Miladınız mübarək, hamı! Həqiqətən bu vaxta qədər gəldiyimə inana bilmirəm. Güman edirəm ki, indi sizə bu təcrübədən öyrəndiklərimi vermək vəzifəm olur:
1. Porn düşündüyünüzdən daha böyük bir problemdir
Bir çox oğlan kimi, qızlar almaq istədiyim üçün NoFap-a girdim (daha sonra bu barədə). Xüsusilə son bir neçə həftə ərzində kəşf etdiyim şey, orgazm istədiyiniz zaman (və kim istəməz?) Və bunun üçün yeganə yolunuzun gerçək dünyada görüşdüyünüz insanlarla danışmaqdır, ' çox zərurət olaraq insanlarla danışmaqda daha yaxşı olacaq. Qadınlar, kişilər, hamı. Həmişə sosial olmaqda çətinlik çəkirdim və özümü introvert hesab edirdim. İndi artıq o qədər də əmin deyiləm, çünki sosial qarşılıqlı əlaqəni əvvəllər heç olmadığım bir şəkildə istərdim. Düşünürəm ki, bunun səbəbi söhbətlərə əməliyyat kimi baxmağı dayandırdığımdır. Artıq başqasından nəsə çıxarmaq deyil. Əslində dünyəvi söhbətlər tapmağa və heç bir həqiqi məqsəd qoymadan əylənməyə başladım.
2. Porn sizin yeganə problem deyil Təxminən bir ay əvvəl kobud bir yamadan keçdim və məsləhət iclaslarına getməyə başladım. Bunun nəticəsi olaraq problemin kökünə və ilk növbədə çırpınmağıma səbəb olanlara baxmağa başladım. Artıq bu mövzuda çox yazdığım üçün burada çox təfərrüata varmayacağam, amma düşünürəm ki, pornoqrafiyanı tərk etməyə çalışan hər kəs üçün problemin kökünü müəyyənləşdirmək vacibdir. Kəşf etdiyim şey, keçmişimdə məni ağırlaşdıran bir çox şeyə sahib olduğum, onlarla üzləşmək əvəzinə fapping ilə məşğul olmağa çalışdığım. Onları qəbul edərək, onları dincəltməyə və davam etməyə başlamağa başladım. Bu, mənə daha çox ehtiras hissi və özümdə heç vaxt olmayan sağlam qürur hissi verdi. Səhər durub güzgüyə baxanda nadir hallarda gördüyüm oğlanı sevməyim olurdu. İndi heç vaxt bunu düşünməyəcəyimi söyləməyəcəyəm, amma bu, mütləq azlıqdır. Çox vaxt kim olduğumdan və kim olmaq üçün çalışdığımdan məmnunam.
3. Bəzən şeylər qorxunc və bu yaxşıdır Həddindən artıq mastürbasyon və porno istehlakını bir zireh geyinməklə gəzməklə müqayisə edərdim. Əlbətdə ki, pis şeylərdən qorunursunuz, eyni zamanda sizi əhatə edən yaxşı şeylərdən də uzaqlaşırsınız. Bu baryerin aradan qaldırılması bizi bilikli edir və yaxşı şeylərə daha çox qatılmaq istəyirik, bəzi insanların supergüclər adlandırdığı bir təsir. Bununla birlikdə, sizi daha əvvəl hiss etmədiyiniz sancı və ləkələrə qarşı həssas edir. Düşünürəm ki, bu, keçməyiniz lazım olan əngəllərdən biridir. Hər şeyin boz bir mühitdə olmasına öyrəşmişik və bəli, bütün bir spektrlə qarşılaşmaq əvvəlcə xırıltılı və hətta üzücüdür, lakin uzunmüddətli perspektivdə bu daha yaxşıdır. Unutana qədər beyninizi dopaminlə doldurmaq əvəzinə sizi narahat edən şeylərlə həqiqətən məşğul olmağa məcbur edir.
4. Elə bir vaxt var ki, sadəcə çırpınmaq olmaz Gəlin dediyim üçün bir saniyə qızlar haqqında danışaq. Mən hələ subayam. Aldadıldığımı hiss etmirəm və bu həqiqətdən təsirlənmirəm, amma yenə də bir həqiqətdir. Düşünürəm ki, qızlar üçün bu mövzuda olan oğlanlar, bir az cızmağa başladıqdan sonra, həqiqətən, qızların bir şeylər olan oğlanlara meylli olduğunu düşünməlidirlər. Xroniki masturbatatorların əvvəllər danışdığım həqiqi motivasiyanın olmaması bir yana, qadınlarla müvəffəq olmağı istəməmələrinin səbəbi, vaxtlarının və enerjilərinin çoxunun kolbasanı qamçılamağa getmələri, başqalarına ayırmağa vaxt ayırmamalarıdır. , özünü inkişaf etdirən hobbilər. Özüm də etiraf edəcəm ki, yenidən yükləməyimin böyük bir hissəsi üçün, başqa bir şey etməməyimdən daha çox mastürbasyon etməməyimə daha çox vaxt sərf etdim, əgər bu məna verirsə. Özünüzü həqiqətən yenidən yükləmək istəyirsinizsə, diqqətinizin etmədiklərinizdən etdiklərinizə keçəcəyi bir nöqtə olmalıdır.
