Tarix - Bu yaxınlarda pornonun mənim üçün olmadığını və həyatımı onsuz yaşamaqdan daha yaxşı olduğum qənaətinə gəldim. Həm də təhlükəsiz səbəblərdən nadir hallarda mastürbasyon etməyə qərar verdim (xroniki mastürbasyon mənə də təsir etdi). Mən 20 yaşında bir bakirəəm, 10 yaşında porno kəşf etdim və ciddi olaraq 12 yaşında, 14 yaşında hardcore pornosuna aludə oldum.
Evdə valideynlərimdən çox dəfə kompüterə tutulmuşdu. Bağımlılığım daha da pisləşdi, çünki babam ilk dəfə mənim iPod 2 mənim yataq otağımda ola bilərdi, çünki mənim cihazımda porno izləyirdim, qapımı kilidləmişdim.
Hər halda, təxminən 6 ay əvvəl, bir seks videosuna baxarkən ilk dəfə pornodan qaynaqlanan ED-yə sahib olduğumu başa düşdüm və özümü əl ilə simulyasiya etməkdə çətinlik çəkmədim. Çox pis idi, hətta özümü yatmağa ağladım, bu depressiyadan çıxmaq üçün bir neçə gün çəkdim. O vaxt 10 gün pornodan uzaqlaşdım və bu, bağladığım rekorddur. Yalnız fərq budur ki, PMO-nun mənə bu məsələlərə səbəb olduğunu bilirəm. Mən əvvəl etməmişəm. O vaxtdan bəri L-Arginine kapsullarını içirəm, bəzilərinə kömək etdilər, daha yaxınlarda PMO edərkən çətinləşə bilərdim, ancaq özümü təkrar əlimlə stimullaşdıraraq, ancaq PMO-nun əziyyət çəkməyimin səbəbi olduğunu çox az bilirdim. ciddi şəkildə. Beləliklə, bir həftədən əvvəl, o vaxtkı 7 həftəlik mübarizə zamanı, iki dəfə 9 gün davam etməyi bacarıb, işdən çıxmaq üçün mübarizə aparırdım.
Artıq demək olar ki, 8 həftədir. Son residivim 23 May 2012-ci ildə baş verdi. O vaxtdan bəri geri baxmırdım. Xüsusilə pornosu olan və ya tetikleyen bir şey olan hər çılpaq şəkildən, hər yer imindən, hətta tarixdən qurtulmağa qərar verdikdən sonra. Əslində, PMO-nu əbədi tərk etməyimin səbəbi, hələ pornoya aludə olduğum müddətdə ilk sekslə məşğul olsaydım, sizə yarı ereksiya da edə bilməyəcəyimə zəmanət verdiyimdən narahat olmağımdır. Həm də qadınları obyektivləşdirdiyim, sekslə məşğul olduğum bir hissim var idi, hətta çəngəlləri vurmağı düşünürdüm.
Mən olduqca depressiyalı bir oğlan idim, həmişə niyə mənimlə maraqlanan bir qız ala bilməyəcəyimi düşünürəm, münasibətləri daha az tuta bilərəm (və keçmişdə bir neçə münasibətim var idi), özümü daim incidirdim digərləri həyatda “təcrübəsiz” performans üçün ...
Pornodan uzaq olduğumdan bəri köhnə münasibətim yaxşılığa doğru dəyişdi və bunu ömür boyu bu şəkildə saxlamaq istərdim. İnam və özünə hörmət hisslərimdəki yeni artım, onları və həyatın özünü qiymətləndirmə qabiliyyətim sayəsində qızlar və ümumiyyətlə insanlar tərəfindən daha çox xoşuma gəldi. Bu uzun yenidən başlatma səyahətində mütləq daha parlaq gələcəyimi səbirsizliklə gözləyirəm, normallaşmağım 2-6 ay çəkə bilər, amma heç olmasa bundan məmnunam. Mən də nadir hallarda mastürbasyon etməyi qərara aldım, mastürbasyon etməliyəm və mütləq orgazm hissəsinə yatana qədər gözləyin.
Gün 12
Sonuncu dəfə buraya göndərdiyimdən bəri iki günlük və dördgünlük (bu gün bitən) bir zolaq etdim. Ancaq indi başa düşdüm ki, əvvəlcə internetə aludə oldum, nəticədə PMO bağımlılığımın yaranmasına səbəb olur, bu günə qədər yalnız 6 gündür ki, internetdən istifadə etmirəm (Facebook-da qeydiyyatdan keçib özüm üçün istifadə etdiyim hallar istisna olmaqla) kömək, xüsusən özümə olan inamı yaxşılaşdırmaq və hətta səsimi daha da dərinləşdirmək üçün, hər ikisi onsuz da yaxşılaşmışdır). Beləliklə, ya bütün 3 günlük problemi davam etdirdikdən və ya yenidən nəfəs aldıqdan sonra gündə ümumilikdə 10 saat İnternetdən istifadə etməyə qərar verdim. Çünki yalnız PMO bağımlılığı deyil, həm də İnternet, musiqi və kofein bağımlılığı mənim üçün dopamin səviyyəsinin aşağı olmasına səbəb oldu, bu səbəbdən son 6 gündə demək olar ki, hər bağımlılığa qayıtmadığımdan dopamin səviyyəm yaxşılaşdı.
