Im 21, NoFap'ın faydaları daha sağlam hiss etmək, daha çox güvən, daha az utanc, daha çox vaxt + motivasiya daxildir, bu dəli kimi səslənir, ancaq insanların bəlkə də mikro ifadə və ya plasebo ilə aşkar edə biləcəyi müəyyən bir maqnetizmdir, amma bu heyrətamizdir.
Xarici faydalar çoxdur, amma ən sevdiyim bunlar təməl tənbəllikdə olsa da, mən özümün üfüqlərimi şüursuzca genişləndirdiyini tapacağam, keçən həftə olduğu kimi rubicks kubunu öyrəndim, daha çox insanla danışırdım və xüsusi olaraq danışmağa çalışırdım yaşımda daha çox qız, hoqqabazlıq etməyi və parkur etməyi, atəşlə nəfəs almağı, doğaçlama dərsi keçməyi və s. öyrəndim ...
18 ədədini (bu siniflə birlikdə 21) götürdüyünə baxmayaraq, bu semestr özüm üçün əlavə bir ünsiyyət sinfi üçün özümü imzaladım, ancaq siz bunu bilinçli bir şəkildə həyata keçirə bilməsə də, sizdən çıxan bu inkişaf lazımdır.
Eniş-yoxuş ilinin cəhənnəmi oldu və bu mövzu üçün çox minnətdaram. Öyrəndiklərim birincisi, NoFap hər şeyi həll etmir, İkincisi, ən yaxşısı “burada nə dəyər verə bilərəm” düşüncəsi ilə sübut etmək üçün heç bir şey olmayan söhbətlərə getməkdir. Üçüncüsü və bunun əsas tədbiri budur ki, insanlarla söhbət edərkən rahat və hazır olun (bu o deməkdir ki, özünüzü 3-cü şəxsdən bir şey etdiyinizi təsəvvür etməyin, başqa heç bir şeydən xəbərsiz olaraq ona batırın, bu zamanla təbii olaraq baş verəcəkdir). .
Məsələn, başqalarını dinləmək, demək istədiyiniz hər şeyi zehni bir yaddaşa qoyun və sadəcə dinləyin. Tez-tez söylədikləriniz yalnız onlarla olmaq qədər vacib deyil, çünki hamı istəyir, hər insan sizdən istəyən hər şey başa düşülməlidir, eşitmək, anlamaq və qəbul etmək istəyir və bu hər şeydən daha dəyərlidir.
Nəhayət, dünya çılğındır, insanlar dəli şeylər edirlər, ancaq yadda saxlamağınız lazım olan bir şey var, sizə bir şey dəli kimi görünə bilər, amma onlar üçün bunun mənası var. Bəlkə böcək yemək və ya yaralı olduqda tibbi yardımı qəbul etməmək qətiliklə dəli kimi görünür, lakin onlar üçün bu insana normaldır, bu mənalıdır. Bu düşüncə ilə kimsəyə nifrət etmək və onları alçaldıcı şəkildə görmək mümkün deyil, çünki onlar az deyil, sadəcə fərqlidirlər.
Mən də başqa şeylər edərdim / öyrəndim
- Seks beyninizin nifrət hiss edən hissəsini söndürür, bu da sonradan niyə pis hiss etdiyinizin bir hissəsidir
- "Müqəddəs Cinsellik Layihəsi" ndən öyrəndiyim bir hiylə, əslində fapping etmədən fap ehtiyacını söndürməkdir ki, özünüzü o sərbəst buraxdığınızı təsəvvür etmək, qız haqqında düşünməyin, boşalma hissindən başqa bir şey təsəvvür etməyin. bunu etmək ehtiyacınızı bağlayacaq. Bu çağırışların əksəriyyəti fizioloji deyil, daha çox zehinlidir. Bu, yorğun və ya ac olduğunuzda da işləyir, doymuş və ya yaxşı istirahət etdiyiniz bir vaxtı təsəvvür edin və bundan daha çox dəfə işləyəcək.
- Bütün gün televiziya seyr etmək və ya nofapda da sonsuz bir şəkildə təxirə salmaqla eyni köhnə dövrlərə qayıtmaq tamamilə mümkündür, buna görə indidən evdə qalmamaq mənasını almağa çalışın, bir hobbi götürün. -Yaş yuxular yaxşıdır və ağır rejimdə olsanız sonda dayanacaq, mənim üçün işləyən şey yataqdan 3-4 saat əvvəl heç bir maye içməməkdir. Mümkünsə və bu sizin hədəfinizdirsə, yuxu zamanı sıx paltar geyinməyin və yatmazdan əvvəl qəhvə və ya ədvalı yemək kimi stimulyatorlar yeməyin / içməyin.
