Budur geri qaytarmaq üçün hekayəm və fikirlərim, çünki bu icma mənə çox şey verdi. Həqiqətən çox uzundur, amma cəmiyyətin öyrənə biləcəyini hiss etmək üçün bu gün tökməliyəm.
Ümumi məlumat: Mən 23 yaşındayam və P-ni 10-dan, MO-dan 12 və PMO'yu 16-dan bəri olduqca müntəzəm, hər gün orta hesabla M həftədə bir neçə dəfə PM istifadə edirəm. Bəzi P binginqləri qarışdı .. Geriyə baxanda həqiqətən də bəzən qaralırdı. Bu cəmiyyətə çatana qədər hər hansı bir problemim olduğunu düşünmürdüm. Bundan əlavə, həmişə qızlarla ən azı yaxşı şanslar qazanmışam, nisbətən möhkəm inam və nisbətən uğurlu bir həyat yaşamışam. Düşündüyüm bu üç şey, hekayəmi subreddit-də səs vermiş ən çox səslənmiş hekayələrdən daha çox fərqləndirir.
Hekayə: Şəxsi problem kimi başlamışdım. Bu subreddit və digər yerləri onlayn araşdırdıqdan sonra P-nin həqiqətən sizi yalnız real S-yə həssas etmədiyini, həm də həyatda hər şeyi etdiyini başa düşdüm. Çox sadədir, beyninizdə dopamin, adrenalin və s. Kimi nisbətən sabit bir miqdarda "yaxşı hiss edən" kimyəvi maddə var (bu zamanla yavaş-yavaş azalır), buna görə hər fap etdiyiniz zaman dəyərinizin 1/2 hissəsini azad etsəniz ömrünün sonuna qədər çox şey qalmayacaq. Fappingdən çıxarsanız, ilk bir neçə gün / həftə sizə öyrəşdiyiniz şeyin yalnız 1/2 hissəsini verə bilər, amma nəticədə hər şey geri dönməyə başlayır və sürücülük, idman, digər insanlarla söhbət etmək kimi günün kiçik qaydaları zamanı sərbəst buraxılır. insanlar, hər şey. Eyni konsepsiya siqaret çəkən marixuana, digər dərmanlar, sıx video oyun və s. Üçün də tətbiq olunur. Sahənizdə yaxşı kimyəvi maddələr buraxdığınız zaman seçirsiniz, niyə həyatınızı yaxşılaşdıran şeylər zamanı onları buraxmağı seçməyiniz? Yeni insanlarla görüşmək / danışmaq, işləmək, işləmək, məktəbə getmək kimi şeylər. Daha çox xoşbəxt olsanız / bunları edərkən kiçik şeylərdən zövq alsanız, bu sahələrin hamısında performansı artıracaqsınız. Siz və digər insanlar görəcəksiniz. Hər cür qapını açır.
Hipotez: Bu səyahət udacaq, amma supergüclər sərin olacaq. İcma üzvlərinin faydalarının əksəriyyəti plasebo təsirlərinə əsaslanır və ya həyatlarında ilk dəfə özləri üçün doğru qərarlar qəbul edirlər və nofap onlara kömək edir, ancaq supergüclər nofapdan deyil. Bu səbəbdən nə qədər çox pis olsanız, daha çox nofap sizə kömək edəcəkdir.
Məlumat: Yəqin ki, S-yə bağlı olduğumdan və mənə təqdim olunarsa heç bir səbəbdən dayana bilmədiyim üçün yumşaq rejimi oynamağa qərar verdim.
