Bir neçə ay əvvəl qız yoldaşımla ayrıldıqdan sonra mənim NoFap səfərim başlamışdı. Bütün dünyadakı xoşagəlməz insan kimi hiss etdim. Mən daimi depressiyada idim, özümü öldürmək istədim və bu vəziyyətdən necə çıxmaq barədə heç bir fikrim yox idi. Həyatımda məni xoşbəxt hiss edə biləcək bir şey yox idi, dərhal mənfi düşüncələrim olmasaydı, mənim ruhumu pozurdu.
Həqiqətən deyə bilərəm ki, xoşbəxt olmağa çalışdığım hər şeydən sonra bu, baş verə biləcək ən yaxşı şeydən uzaqdır və bu mənim üçün necə işlədiyinə dair nəzəriyyəmi verəcəyəm:
Ən əsası isə düşüncələrinizi idarə etmək və sizin üçün və yalnız sizin üçün işləyən şeyləri tapmaq bacarığını öyrənməkdir. Bütün gün Badge'inizə baxır və süper gücünüzün görünməsini gözləyirsən, heç bir şey dəyişməyəcək.
NoFap'ta ilk 2 ayımda məni itələyən çox mənfi fikirlər var idi amma heç vaxt onlara verməyə çalışmadım. Ötən həftə vatanda olduğumda mənə bir şey oldu.
Mənim düşüncələrimə qarşı davamlı mübarizə aparmaqdan sonra, mənim fikrimcə, bütün saçma və mənfi düşüncələrdən necə qaçmaq olar və sadəcə onları müsbət, ən əsası isə realist və sağlam düşüncələrlə əvəz edəcəyini öyrəndi.
Bu mənim üçün hiylə oldu. Mən yalnız mənfi düşüncələrimi bir müddət (10 dəqiqə və ya belə) orada saxlamağa, mənə çox güc verməyəcəyəm və sonra onları buraxmağa icazə verdim.
Hal-hazırda evdə tək otururam, sadəcə otağımdan bəzi köhnə texnika məhsullarını ayıraraq + musiqi dinləyirəm və 1 ilə 10 arasında bir miqyasda möhkəm 8 kimi hiss edirəm və bütün həftə 7 kimi hiss edirəm.
Bu qədər uzun müddət depressiyadan sonra, bu bir dərman kimi görünür. btw Mən hər xNUMX gün, mənim bədən başlanğıc təbii azad kimi görünürdü yaş xəyalları idi.
Im 21 və bəli, mənim vərdişlərimi dəyişdirdikdən və səylərinə müqavimət göstərdikdən sonra mən çox fayda və süper güclərlə yaşadım. Hər şey indi daha yaxşıdır 🙂
İnşallah bu, bəzi insanlara iradənin gücünü və motivasiyasını davam etdirməyə davam edir
LINK - Nəhayət xoşbəxt hiss edirsən!
By Freduard_96
;