Beləliklə, bu gün ikinci ciddi cəhdimə başlamağımın 90 günüdür. Çox asan olduğunu deyə bilmərəm, amma bu da çox çətin olmadı. Mən (o zaman) rəfiqəmlə qarşılaşdığım bəzi DE hadisələrini müalicə etmək üçün qismən başlamışam və qismən də iradə gücümü sınamağın yaxşı bir yolu kimi görünürdüm.
PMO-nu mənim üçün əsl problem hesab etmədiyim üçün xeyir üçün dayanmaq fikrim yox idi. İndi isə hər şeyə laqeyd hiss edirəm. Darıxdığım vaxtlar olur və som PMO etmək kimi hiss edirəm, amma ümumiyyətlə artıq eyni cazibəyə sahib deyil.
Beləliklə, hansı təsirləri yaşadım?
- Hər şeydən əvvəl mənim DE müalicə olunur. Bəli, həqiqətən. Əvvəl gəlmədən saatlarla davam edə bilərdim və indi 10-20 dəqiqə məsələsi var (ayıq). Digər tərəfdən, bir neçə dəqiqə istirahət etdikdən sonra asanlıqla yenidən gedə bilərdim.
- Xanımlarla daha çox uğur. Deyək ki, son üç ayda bütün həyatımda olduğumdan daha çox qadınla oldum. Bu, yalnız NoFap-a görə deyil, çox güman ki, NoFap-dan aldığım enerjini cazibəni öyrənməyə sərf etdiyimə görə (Seddit başlamaq üçün yaxşı bir yerdir).
- Göz təması ilə daha yaxşıdır. Əvvəllər biri ilə göz təmasını qorumaqda problemlərim vardı. İndiki vaxtda çox nadirdir ki, baxışlarımı birinci çevirən mənəm. Sosial qarşılıqlı əlaqələrdə çox kömək edir.
- Kiçik şeylərin təqdiri. Mən nəfəs algıını və ya təbiəti seyr etməyi yalnız əvvəlcədən heç vaxt etməmiş bir şəkildə qiymətləndirməyi dayandıra bilərəm. Hesab edirəm ki, bu təkrarlama prosesi ilə bağlıdır.
- Duygusal qeyri-sabitlik. Günümüzdə həqiqi xoşbəxtliyi daha çox hiss edirəm, amma əhvalım daha az sabitdir. Bəzən heç bir səbəb olmadan həqiqətən aşağı düşürəm. Güman edirəm ki, bu da yenidən dəyişdirmə ilə əlaqədardır, hisslərim əvvəlki kimi yatmır.
- Böyük sosial ehtiyac. Əvvəllər bir həftə sonunu kompüter qarşısında keçirməyə zəhmət çəkməyən insan idim. İndi bir gündən çox qalsam, inanılmaz dərəcədə narahat olacağam və hətta sərhəddə depressiyaya düşməyə başlayacağam. Yalnız olmağımdan nifrət edirəm.
- Özünü inkişaf etdirmə. Özümü inkişaf etdirmək üçün cazibədarlığı öyrənməkdən və gündəlik vəziyyətlərdə istifadə edə biləcəyiniz bacarıqları inkişaf etdirməyə qədər (bacarıqla kartları qarışdırmaq kimi) saysız saat sərf etdim. Vəziyyətimi yaxşılaşdırmaq üçün hər zaman irəliləməli olduğumu hiss edirəm. Bu yaxşı bir şey olsa da, bəzən məni inanılmaz dərəcədə narahat edir və rahatlamağı çətinləşdirir.
Ağla gələn bəzi şeylər var. Yenidən başlamamaq üçün mübarizə aparanlarınız üçün ən yaxşı tövsiyələrim, məşğul olmaq, özünüzü yeni tapdığınız enerjinizi özünüzü inkişaf etdirmək üçün istifadə etmək əvəzinə fap etmək və enerjinizi real insanlarla real qarşılıqlı fəaliyyətə sərf etməkdir. Həm də özünüz üçün kiçik hədəflər qurun. Gələn həftə sonu bir partiya və ya bir növ sosial hadisənin olacağını bildiyiniz kimi, özünüzə PMO-dan imtina edəcəyinizə və partiya / baş verənlər üçün enerji və inamınıza qənaət edəcəyinizə söz verin. Gerçək bir qız tapmaq şansınızı kəskin şəkildə artıracaq.
Bu səyahətə başladığımdan bəri bir yol keçdim. Bəlkə bir həftə sonu bütün dostlarım çölə çıxmaqdan imtina etdikdə və kompüterin qarşısında özüm oturub qalanda yenidən nəfəs alacağam. Hərçənd bu səyahətə başladığım üçün heç vaxt peşman olmayacağam və əsla dönməyə qayıtmayacağam. PMO-dan imtina etmək mənə praktik olaraq hamıdan üstündür və bu hədiyyədən istifadə etməmək axmaqlıq olar.
Bütün hekayələrinizdən və hesabatlarınızdan aldığım bütün yardım və ilham üçün təşəkkürlər! Hər hansı bir sual verməkdən çəkinməyin!
;
