6 ildir ki, boks və bədən qururam. Mən heç bir muscularity və ya vərəm əlləri heç vaxt var. 10 ay NoFap cəhdləri (ən uzun 39 gün ardıcısı) sonra mən həmişə xəyal etdiyim cəsədi yaratdım! Mənim ayağım belimdən son dərəcə incədir. Mənim arxam, çiyin və silahlarım bədənimin qalan hissəsindən daha az və daha böyükdür. Mənim pelvisimdə sözün mənası yoxdur, hətta damarlar var. Əllərim darıxdırı, idmanım dözümlülüydü. Mən 10-dan 22-a qədər xNUMX kg (90 funt) itirmişəm. NoFap əvvəl sağlam yemək.
Mən tədqiqatımı etdi və inanıram ki, bu, yox idi, çünki NoFap mənim cinsi enerjimi mastürbasyonda və porn binge arousalda sərf edirdilər. Bəlkə indi bunu oxumağa və tikinti işçisi olaraq işə götürməyə öyrəndim. Nə fikirləşirsən?
iplik - Bunu kimsə mənə izah edir
by Dolça
;