Dünənə gələnlərin hamısı, bir şəkildə biraz ereksiya etməyi bacardığım, sonra yalnız iki xəyalımdan istifadə edərək daha iki yarı. Bu müddətdən sonra səhər ağacından başqa bir ereksiya aldığım üçün nə qədər xoşbəxt olduğumu sizə deyə bilmərəm! İndi rəsmi: PMOing qısa müddətdə özünü yaxşı hiss edə bilər, amma özümə toxunmadan ən kiçik ereksiyanı əldə etmək çox daha yaxşıdır. Həm də isti şəkillərə baxmaq məni açmır, əgər mən yerdən tərpənməsəm. Ancaq yaxşıdır, çünki xəyal gücümdən istifadə etməyi üstün tuturam. Açılmaq üçün mütləq vizual hissdən daha çox şey tələb olunur, bütün hisslər lazımdır. Hələ bakirə olduğum halda, hələ heç kimlə görüşməmişəm, özümü, inamımı, səsimi, sosial bacarıqlarımı və s. Təkmilləşdirmək üzərində işləyirəm, məqsəd PMO olmamaq, gündən-günə 15 günümü məğlub etməkdir qeyd edin və iki aya çatdırın. Sonra nəhayət, ömür boyu PMO yoxdur.
İndi mənim üçün PMO, içəridə yaşayan, sənə hücum çəkən və hər nəfəs aldıqda həyat enerjisini soran bir vampir kimidir. Bunu bilməyənlər üçün PMO bağımlılığı nə qədər pisdir.
Gün 69 reboot / Day 4 Porn-Free
Deyə bildiyiniz kimi, mən çox azmış kimi hiss etdiyim zaman bunu yalnız bir dəfə istərdim və yalnız. Və xəyal qurmağa da ehtiyacım yox idi, sensasiya yalnız yaxşı bir hiss idi! Və tezliyi nəzarətimdə saxladığımdan əmin olmaq üçün nadir hallarda mastürbasyon edəcəyimə qərar verdim. Nəfəs aldığım zaman hər zaman hiss etdiyim bu pis hissə yaxın bir yerdə hiss etmirəm, bu həqiqətən yaxşı bir şeydir, çünki yəqin ki, pornoqrafiya ilə birlikdə olmadıqca, mastürbasyon asılılığım yoxdur. Bu, yenidən başladın, neçə dəfə təkrarlandığımdan və ya MO'd olsam da, daha sürətli və daha sürətli geri dönməyimə imkan verdiyini göstərir.
Gün 88
Bəzi seksual fotoşəkilləri və bir az çılpaqlığı görməyim istisna olmaqla, hesabat verəcək çox şey yoxdur və geriyə dönməyə çox yaxın oldum. Şükürlər olsun ki, özümü saxladım, çünki kənar da olmadım. Ancaq təqibçi təsiri həqiqətən güclüdür, təslim olmamalıyam. Bu gün özümə arxayın deyildim, amma özümə inamsız hiss etdim. Bununla birlikdə, özümə bəzi ikramlar və kofeinsiz iki litrlik pəhriz koku aldım. Mən də köhnə rekordumu yenirdim, buna görə həm kofein, həm də PMO bağımlılığını məğlub edirəm. Həm də bəzi bodibildinq jurnalları və erotik yağsız jurnalları bağışlamağı düşünürəm (jurnalların hər hansı bir adını çəkdiyimə görə deyil. Potensial tetikleyici) və Facebook-da seksual şəkillərə baxmaqdan qətiyyən qaçınmaq istəyirəm. 16 günə qədər təkrarlanmağı bacardım və bir daha nüks etmək üçün bu yerə çatmadım. Mən bundan daha yaxşıyam. Əhval dəyişikliyi ola bilər, amma buna dəyər.
