Nəhayət, pornoqrafik bağımlılığımdan, PIED & OKB-dən qurtulmağın bir yolunu tapdım. Özümdən deyə bilərəm ki, pornoqrafik bağımlılığım ən pisdi, qurtarmaq istədiyim pis bir vərdiş deyil, gündəlik yoldaşım idi, pornoqrafiya və seks haqqında 24/7 düşünürdüm (amma əslində belə olmur, çünki PİED).
Yəqin ki, təxminən 11-12 civarında çırpınmağa başladım və indi 22 yaşındayam. 2 ilə yaxındır ki, gey olduğumu düşünürdüm, çünki transeksüel və gay pornoları məni ən çox həyəcanlandırdı, ömrüm boyu heç vaxt kişi tərəfindən həyəcanlandığımı hiss etmədim , nə də ömrümün hər hansı bir nöqtəsində birini sevməmişəm.
Beləliklə, 2 il əvvəl bu nofap şeyə rast gəldim və bütün şeylər bütün problemlərimi mükəmməl təsvir etdi, buna görə dəfələrlə cəhd etdim, lakin hər dəfə uğursuz oldum. 70 günə qədər zolaqlarım var idi. Ancaq heç vaxt 9gag-da facebook, instagram və ya nsfw-də bikini şəkillərinə baxdığım bu heç də "təmiz" bir zolaq deyildi və bütün bunları yalnız asanlaşdırmaq üçün bir az "tələsmək" üçün.
Keçən il oktyabr ayında yeni bir qızla tanış oldum və PIED-lə əlaqəm uğursuz oldu, baxmayaraq ki, onunla üç dəfə cinsi əlaqədə olmağı bacardım (amma az qala viaqra zəhərlənməsindən öldü ...) çünki viagra və ya cialis yükü olmadan bildiyimi bilə bilmərəm.
Bu, mən bu şəkildə daha çox yaşayamayacağımı bildiyim nöqtə idi və əgər bu dəfə uğursam, intihar edəcəyəm, çünki bu mənfi cəhətdən yaşamam üçün heç bir səbəb yox idi.
Beləliklə vərdişlərimi, gündəlik həyatımı, tetikleyicilerimi və yenicə təslim olub yenidən nəfəs aldığımı müşahidə etdim. Uşaqlıqdan başlayan və cinsi həyatımı motivasiya və nizam-intizamla pornoqrafiyaya proqramlaşdıran mənim kimi ağır bir asılılığı aradan qaldıracağınızı həqiqətən düşünmürəm. Özümü çox intizamlı hesab edirəm, 16 yaşından bəri işləyirəm, çox yaxşı yeyirəm, həmişə yaxşı siniflər alırdım, otaq təmizdir, özümə baxırdım və s. Ancaq bu fərqli idi, bir zolağa getdim və sonra fərqli bir şey kimi hiss etdim məni götürən adam, mən pornoya baxdım və fappeddim və sonra orada oturaraq normal vəziyyətə qayıdan bir canavar kimi hiss etdim: “WTF-i elədim?”.
Beləliklə, pornodan olan bağımlılığımın mənbəyini ortadan qaldırmalı olduğumu bilirdim. Pornosu haradan ala bilərəm? İnternette! Beləliklə, ciddi bir addım atdım, hər zaman çox ehtiyac duyduğumu düşündüyüm smartfonumu satdım. Thats bu cihaz, ictimai həyatınız və enerji səviyyəniz üçün bir qatildir, sadəcə bu ekrana təsadüfi faydasız şeylər etmək üçün baxın. Növbəti addım internet istifadəçimi məhdudlaşdırmaq idi, ona görə də internet provayderimlə danışdım və internet istifadəsinin vaxtını və miqdarını məhdudlaşdıra biləcəyiniz “uşaq təhlükəsizliyi ayarı” var. Gündə 30 dəqiqə ilə məhdudlaşdım, sonra atdığım parolla saxlayıram.
Buna görə gündə 30 dəqiqəni tam olaraq istifadə edirəm: universitet və poçtlar və bəzi xəbərləri oxumaq. İndiyə qədər etdiyim ən yaxşı şeyə inanın mənə. Yenidən və maraqlı bir şey olmadığını bildiyiniz halda hər zaman facebook, instagram və whatsapp yoxlamaq artıq olmaz. Artıq 30 dəqiqə ərzində edəcəyim çox işim olduğu üçün xoşagəlməz pornolara təkrar etmirəm ki, darıxmıram və təsadüfi saytları gəzirəm.
Bundan əvvəl min dəfə daha məhsuldaram və hər zaman “gəlin 2014-cü ildə internet yaşayırıq dünyadır və bu qədər vacibdir” deyə düşünsəm də, buna ehtiyac yoxdur.
Yenidən relaksiya ilə əlaqədar narahatlıqlarınız varsa, cəhd edin, bağımlılığınızın mənbəyi ilə yanaşı 24 / 7 qarşısında bir bağımlılığı qoruya bilməzsiniz. Bir alkoqol heç vaxt pivə və araq ilə dolu bir soyuducu ilə ayaqlaşa bilməz, nə də hər zaman internetdə asılı olan bir porno asılısı ola bilməz.
LINK - İnternet sizin düşməninizdir (PIED, OKB, hardcore porn addiction uğur hekayəsi)
;