İlk cəhd: 2-dan 6-a qədər çətin gecələr oldu və elə bil 7 gün davam etdim. Ancaq 5 günündə azad olmaq üçün çıxılmaz vəziyyətə girdim və daha əvvəl aylardan bir subpar qızı 6-a keçmək üçün dəvət etdim və potensial olaraq ən böyük yükümü onun üzünə yüklədim və o çox idi, çünki gülürdü. Növbəti gecə fasilə etdim. Bu, hər hansı bir S münasibətlərinin ertəsi gün baş verə biləcəyini ifadə etdi. 2 sınayın: Mən izləyicimi nofap hesabıma əlavə etdim. Bu, topal səslənə bilər, amma potensial olaraq relaps etməməyimin bir nömrəli səbəbi bu idi. Gün izleyicinizi yeniləməyə necə getməyimi unutdum və həqiqətən 1 gününə dəyişdirmək istəmədim. Buna görə yalnız 90-a qədər yapışdırdım. Yenə də 2ish-10 günləri hər gecə tamamilə çətin idi. 7-10 aralığında zirvəyə qalxdı. Səhər ağacı standart hala gəldi. Y yatağımdan duşa qədər gedişim kobud idi (həmişə olsa da). Bundan sonra bəzi günlər daha asan oldu. 12 günündə bir cücə ilə S görüşdüm. 25-30 ətrafında bir gün nəhayət ki, fasilələrin beynimdən keçmədiyi günlər / gecə var. Ən uzun müddətdir davam edən bir HJ 22 gündən sonra yenidən sərbəst buraxmadım. Yalnız bir HJ, çünki bu ayın vaxtı idi. Növbəti gün o aşağı olduğunu söylədi, amma bəlkə də həyatımda ilk dəfə bundan imtina etdim. Mənə lazım deyildi. Orta hesabla, bundan sonrakı digər həftələrdə təxminən bir dəfə X, ya da bir HJ ya da 6 qızlarından birinin BJ-si var. Bu qızlardan yalnız 1, bu müddət üçün yeni idi. Yaxşı bir seriya oldu. Bu zolağın bir hissəsi mənə lazım olduğuna görə. Sərbəst buraxılmaq üçün standartlarımı aşağı saldım. Düşünürəm ki, həmişə daha yaxşı qızlar üçün gedirdim və köməkçi silahım kimi qarmaqdan istifadə edirdim. İndi daha yaxşı qızlar üçün gedirəm, amma subpar əvvəlki qızlardan azad olmaq üçün köməkçi kimi istifadə edirəm. Bunu yazdıqdan sonra, qadınlara qarşı bu sahədə daha az diqqətli olduğum kimi görünür. Buraxılışdan sonrakı gün həmişə mənim üçün çətin oldu. Mənə bir heyvan kimi daha çox ehtiyacı var və azad edildikdən 7ish gün sonra da sərtdir. Zamanla daha az pis olur. 50 ətrafında bir gün, bədənimin Dəyişikliklə barışdığını düşündüyüm zaman və səhər ağacı ilə oyanmağı və ya yumruqlamağı və ya xəyal qurmağa ehtiyac hiss etməyimi dayandırdım. Bədənim düşünürəm ki, daha az cinsi vəziyyətə girdi. Bu mənim düzləşdirməyim şəkli ola bilər, amma həqiqətən də olmayıb. 60 günündə bir yalançı HJ aldım / onu həqiqətən istədiyi cücədən bitirməli oldum. Tipik olaraq bundan azad ola da bilməzdi. Mən yalnız kobud köpək cinsindən azad ola bilirdim. Əslində bütün 90 gün ərzində sərbəst buraxılma stimullaşdırmanın hansı növündən asılı olmayaraq baş verdi. Bu mənim üçün çox yeni idi. Böyük fayda. 90-a yaxınlaşan hər gün daha asan və asan idi. . Oxu kitabına oxşar. İlk gün ən ağır .. sonra ikinci. sonra hər gün 7-10-dan sonra gerçəkləşməyə qədər asanlaşmağa başlayır, lakin bəzən kinda olur. 70-80-ci illərdə toplarım bəzən ağrıyırdı. Gecə 89, 7 günündən bəri ən ağır gecə idi. Bəzən bir az zehni təzyiq göstərmək üçün bir az xəyal qururdum (aşağıdakı səbəbdən orta nofapperə tövsiyə edilmir), amma bu dəfə nəzarətdən çıxdı. Əslində mənim üçün hisslər keçirdiyim bir qız ətrafında idi. Birtəhər keçmiş gf-lərə qayıtdı və fikirlər başımdan axmağa başladı. Yata bilmədim. Heç bir səbəb olmadan yata bilmədim (hətta axşam 4 mil qaçdım!), Hər şeyin ilk həftəsi kimi idi. Bundan başqa toplarım da ağrıyırdı. Gün 90 asan və bir qədər antiklimaktik idi. Gün 91, hətta iş yerində zərər görən toplar, BJ üçün subpara getdi. 92-ci gün, bunu yazarkən toplarım sanki acıyor.
