Bu gün pmo olmadan 60-cı günümdür və buna görə xoşbəxtəm. Saysız-hesabsız relapslardan sonra bu vaxta qədər gələ biləcəyimə inanmaq mənə çətin gəldi, buna görə də indi özünüzü belə hiss edirsinizsə, təslim olmayın. Hər kəs bunu edə bilər.
Bu 60 gün ərzində nə yaşadım?
İlk iki həftə çox çətin idi, bundan sonra asanlaşdı. 45 gün yeniləməsini buradan oxuya bilərsiniz:
http://www.nofap.org/forum/showthrea…feeling-great-)
Bu son həftələr bir qədər çətin idi:
- Çox baş ağrısı və əhval dəyişikliyi yaşamağa başladım. Güman edirəm ki, bütün cinsi enerjimin gedə biləcəyi yer olmadığı üçün idi. Kreativ olmağın cinsi enerji üçün başqa bir vasitə olduğunu oxudum, buna görə təxminən iki həftə əvvəl rəsm çəkməyə başladım (əvvəllər heç etməmişdim). Keçən həftədən bəri artıq baş ağrısı və ya əhval pozuqluğu yaşamadım. Bilmirəm yaradıcılığa başlamağımdan birbaşa nəticədir, amma rəsm çəkməyi çox sevirəm. Çox meditativdir, buna görə də etməyə davam edəcəyəm.
- Heç bir cinsi yuxu görmədim (və ya heç olmasa onları xatırlamıram) və ya yaş yuxular görmədim. Bir dəfə çox yaxın gəldim. Bir gecə çöldən gələn bir yüksək səs məni oyatdı və ereksiya etdiyimi gördüm və saniyələr bir saniyə O-ya yaxınlaşacağımı hiss etdim. Bu səs məni oyatmasaydı, yaş bir yuxu görərdim deyəsən. Yataqdan qalxdım, içməyə bir şey aldım və yenidən yuxuya getdim. Bu bir daha baş vermədi və başqa bir yaş / cinsi yuxu görmədim.
- Bu nöqtədə pmo ilə tamamilə problemim yoxdur. Demək olar ki, qeyri-problem halına gəldi. Hələ sağalmadığımı bilirəm, amma bununla mübarizə aparmaq lazım deyil. Seksi şəkillərdən qaçmaq mümkün deyil. Mümkün qədər çox çalışıram, amma filmlərdə və ya televiziya şouslarında həmişə 'stimul verən' səhnələr olur. Bunlardan birinə rast gələndə həyəcan hissi keçirəcəyəm, amma mastürbasyon etməyə başlamaq üçün bir çağırış yoxdur. Həm də bu səhnələrdən biri əsnasında etdiyim şey, məsələn iş yerində etməli olduğum şeylər kimi tamamilə fərqli bir şey haqqında düşünməyə başlamaqdır.
- Ötən həftə beynimin çox xəyal qurmağa başladığını gördüm. Əvvəlcə bunun cinsi olduğunu düşünürdüm, amma sonra mütləq cinsi olmayan yaxınlığı arzuladığımı başa düşdüm. Mənim üçün bir qədər çətin olan yeganə şey budur. Bu düşüncələri dayandırmaq çətindir. Ancaq cinsi şeylərdən fərqli olaraq normal şeylərə can atdığım üçün şadam. Beləliklə, müəyyən irəliləyiş var. Ancaq yenə də ən azı ilk 90 günümdən sonra bundan qaçmaq istərdim.
- Düşüncə: başladığım zaman müəyyən bir günə çatmağıma qərar verdim. Hələ də nömrələrimi seyr etsəm də, düşüncəm 'bunu x gün ərzində etməliyəm' - 'bundan sonra belə yaşayacağam' şəklinə keçdi. Əminəm ki, zehniyyətdəki bu dəyişiklik uzunmüddətli uğur qazanmaq üçün mütləq lazımdır. Məqsədim bir daha heç vaxt PM olmamaq və münasibətdə cinsi əlaqə zamanı yalnız O olmaqdır.
