zaman-zaman özünü göstərir. Sürüşmədən / bingedən dərhal sonra ən pis vəziyyətdədir.
Yeniden başlatma zamanı ilk cəhdim demək olar ki, 8 həftə keçdi Mən nəfəs aldım. Sonra iki ay keçə bilmədim iki həftə. Yenə getmək üçün bir müddətdə offline qalmaq məcburiyyətindəyəm.
Gün 44 İndi 44-cü günə çatdım və dayandırmaq fikrində deyiləm. Dəli kimi yüksək və aşağı səviyyələrdən keçmişəm. HƏLƏ düz yamaq. Bütün bunların ən pis tərəfi budur. Libidonun olmaması mənim HOCD üçün birbaşa tetikleyicidir. Libidamı geri qaytardığım zaman, qəribə bir supergüc kimi əzizlənəcəkdir. Bu nöqtədə, heç bir libido xaricində, ümumiyyətlə 'yaxşı' ilə 'yaxşı' olduğumu hiss edirəm.
Keçmişdə bu şeylərdən imtina etməyə çalışanda, yenə də xəyal qurmağa və qızları TV / internetdə yoxlamağa icazə verdim. Geriyə baxanda, bu, libidomu yoxlamağın başqa bir yolu idi. Son 6 həftədə bundan mümkün qədər qaçdım. Düşünürəm ki, açarlardan biri heç yoxlamamaqdır. Yalnız şeylərin olduğu kimi baş verməsinə icazə verin.
Gün 46 Hələ də özümü çox yaxşı hiss edirəm. Son bir neçə həftə ərzində əhvalım həqiqətən sabitləşdi. Son depressiya bir müddət əvvəl olmuşdu. Hələ də libidomu gözləyirəm. Gündən-günə daha çox əsəbiləşir. Məni kədərləndirən tək şey yoxluqdur. Son 40 gündə həqiqətən güclü səhər meşəsi ilə oyandığım bir neçə dəfə olub. Hər dəfə epik idi. Bax belədir. Son bir həftə üçün sıfır səhər meşəsi. Bu uyğunsuzluq, gözlənilən olsa da, işgəncədir!
Gün 49 Bu gün özümdən əsəbi hiss edirəm. Bütün həftə sonu evdən kənarda qalmadım. Həqiqətən axmaqdır. Bütün bunların yalnız mənim üçün dəyişəcəyini gözləyirəm, amma özümü dəyişdirməkdən imtina edirəm. Məni daha yaxşı hiss etməyimin səbəbini bilirəm: insanlarla qarşılıqlı əlaqə qururam, bunun əvəzinə qapınıb içəridə qalıram. Çünki təhlükəsizdir. Bütün bu yeni potensialın içimdə olduğunu hiss edirəm. Ancaq bu sadəcə nəzərə alınmır.
Gün 56 Bu, indiyə qədər qazandığım ən uzun müddətdir və dayandırmağı planlaşdırmıram. Özümü yaxşı hiss edirəm. Çox nadir hallarda depressiyaya düşərəm və bunu etsəm qısa müddətdir. Mənim libidom mütləq qayıdır. Təpik vurduğunu hiss edirəm. Düşünmürəm ki, bu 100% YETİDİR, amma qadınlarla birlikdə olmağa çağırıram və onları real həyatda görmək məni çox yönləndirir. Və açıq dedikdə, sərtləşməyə başlamağım demək deyil. Yalnız qasığımda bir hiss yaranır. Yaxşı bir hiss. Əvvəllər cazibəmi sübut etmək üçün çətinləşməyə başlamalı olduğumu düşünürdüm, amma bunun doğru olmadığını düşünürəm.
Gün 64 Bleh. Həyatımda ilk dəfədir ki, sosial həyatım demək olar ki, yox olur. Və yalnız bu vərdişi atmağa qərar verdiyim vaxt oldu. İlk dəfə məktəbi tərk edir. İlk dəfə aşağı qarşılıqlı iş ilə. Çıxdığım bir neçə kişi dostum var və onların rəfiqələrini vaxtaşırı görəcəm, amma 2 aydır potensial bir həyat yoldaşımla təkbətək görüşməmişəm. Ondan əvvəl bir neçə cütlüyüm var idi. Biri az qala cinsi əlaqəyə qalxdı, amma prezervativ çıxanda ereksiyamı itirdim. (Bəlkə də havadan bir həftə sonra).
Gün 67 Hələ də düz sürüşürəm. Burada və orada qığılcımlar var, amma heyrətləndirici bir şey yoxdur. Son bir neçə gündə özümün daha optimist olduğumu gördüm. Geri qayıtana qədər 200 gün çəkməyinin məni maraqlandırmır. Bilirəm ki, orada var və bu yalnız bir zaman məsələsidir.
Gün 68 Dünən gecə bir qızla yaxınlaşdığım bir yuxu gördüm. Cinsi əlaqə yoxdur, sadəcə çıxmaq və hiss etmək. Ancaq xəyalda ereksiyanı necə asanlıqla aldığımı xatırlayıram. Çox sərin idi. Bir müddətdir ilk dəfə idi ki, belə xəyal edirdim.
Yenidən yükləmə qeydlərindən bəzilərində, sadəcə bir qız haqqında düşünərək dik ola biləcəyim barədə danışdığımı xatırlayıram. Yaxşı olardı və bəlkə də bunu bir nöqtədə alacağam. Hazır olduğum üçün həlledici amil olmamalıdır. Buradakı bəzilərinin başına gələnlər kimi, düşünürəm ki, bir qadının mənə yaxınlaşması üçün həqiqi yaxınlığını və yaxınlığını alacaq.
