Bir müddətdir bu subreddit üzərində gizlənmişəm, motivasiyalı qalmaq üçün yazıları oxuyuram, buna görə hesab vermək və hesabat yazmaq, nofap barədə fikirlərimi bölüşmək qərarına gəldim.
Buradakı çoxumuzun eyni qayıqda olduğunu bilirəm, son on iki ildə texnologiyadakı inkişaf pornonu bir anın içərisində bizim üçün hazır etdi və ilkin instinktlərimiz onu sevir. Bununla birlikdə, problem pornodakı bir insanla, seksin necə olması lazım olduğunu və bunun olmasını istədiyimizlə HƏQİQİ bir qarşılıqlı əlaqə olmamasıdır.
Beləliklə, həyatımızı dəyişdirmək və haqlı və layiqincə özümüzə sahib olmaq üçün inanılmaz dərəcədə müsbət bir qərar verdik: Həqiqi bir həyat. 22 yaşında, porno mənim yetkinlikdən bəri bütün həyatımda idi və mən bunu tamamilə təbii bir şey kimi qəbul etdim (hamı istifadə etdiyi üçün). Beynimin gündəlik düzəldilməsini tələb etdiyi və nəticədə şəxsi münasibətlərimə zərbə vurduğu üçün istifadəm qaçılmaz olaraq idarədən çıxdı; ED və nəticədə məndən daha yaxşısına layiq olduğunu başa düşənə qədər qız yoldaşımla qarışıq qaldım. Ömrümün sonuna qədər peşman olacağım bir şeydir.
Həqiqətən qaçırdığım həyatı yalnız nofap etməklə kəşf etdim. Mən bunu ümumiyyətlə relapsdan 2 həftə əvvəl etdim, amma burada əsl problem olan pornodan istifadəmi xeyli azaltdım. İndiyə qədər qazandığım ən uzaq 25 gündür, hər gün bir döyüş ola bilər.
Hər şey daha parlaqdır: porno beyninizi hər şeyə həssas edir! Gündəlik dopamin partlaması beyninizdəki reseptorların sayını azaldır, belə ki dopaminin daha kiçik dozaları olmalı olduğu qədər yerinə yetirmir - yəni sizi məmnun etmək üçün daha çox şey lazımdır. Nofap ilə bu reseptorlar geri dönməyə başlayır və onlarla birlikdə; yemək inanılmaz olur, idman bir vaxtlar bir şey etmək səyinin və motivasiyasının (alternativ düzəliş əldə etmək) on qat artırıldığı bir sevincə çevrilir! Bu illər əvvəl pornodan əvvəl həyəcan verici, sosial insana qayıtdınız.
Qızlar (və digər oğlanlar) sizi yenidən görməyə başlayırlar: Həvəslərinizi idarə etməyə və PMO-ya yox deməyi öyrəndikcə öz bədəninizin ustası olursunuz və özünüzə inamınız artar və bu sayədə həqiqi şəxsiyyətiniz güclənər. Özünüzü qorumağa və özünüzə çevrilməyə başlayırsınız; bu hər kəsə xoş gəlməsə də (hamımız fərqli olduğumuz üçün!) Əlbətdə buna cavab verən, əslində ortaq bir şeyiniz olan qızlar olacaq. Siz ümumiyyətlə daha çox sosial məlumatlısınız və təklif edəcəyiniz çox şey olduğunu bildiyiniz üçün fəal şəkildə yoldaşlıq axtaracaqsınız.
Uyarıları kontrol etmək üçün göstərişlər:
● haşiyə yoxdur - sadəcə bunu yoxuşlu bir mübarizə halına gətirməyin
● onu dəyişdirin - bu günə qədər porno həyatınızda böyük bir rol oynamışdır və onu aradan qaldırmaq bir az boşluq qoyacaqdır. Bunu həqiqətən həvəsli olduğunuz bir şeylə əvəz edin: mənim üçün musiqi və gitara çalmaqdır
● soyuq yağışlar - çağırışlara nəzarət edir, narahat olmağınızla sizi rahatlaşdırır, bu da hər hansı bir asılılıqdan imtina etməyin böyük bir hissəsidir.
● düşüncə - zehinlilik düşüncələrinizi təmizləməyə və bir dəfədə etməyiniz lazım olan bütün vacib şeyləri düşünərək narahat bir qəza olmamağınıza kömək edə bilər, gündə 10 dəqiqə sizi sakit və yığılmış bir insan halına gətirəcək, sizi təəccübləndirəcəkdir. fərq edir.
● işləmək - stresdən azad olma, fəxr edə biləcəyiniz bədən quruluşu, daha sonra özünüzü böyük hiss edirsiniz, özünüzə hədəflər qoyaraq diqqətinizi gün ərzində / gün ayırın - idman salonuna daxil olun və ya öz çəkilərinizi al / istifadə edin, özünüz edin başqa biri
Aydındır ki, insan kişisinə porno asanlıqla təslim edilmir! Bunu dəfələrlə həyatımdan tamamilə silməyə çalışmışam. Ancaq hər nəfəs aldıqda təslim olmaq qərarımın daha da gücləndiyini gördüm. Pornonun həyatda istədiyim ən yüksək məmnuniyyət olmadığını başa düşdüm, istədiyim və gerçək bir şəkildə gerçək bir şey üçün çalışmalıyam.
Hamımız birlikdə olduğumuz güclü fapstronavtlar olun!
LINK - Təxminən 6 aydır nofap sınamışam - müşahidələr və məsləhətlər
by nofyap
;