Göndərməyimin yeganə səbəbi ümid edirəm ki, ilham verir, başqaları ilə əlaqə yarada bilər və bu kimi hekayələr məni buraya gətirdi. Möhtəşəm bir yazıçı deyiləm, buna görə də hər yerdə olsa üzr istəyirəm.
Avqust ayında NoFap-a yenidən başladığımda (bu qədər vaxt keçdiyinə inanmıram), digər insanlarla əlaqə quraraq bütün əlaqələr ümidlərindən tamamilə imtina etdim və hər zaman dünyanın qalan hissələrindən ayrıldığımı hiss etdim. Ömür boyu bakirə olacağımı düşünürdüm (indi 22 yaşım var) və bu həqiqəti çox qəbul etdim. Demək olar ki, bütün ömrüm boyu fapping edirdim (ibtidai məktəbdə başladım - bir dəfə məni incitdilər. Artıq, amma mastürbasyon mənimlə ilişib qalan bir şey idi) və həqiqətən həyatımla nə etdiyimi anlamadım. Bu subredditi təcrübəyə başlamazdan dərhal əvvəl tapdım və geniş araşdırmalardan sonra bu qədər “simptom” un mənə tətbiq olunduğunu anladım. Ayağa qalxdım və ertəsi gün çıxmağa qərar verdim.
Birinci 2 həftə:
indiyə qədər etdiyim ən çətin şeylərdən biri. Özünüzə sahib olmalı olduğunuz özünüzü idarə etmə miqdarı çılğındır! PMOing olmadan heç bir həftə keçməmişdim və bu iki həftə ərzində düşünə biləcəyim şey nə qədər istədiyimi və nə qədər böyük hiss edəcəyimi düşünmək idi. Bunlar həm də təcrübə ilə birlikdə yeni şəhərdəki ilk iki həftəm idi və düşünürəm ki, bu kömək etdi - yeni bir yerə köçmək vərdişlərimi dəyişdirməyə imkan verdi.
Birinci Ay:
Dəyişən vərdiş mənim üçün bu təcrübənin böyük bir hissəsi idi. Özümü heç vaxt etmədiyim və etməyəcəyimi düşünmədiyim şeyləri etməyə məcbur etdim - məktəbimdəki təsadüfi insanlarla görüşmək, qayaya dırmaşmaq üçün idman salonuna qoşulmaq (yüksəklik qorxusu var!), Təsadüfi ictimai tədbirlərdə yeni insanlarla tanış olmaq və hətta terapevtlə görüşmək (bunu kifayət qədər tövsiyə edə bilmərəm. Mən bir növ nevrotikəm və başqalarına necə gələcəyim üçün narahatam və hər şeydən daha çox, özümü başa düşməyimə və olduğum şeyləri qiymətləndirməyimə kömək etdi. böyük). Hər bir idman salonuna getməyə başladım. subay. gün. Yeni başlayanlar üçün bir məşq rutini axtardım və 5 × 5 adlanan bu rutinə başladım, burada müəyyən ekserziyalar götürdüm və getdikcə daha ağır çəkilərdə 5 təkrar etməli oldum. İstəsəniz bu barədə sizə daha çox məlumat verə bilərəm, ancaq bu qayaya dırmaşma ilə birlikdə bədənimi müəyyən olmayan və yöndəmsiz bir damardan biraz tonlu bir göbələk halına gətirməyə kömək etdi (bədənim üçün artıq utanmıram, bu açardır). Bu müddətdəki çağırışlar baxımından, bu qədər çalışdığım üçün evə gedərdim və əslində yorulurdum və yuxuya getmək üçün PMO istifadə etmirdim. Qaya dırmanmağı da tövsiyə edirəm, çünki bu qrup şəklində etdiyiniz bir şeydir - bu müddət ərzində bir çox yeni dost tapdım və sosial bacarıqlarımı qətiliklə yaxşılaşdırdım, bütün fiziki faydaları da nəzərə almasaq.
2-3 ay - düz xətt / dəli duyğular:
Beləliklə, bu müddət ərzində idman salonuna getməyə davam etdim. Ancaq cinsi istəkləri tamamilə dayandırdım. Qızları çox yoxladığımı fərq etdim - həyatımda heç vaxt etmədiyim bir şey, hətta gözlə əlaqə qurmaqdan çəkindiyim üçün. İndi məni həqiqətən maraqlandırmırdı. Düşünürəm ki, bu müddətdə depressiyaya düşməyim yox, nəyisə nəyin əskik olduğunu başa düşdüm. Bu konsepsiyanı sözlə ifadə etmək inanılmaz dərəcədə çətindi, amma bütün həyatım boyunca mütləq bir duman içində yaşadım və bu iki ayda bir növ ondan çıxmışdım və nə qədər vaxt itirdiyimə görə sosial olmayaraq çox kədərləndim və insanlarla görüşməmək. Cinsi əlaqəyə girməməyim üçün depressiyaya düşməyim deyil, daha çox insanları dəvət etmək əvəzinə bütün həyatımdan nə qədər uzaqlaşdırdığımı başa düşdüm. Bu reallaşma mərhələsi ən pis mərhələ oldu və özüm haqqında qorxunc hiss etdim. Gün ərzində heç bir səbəb olmadan və təsadüfi vaxtlarda da içdiyim zaman cırırdım.