Gün 79 Hər kəsin heç bir zaman bir qızla uğurlu ünsiyyət qurmadığımı bilməsini istəyirəm. 5 fərqli qızla 5 dəfə çalışdım. Hər biri həm utanc verici, həm də dağıdıcı idi. Son uğursuz cəhd ən pis idi. 6 həftə ərzində pmodan imtina etdim, ancaq yenidən içəri düşdüm. Mən bunu 2 həftə edərdim, sonra da içərim. Bu təxminən 2 ay davam etdi. Oradakı bir yerdə bir qızla cinsi əlaqəyə girməyə çalışdım, idin 6 həftəlik müddətdə ereksiyanı davam etdirə biləcəyimdən umudum. Xeyr. Bu məni çaşdırdı. Pornodan daha az sui-istifadə edirdim və hələ də işləmirdi. Elə o vaxt artıq qərar verdim. O anda hər şeyi kəsdim; fantaziya, TV, zibil interneti.
79 gün sonra nəhayət seks çəkdim. Bu möhtəşəm idi. Heç bir problem yoxdur. Mənim tarixi keçən bazar günü yalnız bir neçə saat əvvəl [çərşənbə axşamı səhər] lol gedənədək sona çatdı. Qız gözəldir. Səhər daha çox hazır oldum, amma daha çox prezervativimiz yox idi.
Hər kəs bunu edə bilər. Keçmişdə hədəf almaq üçün heç bir müsbət təcrübə yaşamadım. Bu şeydən kor keçirdim. Mübarizə etdiyim saçma sözləri ifadə etmək çətindir. Ümidsiz, kədərli, qarışıq, normal seks sürücülükləri olduğu üçün hər kəsə həsəd aparır. HOCD ağlımı əziyyət çəkdi. Ciddi olaraq, bir çox yazılarım müsbət və nikbin olmasına baxmayaraq, düşüncəmin arxasında həmişə əmin olmayan bir nagging var idi. İndi mənim HOCD tamamilə yox oldu və hamının yanında özümü daha rahat hiss edirəm. Ən yaxşı dostlarımın yanında olmağım da bəzən məni yola salırdı, amma indi mükəmməldir. Əvvəllər belə qorxurdum və paranoyak idim. Bir qızla əlaqə qurmaq beynimdəki işləri daha da düzəltdi.
Ancaq bu işləyir. Porno izləməyi dayandırın. Oradan çıxın. Başınızı yuxarı saxlayın. İlk dəfə bitərəf olma təcrübəsini keçən noyabr ayında başladım. Beləliklə, bu nöqtəyə çatmaq üçün demək olar ki, bir il çəkdi. Amma mən buradayam. Və mən indi yeni bir insanam. Buna çox dəyər. Hər kəsə çox təşəkkür edirəm.
Bundan əlavə, 69-cu gündə iki dəfə sürüşdüm və pm'd etdim. 10 gün əvvəldir. Bu, məni güclə dəyişdirdi. Buna görə "residivlərinizə" yüngül yanaşın. Düzü, son residiv əsl şeyə keçməyə hazır olduğumu anlamağımda kömək etdi. Xeyr, pornodan çıxın demirəm. Sadəcə relapsların dünyanın sonu olmadığını nümayiş etdirirəm [heç olmasa yenidən yükləndikdən sonra baş verərsə].
Gün 105 Yalnız zəng çalmaq və hər kəsə hələ də çaşqın olduğumu bildirmək istəyirdim. Orta məktəbdən bəri ilk həqiqi münasibətimdəyəm. (Cinsi əlaqədə olan birincisi.) Və olduqca mükəmməldir.
Hədəflərim son vaxtlar həqiqətən dəyişir. Uzun müddətdir narahat olduğum şey pornodan ibarət idi. Mən pornodan əvvəl qızları narahat edirdim. İndi odaklanacağımız çox şey var. Başqa bir çox hədəfə çatmaq istəyirəm. İndi bir sevgilim var, bir kişi kimi böyüməyimi görmək çox asandır.
Son münasibətimdə ehtiyaclı, özünə inamsız bir qarışıqlıq yaşadım. Bu dəfə bunun tam əksidir. Şəxsiyyətimdə çox möhkəm hiss edirəm. Artıq cinsi baxımdan rahat olduğum üçün, xanımların yanında olduğum zaman bir növ çətin olur. Lol gördüyüm hər isti qıza vurmaq istəyirəm. Ancaq sevgilimə çox yaxın oldum, buna görə dilimi dişlədim. Mən həmişə qadınlarla yaxşı davranırdım, amma bütün ED işi psixoloji cəhətdən məni boğdu. İndi özümə çox güc verən bu yeni inam var.
Məktəb yaxşı gedir. Diqqəti cəmləmək və ev tapşırığını yerinə yetirmək çox asandır.
Cinsi olaraq, hər zaman seks istəməməyi çətin hesab edirəm. Bu üzərində işlədiyim bir şeydir. Qız yoldaşım həftədə 2 və ya 3 dəfə sekslə məşğul olmaqda rahat görünür. Onu hər görəndə özümü buna məcbur etdiyimi görürəm. İnanıram ki, bütün pornolar onu 24/7 getməyə hazır olduğunu düşündürdü.
Ümid edirəm hamınız möhkəm qalırsınız !! Şeylərin mənim üçün nə qədər dəyişdiyini kifayət qədər deyə bilmərəm. Bununla qalın.
by onu yoxlamaq
;