Məni bu alt hissəyə niyə ara verdiyimə gətirib çıxarır. PMO-ya qayıtmıram. Düzü, açıq-aşkar cinsi istəklər alsam da, bu çağırışların artıq mastürbasyonla əlaqəli olmadığını görürəm. Gördüyüm pornoqrafik xatirələrdən daha çox keçmiş cinsi görüşlərimin xatirələrindən daha çox tetiklenirəm. Mən indi mastürbasyon deyil, həqiqi cinsi əlaqəyə can atıram. Hələ də ara-sıra pornoya baxmaq istəyi var, amma dövrü tamamlamaq istəyi çoxdan itdi. Fapping etməməyin mənim üçün çox şey etməsinə baxmayaraq, mən olmaq istədiyim insan olmağımdan əvvəl hələ bir yolum olduğunu bilirəm. NoFap-ın məni irəliləməli olduğum əsas səviyyəyə çatdığını hiss edirəm, ancaq mastürbasyon etməmək artıq mənim üçün kifayət deyil. Beləliklə, bir az ara verib irəliləməyə çalışacağam. Ömrüm boyu yaşadığım xoşbəxtlik üçün başqa bir böyük maneə olan özümü fiziki cəhətdən inkişaf etdirməyə çalışacağam. Əgər köhnə tərzimə qayıtsam, onda mütləq buraya qayıdacağam və bəlkə də nə baş verdiyini görmək üçün dönə-dönə geri dönərəm. Ancaq əks təqdirdə təməlimi qoyduğum təməl üzərində qurmağa ehtiyac duyduğumu düşünürəm.
TL; DR NoFap əladır, amma mənim üçün səyahətin başlanğıcıdır. Növbəti addımı atmağın vaxtı gəldi.
LINK - 90+ Gün Hesabatım: Nələri öyrəndim və niyə bu alt hissəyə ara verirəm
by bdh009
YENİLƏNİB - Dün gecə mənim gf ilə mübahisəli bir söhbət etdi, nəhayət, mənim səbəbləri NoFap sözləri daxil edə bildi
SO və mən artıq beş aydır bir yerdəyik. Ən azından yayın sonuna qədər uzun məsafəli bir vəziyyətdəyik. Mən onu çox sevirəm və ayrılıq ikimizə də ağır gəldi. Biz facebook söhbətində davamlı danışırıq. Hər halda, dünən gecə cinsi həyatımız və niyə NoFap etmək lazım olduğunu hiss etdiyim barədə ciddi bir söhbət etdik, nəticədə nəyi axtardığımı həll etmək istədiyimi sözlərlə izah etdim. Beləliklə, dəqiq sözlərimi sizinlə bölüşəcəyimi düşündüm. Niyə olduğuna əmin deyiləm, sadəcə başqalarının maraqlı ola biləcəyi bir şey kimi görünürdü:
“Cinsi əlaqəni düzəltməyə, problemlərimdən qaçmaq üçün istifadə etməyə və ya başqa bir şeyin məni narahat etdiyinə görə can atmağa meylim var. Açıq vəziyyətdə olduğumu, sadəcə sağlam cinsi istəklər yaşadığımı və ya pis bir şeydən qaçmaq və ya geri dönmək üçün bir ləzzət almağa çalışdığımı söyləməyimi çətinləşdirir, kimsə özünü gözəl bir şəkildə göstərə biləcəyi şəkildə işdə çətin bir gündən sonra yemək, ümumiyyətlə qaçdığım şey xaricində ya qorxu, ya da yalnızlıqdır. Bir ortağım olanda, keçmişdə bu, mənimlə son dərəcə qəddar səslənən bu meyllərin çıxış yolu olaraq yalnız onunla ünsiyyət qurmağımı şərtləndirdi, amma bunun başqa bir başqa yolu yoxdur. Yalnız olduğum zaman, bir NoFap təpik etmədiyim təqdirdə özünü olduqca tez-tez bir mastürbasyon vərdişi kimi göstərir. ”
;