Müsbət yan təsirlər (aka superpowers)
Mən 'supergüclər' sözünü çox sevmirəm. Yenidən nofap ilə başlayan insanlarda qeyri-real gözləntilər yaradır. Nofap, həyatınız və özünüz haqqında böyük hiss etməyə başlamaq üçün həll yolunun yalnız bir hissəsidir. Digər şeylərlə birlikdə həyatınızda dəyişiklik yaratmaq üçün güclü bir qüvvə ola bilər və bu sizi böyük hiss etdirən şeydir (sözdə super güclər). Ancaq yenə də bu dəyişikliyi özünüz yaratmalısınız. Nofapın sehrli bir müalicə olacağını düşünməyin!
Nofapdan başqa, gündə iki dəfə düşünürəm, həftədə yoga 6 gün tətbiq edirəm, sağlam yemək və həftədə üç dəfə çalışıram. Bütün bunlar nəticəsində:
- mənim sosial narahatlıqım çox yaxşılaşmışdır, öz bədənimdə daha yaxşı hiss edirəm
- Daha çox enerjim var (baxmayaraq ki, hələ də çox enerji kökləri ilə dövrlər yaşayıram, amma bunun reboot prosesinə görə olduğunu düşünürəm)
- Artıq əvvəlki kimi mənfi deyiləm (hələ bəzi işlər görüləcək)
- Ümumiyyətlə qızlarla danışmağı daha asan başa düşürəm. Ancaq bəyəndiyim bir qız olduqda, hələ də onunla söhbətə başlaya bilmirəm. Ancaq bu yaxın gələcəkdə olacaq, əminəm.
- Artıq yırtıcı kimi hiss etmirəm. Bu zolağa başlamazdan əvvəl bəzən qarşımda gözəl bir qızın gəzdiyini görürdüm və yalnız biraz daha onun döşlərindən və ya eşşəklərindən ləzzət ala bilmək üçün bir döngə etdim. İndi yenə də o şeyləri görəcəyəm, amma bunlarda özümü itirməyəcəm. Onları görürəm və başqa tərəfə baxıram, budur.
- Qızlar haqqında düşüncələrim dəyişdi. Daha hörmətli oldu. Əvvəllər bir qız görəndə düşünəcəyim ilk şey bu idi: 'ona * baxsaydın? Qadınları təsvir etmək üçün çox sayğısız sözlərdən istifadə edərdim və əsasən gördüyüm hər şey göğüs, eşşək və f * ck üçün bir şey 'idi. İndi qadınları olduqları gözəl canlılar kimi görürəm. Onlar şəhvət obyektləri deyil, insanlardır.
- Süründürməçiliyəm daha yaxşı və daha yaxşı olmağa başlayır (və daha az olur
) - PMO ilə əlaqəli bütün ittihamlar tamamilə itdi.
- Həyatımdan həqiqətən bir şey etmək üçün yeni bir istək tapdım. Bir neçə aya öz işimi qurmağı planlaşdırıram.
)Buna görə özümü çox yaxşı hiss etdiyimi deməyə ehtiyac yoxdur. Həyata yeni bir baxış bucağı tapdım və özümə yenidən hörmət etməyə başlayıram. Bu, indi mənim üçün bir həyat tərzidir.
Nəhayət, bu forumda hər kəsə böyük bir təşəkkür etmək istəyirəm. Bu 60 gün ərzində mənə böyük kömək oldu! 90 günə çatdığımda başqa bir yeniləmə edəcəyəm.
Sual
Məni narahat edən yalnız bir şey var, bəlkə də bəziləriniz bu barədə mənə bir az fikir verə bilərsiniz. Bir ereksiya olduğumda əvvəlkindən daha kiçik hiss olunur. Bəzi tibbi forumlara baxdım və mütəxəssislər penisinizin kiçilməsinin mümkün olmadığını dedilər. Ancaq 19 yaşımda, o zaman sevgilim bunu bir dəfə ölçdü, buna görə əvvəl nə qədər böyük olduğunu bilirəm. Bu həftə yenidən ölçdüm və ətraf daha əvvəl olduğundan daha az bir santimetr az idi. Hansı böyük fərq. (Arıqlamamışam və ya ciddi bir miqdarda kilo almamışam, həmişə incə olmuşam) Başqa kimsə bunu yaşamışmı? Yenidən başlatma prosesi ilə əlaqəli bir şey varmı?
Mövzu: 2nd yeniləmə: 60 gün, böyük hiss! darıxdırıcı
tərəfindən - napionder
;