Gün 130
Dünən mən avtobusda idim, bu gənc xanım gəlir, onu yoxlayıram, bütün bədənini və üzünü taradım, fərq etdikdə az qala aşağı baxdım, amma gözlərim eyni anda geri döndü və gülümsədik, və o məndən əvvəl başqa tərəfə baxdı. Öz-özümə “vay, bu böyük bir addım idi!” Deyə düşündüm. O vaxtdan bəri tanımadığım insanlara göz təması verməklə daha ciddi məşğul oldum. Əslində 21 yaşımdan bəri rahatlıq zonamdan çıxmaq, onu uzatmaq, bəhanə gətirməmək mövzusunda daha ciddi davranıram. Və hətta sürücümü artırmaq üçün qorxumdan istifadə edirəm. Hər halda, onsuz da tanıdığım qızlara yaxınlaşaraq qadın kişi olmağa başladım, bir neçə qızdan nə vaxtsa mənimlə görüşmək istədiklərini soruşdum, hətta eyni qızlardan birinin də mənimlə telefon nömrələrini alver etməsini istəmişdim. ona bir şey, əvvəlcə tərəddüd etdim, sonra öz-özümə “lanet olsun” deyə düşündüm. Mən bunu edirəm. ” və fürsət üçün əlimdən tutdum. İndi haradayam: tanıdığım qızlardan soruşmaq və indi telefon nömrələrini almaq mənim üçün çox asandır. İndi yabancıların gözlərinə rahat baxmağı və son maraqlarını şəxsən qəbul etməməyi sürətlə öyrənirəm.
Gün 144
Son MO residivimdən bəri bir həftəlik depressiya və inamsızlıqdan keçdim, sonra oradan hər şey öz yerinə düşdü. Hətta demək olar ki, bir Alfa Kişiyə yüksəldim, burada qadınlara baxış keçirmək, göz təması vermək və gülümsəmək, onlara yaxınlaşmaq, hətta onlara toxunmaq mənim üçün heç bir problem yaratmır. Əslində çiyinlərinə və ya qollarına toxunsam da lol yandırıram
Əslində, dünən bir qrupun yanında idim və bir çox insanın gəmiyə minməsini gözlədiyi bir ərazidə bir neçə an yaşadım ki, eyni neçə qızın yanlarında gəzərkən başlarını çevirib mənə gülümsəyirdilər. . Göz təmasını ümumiyyətlə pozmadım və geri gülümsədim. Sanki qadınlar mənə baxmadan əvvəl artan güvənimi götürürlər! Məlumat hətta daha tez batır, mən daha ağıllı və daha ağıllıyam, daha xoşbəxtəm, söhbətlərdə daha yaxşıyam və duyğularımı idarə edirəm. Hələ də bu daha yaxşı həyata öyrəşirəm və hələ də bakirəm, amma bu artıq məni narahat etmir. Tezliklə cinsi əlaqəni başlatmaqda problem yaşamayacağım hissi var, çünki daha yüksək libidomla rahatlaşıram.
Gün 165 / 93. Rəsmi olaraq Yeni doğulmuş bir Porn
Artıq yalnız keçmiş bir porno asılısı deyiləm. İndi yenidən doğulmuş porno bakirəyəm. Bu mütləq əla hiss edir. Becaue Həyatımda heç bir porno saytında olmamış kimi hiss edirəm. Özümü dinc hiss edirəm. İndi ciddiləşib işə başlamalı olduğum bir şey var:
“Artıq başqalarının təsdiqinə ehtiyac duymadığımı düşünsəm də, nəticədə məni heç yerə salmadı, ancaq aşağıya çıxardı .. Bütün bunlardan“ yuxarı ”olduğumu düşündüyüm üçün və digər axmaq bokları. Əslində, yenə də doğrulama axtarmağa davam etdim. Ən azı mənimlə oxşar fikirləri olan insanlardan doğrulama axtarıram. Biri mənimkindən fərqli bir fikrə sahibdirsə, əsəbiləşirəm.
Və mən o adam ola bilmərəm, artıq .. Artıq. Məğlub olmaqdan, hər şeyi qarışdırmaqdan bezmişəm. Qərarlarım və fikirlərim barədə insanların nə düşündüyünü düşünmək məni narahat edir. Bu gündən etibarən, dostlarım və ailəm də daxil olmaqla kimsə fikirlərimi və qərarlarımı qiymətləndirmək istəyirsə, elə də olsun. Doğrulama indi yalnız özümə əsaslanacaq.