- Burada bir çox insan (Propecia) / Finasteride üzərindədir, indi yaxşı bir fikir kimi görünür, amma mənə inanın ki, dəhşətli yan təsirləri var, hamınız cinsi yan təsirləri bilirsiniz, bunları yaşamamaq qismət oldu, amma immunitet problemləri var. Gizli olaraq ortaya çıxanda saç tökdüyümü düşündüm və etdim, amma nofapdan sonra saçlarım yenidən böyüməyə başladı. Yenidən qaşlarımla birlikdə düşməyə başladıqda bunun seb / derm / ekzema ilə əlaqəli olduğunu öyrəndim ki, fin / propecia qəbulu ilə ortaya çıxan həyəcansız bir vəziyyətdir, buna görə “Post Finasteride Syndrome” ala bilmədim Allaha şükür, amma ekzema yox olacaq, bu hormonlarınızla qarışıqdır və işdən çıxdıqdan sonra özünü düzəltmir. Ekzemamın propesiya / finasterid qəbul etmənin hormonal balanssızlığından qaynaqlandığına inanıram. Əvvəlcə bunun kandida və ya buna bənzər bir şey olduğunu düşünürdüm, amma aylarla həkim ziyarətindən, pəhriz dəyişikliyindən və probiyotik qəbul etdikdən sonra. göbələk mədəniyyəti bu cür bir şey olmadığını sübut etdi. Yalnız digər izah, hormonal homoeostazdakı bir dəyişiklikdir, ehtimal ki, testosteronun estrogen nisbətinə görə əvəzləşdirilir. Bazar ertəsi günü görüşə gedirəm, amma yenə də səhv olanı anlayıram. Hər halda təşəkkür edirəm.
- Bu sayt, Mən 3 il üçün bu idi, lakin 18-da başlamış olduğumu nəzərə alaraq və ən çox uşaqlar gec 20s-də erkən 30-larda başlayacaq http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ps. Bunun üçün bir həll varsa göndərin
Ümid edirəm ki, hər kəs üçün faydalı və faydalıdır, oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm və Allah özünüzün ən yaxşı versiyası olmağınız üçün hamınıza kömək edir. Mənim müvəffəqiyyətiniz olacaq imanınız var! Böyük gününüz var 😀
LINK - 5 gün əvvəl 300 günə düşdüm. 5 gün əvvəl mənim 18 doğum günüm idi.
By legend4rydom
YENİLƏNİB - 365 gün (uzun mətn)
Bir çox insanlar bunu soruşduqdan sonra nəhayət vaxt tapdım, NoFap-da olanda mənim təcrübə haqqında çox uzun mətn yazacağam.
Hər şey 18 iyul 2016-cı ildə bir dostumun “NoFap-dakı kişilər niyə uğurludur” adlı bir video göstərməsindən başladı (buna bənzər bir şey). Bu dostum, mən və başqa bir dostumuz, asılılığımız olmadığımızı sübut etmək üçün 30 gün ərzində fap etməməyə çalışdıq. Hər iki dost da 10-14 gündən sonra uğursuz oldular və dayli fappingə davam etdilər. Özümə dedim ki, bunu asanlıqla edə bilərəm və bu subredditi 20-ci gündə və ya belə bir şəkildə kəşf etdim. Həm də duyğusal olaraq olduqca ölü olduğumu və fapping və video oyunlarını işləməkdən başqa bir şey üçün motivasiyam olmadığını söyləməliyəm. Pornoya baxmağın sonuna yaxın həqiqətən narahat porno izlədim (qanunsuz bir şey olmasa da).
Çox şanslı oldum, çünki kompüterim 10 gün NoFap-da pozuldu, yəni video oyun oynaya, seriya baxa bilmədiyim və ya internetə beyin gəzə bilmədim.
Təxminən 40-60 gün ərzində sözdə “supergüclər” hiss etməyə başladım və bu çox təəccüblü oldu, hər gün daha çox motivasiyaya sahib oldum, hər gün oxumağa, düşünməyə, soyuq duş qəbul etməyə başladım, amma yenə də çox fs verdim xalqlar, xüsusən də qızların fikirləri, amma daha yaxşı bir insan olmağa çalışaraq davam etməyə çalışdım.
100-cü və ya smth gününə qədər nofap ilə əlaqədar çox dəyişiklik olmadı. “Fövqəl güclər” “solmağa” başladı, bu da mənim üçün indi normal olduqlarını göstərirdi. Hər ay 2 və ya daha çox yaş yuxu görmək istərdim, amma onların çox pis olduğunu düşünmürəm, amma buraxdıqları qarışıqlıq sadəcə dəhşətlidir.
Özümü bu subredditdən uzaqlaşdırdım və bunun yaxşı bir fikir olduğunu düşünürəm, çünki ypu daim NoFap haqqında düşünürsə, fap olmamaq daha da çətinləşir.
Yaxşı, sadəcə həyatımı yaşadım və yaxşılaşmağa davam etdim və hər şey həqiqətən möhtəşəm idi, amma HƏR ŞEY haqqında çox şeyə əhəmiyyət verdim və HƏR ŞEYI çox düşündüm və təxminən 300 gün sonra dayandı. Artıq heç bir şey vermirəm, sadəcə həyatımı yaşayıram və başqalarının mənim haqqımda nə düşündüyündən asılı olmayaraq istədiyimi edirəm.
Bu cür mətnləri yazmağın ən yaxşısı deyiləm, amma bunu etmək istəyənlər varsa, AMA / Sual və Cavab hazırlamağa hazıram.
Redditdə təxminən bir həftə qalacağam və sonra NoFap'dan ayrılacağam və geri qayıtmağı düşünmürəm. Yəqin ki, bəzən geri qayıdacaq, amma mənim və bəlkə də sənin həyatın içində daha vacib şeylər var. Uşaqlar üçün hər şey üçün təşəkkürlər, çox xoş oldu.
;
