Bu gün üçün bir növ ad günü kimi böyük bir intizar içində oldum. 90 günə çatmağıma baxmayaraq (ilk dəfə) son 8 ayda bu subreddit-in üzvü olduğumu qeyd etmək istərdim.
NoFap ilə niyə başladım? Avqust ayında 2012-da İngiltərədən Amsterdama köçdüm. Yeni başlanğıc və həyat tərzi üçün həyəcanlandım (hər hansı bir gənc bir şəhərdə yeni həyatını Amsterdam kimi həyəcanlandıran kimi başlayacaqdı). Hər halda mənim ilk tədris ilindən sonra 4 modullarımdan 6-i uğursamışdım və bir şey dəyişməyə ehtiyacı olduğunu bilirdim. Bu stressdən bəri mənə çox ağırlıq qazandırmağa səbəb oldu, mən 82Kgdan 95Kg-ə keçərək Noeldə evə İngiltərəyə döndüm. Gecədə mən ağırlıq qazanmağım və qiymətlərimə bir problem kimi baxmağım lazım deyil, mənimsəmə üçün mühazirələr zamanı banyoya gedirəm, yəqin ki, narahatlıq doğururdu.
Mən çətin tapdım Tez bir zamanda öyrəndim ki, NoFap ilə çox mübarizə öz əllərinizdədir (heç bir cəza nəzərdə tutulmur). Bu alt reddit üçün gündəlik yoxlamalar aparıb adi tetikleyicilerimden uzaq durduğum müddətdə yaxşı olardım. Mənim üçün ən böyük tətikləyicilər yataqda oyaq yatmaq və qapım kilidli otağımda tək qalmaq idi. İlk günlərimdə bu tətiklərin birləşməsi çox vaxt zolağımı qırmağımla nəticələndi. Bəzən özümü çırpmağımın qarşısını almaq üçün olduqca həddindən artıq uzanırdım - yoluxmuş cinsiyyət orqanlarının şəkil şəkillərini Google-da axtarırdım və istəklərimi azaltmaq üçün çox az paltar geyinərək soyuğa çıxırdım. Buna görə tez-tez öz rahatlığımın qurbanı olardım, yalnız yatağımda yatarkən kompüterim açıq halda özümə deyirdim “Oh GreenMarlin, bu NoFap işi ilə yaxşı davranırsan. Softcore-a bir az baxmağa layiqsən, niyə yalnız şalvarını alıb cavanlara salam vermirsən? Bəli niyə də bir az haşiyə olmasın”O zaman qaçılmaz olur və zolağımı qırıram. Flatlines mənə tamamilə yad hiss etdi, amma yalnız buradakı tövsiyələrə əməl etdim / r / NoFap və çaxnaşmadı.
NoFap mənə necə kömək etdi? Dərhal faydalar dərhal görülür, başladığım ilk gündən sonra da bir az əlavə enerji. İlk həftədən sonra qəribə bir ehtiras hissi qazanmağa başladım. Kikboksinq sinfinə getdim və oradakı ən yaxşı boksçularla kömək etmək qərarına gəldim. Fəaliyyətlərdə bu çox qəribə bir təzaddır, amma mən də toxumağa başlamışam. Bu il Milad mənə hədiyyələr kimi çoxlu eşarp toxuduğumu gördü. Maraqlıdır ki, əsas mastürbasyon hobbimi tərk etmək məni özümü əsirgəməyin müxtəlif yollarını tapmağa təşviq etdi. Bir aydan sonra cümə və ya şənbə gecəsini 3 və ya 4 dəfə mənimsəməyim qədər boş vaxt keçirməyimin əlavə faydasını gördüm. Çıxıb Hollandiyanın gözəl ölkəsini yaşayardım. Təxminən bir ildir NoFap-dan imtina etdikdən sonra gördüyüm ən böyük üstünlük ondan ibarətdir ki, artıq hər şeyə o qədər də həssas deyiləm. Həyata çox daha nikbin baxmağa başlayıram. Mən də daha sağlam 85Kg-a qayıtdım.
Qadın Məndə qadınların belə təhrif olunmuş bir gözləntisi var idi. Heç bir qız yoldaşım olmamışdı və bütün həyatımda yalnız 3 dəfə cinsi əlaqə qurmuşdum. Pornoya çəkmək üçün o qədər alışmışdım ki, qadınların necə davranmalı olduğuna dair çılğın bir standartım var idi. Kimi gülünc şeylər düşündüyümü gördüm “Mən heç vaxt bir qız tapmaq və evlənmək istəmirəm, porno və kabel televiziyam olduğu müddətdə xoşbəxt olacağam” Lanet olsun, mən daha sonra çıldırdım.
Yanvar ayında yoldaşımın telefondan düşməsini gözləyən tək başına oturmuş bu inanılmaz dərəcədə gözəl Rumıniyalı / İsrailli qızla tanış olduğum yerli bara bir gecikmədən gəzməyə qərar verdim. Zərər vurduq və o vaxtdan bəri görüşürük. Onu sevgilim adlandırmaqdan qürur duyuram və gələn həftə sonu onu böyüdüyüm şəhərdə göstərmək üçün İngiltərəyə aparıram. NoFap-ın ən yaxşı tərəfi budur, çünki oturub masterbate edə bilmirəm, çıxıb insanlarla tanış olmaq kimi başqa şeylər etməliyəm. Məni yalnış anlamayın, rəfiqəmin sadəcə masterbate etmək üçün bir vasitə olduğunu demirəm, o və mən bir-birimizlə həqiqətən dərin bir emosional səviyyədə əlaqə qururuq və maraqlarını mənimlə bölüşməkdən çox zövq alıram.
Epiloq Bu subredditdən öyrəndiyim bir şey budur ki, NoFap bütün həyat problemlərinə gümüş güllə kimi istifadə edilməməli, ikincisi bütün nailiyyətləriniz birbaşa NoFap-a borclu olmamalıdır. Bəli, potensial olaraq kömək edə bilər, amma nəticədə öz uğurunuz üçün cavabdeh olan sizsiniz. Səfərim tamamlanmadı, həyat üçün fapstronavt olmaq istəyirəm.
Nəhayət burada oxuduğum məşhur postdan alınan bir təkliflə başa çatdırmaq istəyirəm. Mən qorxuram ki, mən orijinal plakat tapa bilmirəm və bunu özümə iddia edə bilmərəm, amma düşünürəm ki, mənim mübarizəmizi mükəmməl şəkildə yekunlaşdırır. Ölüm yatağında kimsənin heç biri belə deyildi:
"Kaş ki, daha çox porno izləsəydim."
LINK - 90 gün bu günə qədər səyahət
;