İnsanları heç vaxt tərifləməyəcəyimi və ya məni tərifləyən insanları qiymətləndirməyəcəyimi söyləmək deyil, bunlar vacibdir. Yalnız öz hörmətiniz üçün başqalarına güvənmək həqiqətən saxtadır. Həyat çox qısadır və söhbət ucuzdur. ”
202 Günlər Ümumilikdə, 130 Gün PMO pulsuz və 43 Günlük MO pulsuz!
Bir ay oflayn olduqdan sonra qayıtdım, baxmayaraq ki, cəmi 18 günü oflayn keçirmişəm, son 12 günü isə özümə kömək etmək üçün. Bir neçə həftə depressiya yaşadım, sonra son həftə bütün fasilədən ən yaxşısı çıxdı. O vaxtdan etibarən özümə inamsızlığı qucaqlamağı, seksuallığımı şkafdan çıxartmağı öyrənməyə başladım (çünki bu yaxınlara qədər cinsiyyətimdən utanırdım; qızları yoxlamaqdan və ya bəyənilməmək qorxusu ilə onlarla cinsi əlaqədə olmaqdan qorxuram. Ayıb oldu problemlərimin kökü olmaq), bütün mənfi duyğularımla yanaşı müsbət duyğuları da əhatə etmək və səbir öyrənmək (hələ bir az səbirim yoxdur). Meditasiya təklif edən hər kəs, mən sizdən qabaqdayam. Ardıcıl olaraq buna başlayıram, çünki bütün bu sahələrdə sizə kömək edə biləcəyini eşidirəm.
Artıq bir qadın / insan itələmək istəmirdim. Biz insanlar radar kimiyik; bəzən dönmədən əvvəl başqalarının duyğularını hiss edə bilərik!
Gün 226
Yenidən başlamağa başladığımdan bəri heç bir qadına belə yaxınlaşmadım ... 227 gündür və hələ bir qadına yaxınlaşmamışam! Əvvəllər yatmadığım üçün davamlı olaraq bu barədə düşündüyümü düşünmək üçün durdum və düşünəndə qızlara yaxınlaşmağımı dayandırır, qoy yatmağımı. Cinsi əlaqədə olan uşaqların bu barədə az düşündüklərini və ya heç düşünmədiklərini ...
Bir cücə ilə söhbət edərkən cinsi əlaqəni ağlımdan çıxardarkən cinsi maraq göstərə biləcəyimə əmin deyiləm. Mən həqiqətən qarışıq oldum. Üstəlik, hədəfin özünə yox, onun gedişatına diqqət yetirdiyini eşitdim. Çünki böyüməyimə və istədiyim hər hansı bir məqsədə çatmağıma kömək edə biləcək vərdişlərdən çox nəticəyə çox diqqət yetirirəm.
Gündə 282 heç bir porn
30 həftə, insanlar! Bir şeyi də qeyd etmək istərdim ki, daxili mağara adamımı nəinki başa düşdüm, həm də bu yaxınlarda hiss etdim. Təəssüf ki, cəmiyyətin bizə öyrətdiyi həddindən artıq analizləri atdıqdan sonra bir qızla danışmaq, ona toxunmaq və bok etmək daha asan olur. Hisslərimə güvənməyin, indiki dövrdə yaşamağın həyatda istədiyin hər şeyi əldə etməyin yeganə yolu olduğunu hiss edirəm. Bəli, “dünən”, “sabah” və gözləntilərə və mühakiməyə aparan hər şeyi atdım. Mən özümü əla hiss edirəm! Əslində gündən-günə gözləmələrə və düşünməyə daha az yer, inkişaf və instinkt üçün daha çox yer buraxıram. Son bir neçə aydakı çevrilmə, bir neçə ildəki dəyişiklikdən çox böyükdür. Bu qədər yaxşılaşdım.
PMO-nu tərk etməsəydim, heç bu vaxta qədər getməzdim.
Gün 286
83 gündən sonra mən ümumilikdə dörd dəfə MO' etdim və hamısını üstələmək üçün üst-üstə iki yaş yuxu gördüm. Bu gün ilk dəfə MO'da olduğumda, sikimə toxundum və toxunduqca böyüməyə başladı, sonra əlimi götürdüm, ayaqlarımı çarpazladı və gəldim. Bəli, həssaslıq çox yaxşılaşdı ... Hər halda. Mən, həqiqətən, yatmaqda olduğum üçün, son həftədən bəri depressiyadan keçdiyimi bildirmək istədim. Bir il sonra məni çətin vəziyyətə salmağa başladı, buna görə məni bədbəxt etdiyinə görə bunu dayandırmağa qərar verdim və bir müddət zehnimi qızlardan və seksdən uzaqlaşdırmaq üçün hər şeyə fikir verməyə başladım. Ən azından artıq bitdi ... Eşitdiyimə görə yaxşı şeylər gözləmədiyiniz zaman başınıza gəlir. Əminəm ki, növbəti dəfə 100 gün mastürbasyon keçirməmək hədəfimə çatacağam!
Daha yaxşı xəbər: İnternet və kofein mənbələrim mənim nəzarətim altında.
LİNL - Bütün blog oxuyun
BY rcfergie5
;