Aylar 4-5 (indiki):
Bir müddət sonra özümlə kədərlənməyi dayandırdım və bir növ irəlilədim. Avtobusda, növbədə, harada olursam, qızlarla flört etmək üçün şüurlu bir qərar verdim. hər dəfə uğursuz oldu. Ancaq indi dırmaşdığım bir qrup dostum, əyləncəli sərin otaq yoldaşlarım və işimlə əyləncəli məclislər və sosial hadisələr var idi. Həqiqətən burada məktəbimizdən çox sayda şagird var və mən bu bir qızla qurduğumuz gəzintidə tanış oldum. Danışıqlara və şeylərə başladıq və bir neçə həftə sonra həqiqi bir tarixə getdik. Keçən ay mənim üçün qasırğa oldu - tarixlərə getdik, həqiqətən mənim içimdəki incə şeylərə girdi və köhnə dostlar kimi danışırıq.
trigger xəbərdarlığı?
Bundan əlavə, indi cinsi əlaqədə oldum 🙂 Bu oyuna çox gec gəldiyim üçün özümü çox pis hiss edirəm və bilirəm ki, 22-də ABŞ-da burada normal olan şeydən döndüm. Ancaq bununla tamamilə təmkinlidir və əslində mənə bir şey öyrətməyi, hərəkətləri və mövqeləri necə göstərməyimi göstərməyi sevdiyini düşünürəm. Mən tamamilə buna sinə gərirəm! Cinsi əlaqədən əvvəl, həqiqətən bir düşərgə gəzintisinə çıxdıq və gecə üçün bir SUV-un arxasında birlikdə tək qaldıq - o, məni qurutmağa başladı və mən aylardır orgazm etmədiyim üçün şalvarımı cızdırdım ( yalnız mahnı kimi ...). Düşünmürəm ki, bilirdi, amma özümü mütləq yataqda uzun müddət dayanmayacağım üçün hazırladım - düşünürəm ki, hisslər tamamilə çılğın olduğundan bir az PE var. İndi bir az daha davam edə biləcəyim qədər cinsi əlaqədə olduq və sadəcə orqazmdan sonra davam etməyə davam edirik. Seksə / hərəkətə başlamaq üçün yaxşı məsləhətləriniz varsa, həqiqətən istərdim!
/ son tetikleyicisi
Yəni bu mənim hekayəmdir. Görünür tamamilə qəşəng bir qızla münasibət qurdum, çoxlu dostlar qazandım, yemək bişirməyə və sağlam yeməyə başladım və hobbi tapdım. Bunun heç birinin "super güclərə" aid olduğunu düşünmürəm və PMO olmayan şeylərlə vaxtımı doldurmağım lazım olduğuna görə daha çoxdur. Eqoist olmağı da öyrəndim - hər zaman başqalarının ehtiyac duyduğu hər şeyə təslim olaraq özümü yaxşı hiss edirdim. Başqaları üçün narahat olmağı dayandırdım və tamamilə özümü inkişaf etdirməyə fikir verdim. Bir hobi tapdığınız zaman (məsələn, qayaya dırmaşmaq kimi) sizə yalnız bir şey vermir, həm də sizi danışacaq bir şeylə maraqlı bir insana çevirir. İnsanlarla yalnız o səssiz anlardan qorxuram - indi yalnız qayaya dırmaşmağı və ya yemək bişirməyi tərbiyə edə bilərəm və insanlar dərhal maraqlanırlar.
Şəfa tapdığımı və ya mənalı bir şəkildə bir şey etdiyimi düşünmürəm - kim olduğumu və olmaq istədiyim insan olmaq üçün nə etməli olduğumu daha çox qəbul etdim. Qarşıdakı semestrdə hədəfim idmançı olmaqdır - mən həmişə kötük olmuşam və indi normal və super formanın yarısındayam (dünən 7 mil qaçdım! Orta məktəbdə milimi də başa vura bilmədim ...). Məqsədim artıq 90 gün mastürbasyon etmək deyil, bunun əvəzinə super tonlu olmaq və buna gətirib çıxaracaq fəaliyyətlər etməkdir. Ümid edirəm ki, PMO-dan keçmişəm, amma nə gözlədiyini görəcəyik.
Ümid edirəm ki, bu kiməsə ilham verir və mənim səyahətim / mənim üçün nə işlədiyi / bir terapevtin necə olduğu (təcrübəm) / qayaya dırmaşmağın qaydaları / başqa şeylər barədə suallarınız varsa xahiş edin. Həyatımı ciddi bir emosional stres olmadan deyil, əksinə çevirə bildiyimi və həmişə olmaq istədiyim insan olma yolunda olduğumu hiss edirəm.
Komanda gedin! Sən bunu edə bilərsən!
LINK - Uzun müddət gizlənir ... 138 gün içində. Müxtəlif bir uğur hekayəsi?
;