Nəticələr: ilk sınaqdan 7 gün. 90 saniyə sonra ikinci cəhd edin. Fövqəl güclər: heç vaxt əldə etmədilər. Nəzəriyyələr: Düşünürəm ki, özümə güvən / bacarıq səviyyəsinə necə çatacağımı bilirdim, ona görə də mənim üçün heç bir sahədə heç bir dəyişiklik olmadı. Əvvəlcə, təsadüfi qadınlarla məni / daha yaxşı söhbətləri görən daha çox qızın fərqinə varmağa çalışırdım. Diqqət etdim. Ancaq sonradan başa düşdüm ki, bu sadəcə bu şeyləri görməyə çalışdığım üçündir. Təsadüfi qızlarla danışmaq üçün 50-ci günə qədər özümü oraya qoymağı dayandırdığım zaman adi haldan çox (məhdud) qaldım. Bədən / işləmə: Eyni vəziyyətdə qaldım, bir neçə kilo itirdiyimi düşünürəm. Fikir verməməyim üçün məşq etmək üçün daha çox motivasiya var idi, amma düşünürəm ki, məşq üçün motivasiyanın əksəriyyəti 15 yaşımdan bəri yaşadığım başqa bir yerdən gəlir. Bəlkə başqa yerlərdə daha çox motivasiya tapmalıyam? Qızlarla uğur: əvvəllər olduğu kimi qaldı. Əslində nifrət etdiyim standartlarımı aşağı saldım. Ancaq yaxşı bir şey ola bilər. Bir yerdə başlamalıyam. Ancaq yeni qızlarla bir uğur xaricində, ancaq ondan S yox. İş: İş performansım yaxşılaşmış ola bilər. Düşünürəm ki, çox işləmək istəyi başqa bir yerdən də gəlir. Özünə inam: bir az daha yüksək. Bu, nəticədə bütün digərlərini təsir edə biləcək, lakin indiyə qədər olmayan yeganə sahə kimi görünür. Özümlə o qədər fəxr edirəm ki, 90 günə çata bildim. 90-ın 30 ilə eyni dərəcədə dəli olduğunu düşünürdüm. Buna görə bunu etmək inanılmaz bir bacarıqdır. Əlavə güvən indi hər hansı bir hədəfi yerinə yetirə biləcəyim fikrindən irəli gəlir. M və S-nin həyatımda bu qədər böyük bir çəkiyə sahib olması istəyi ilə, 90 günlük çətinliyi başa vurmaq, edə biləcəyimi düşünmədiyim bir çox işi bacara biləcəyim deməkdir. Özüm üçün məhdudiyyətlərimi tamamilə açdı. Bir çox insanın indi edə biləcəyi hər şeyi əvvəlki kimi edə biləcəyimi düşünürəm, bəlkə yalnız bunlardan bəzilərini edə biləcəyimi düşünürdüm. ED / digər: İndi praktik olaraq bir mövqe əvəzinə istənilən stimullaşdırmadan azad ola bilərəm. Tamam və ya zehni cazibə dəyişdiyim üçün bunun fiziki bir dəyişiklik olduğuna əmin deyiləm.
Nəticə: Alkoqolluların içkini tərk etmələri üçün 90 günlük bir mübarizə etdiyimi hiss edirəm, amma alkoqollu deyiləm. Nəticələrimə əsasən, nofapın mənə heç bir şey vermədiyini düşünürəm, ancaq hər şeyi / hər şeyi edə biləcəyimə inamım artdı. İndi belə bir problem üçün daha güclü bir ruhi vəziyyətim var. 90 gün bəzən ləng gedirdi, amma indi buradayam. Yəni sual yaranır, daha 90 gündə harada ola bilərəm? yoxsa 1000 gün? Düşünürəm ki, nofapın heç bir faydası və ya super gücü yoxdur. Bəlkə problemimi yalnız müəyyən yollarla azad edə bilməklə müalicə etdim. Əvvəlki gf bunu müalicə etməyə kömək etdi, buna baxmayaraq bütün kreditləri verə bilməyəcəyəm. Nofap faydaları, əlavə vaxt və enerjinizlə etdiyiniz şeylərdir. Bəli daha çox enerji var. Cinsi enerjinizi müsbət bir şeyə çevirə bilsəniz, bu vacibdir. Əvvəlcə onu bir gün daha yaxşı qızlara və ya cinsi əlaqəyə gətirəcək bir şeyə çevirməyə diqqət yetirmək asandır, amma nəticədə bu enerji özünüzü ümumiyyətlə özünüz üçün daha yaxşı inkişaf etdirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir şeyə çevrilir. Beləliklə, insanlar sadəcə arzuladıqları supergüclərə sahib olduqlarını söylədikdə və onları şüuraltı olaraq saxtalaşdırdıqlarını (bu tipləri şüuraltı olaraq bu insanları tarazlaşdırmaq üçün şüuraltı olaraq özündən qaynaqlanan düz bir xətt izləyəcəklərini) və ya həqiqətən onları əlavə həyat tərzindən aldıqlarını düşünürlər. dəyişikliklər və güvən artır. İcazə versəniz müsbət bir şəkildə bir qartopu təsiri ola bilər və o zaman yalnız nofap-dan super güclər kimi görünür. Mənim üçün həyatımda çox şey dəyişmədi. Ümumilikdə nofap mənə həyat haqqında çox şey öyrətdi, amma ümid etdiyim şeyləri yox. Əbədiyyətimin qalan hissəsi üçün P üçün uzaq olmağa çalışacağam. Bu dərəcədə xəyal qurmaq həyatımın başqa heç bir kranında qəbuledilməzdir, buna görə niyə bu üçün olsun? Geri gülməli və PMO-nun nə qədər böyük olduğunu görmək.
Gələcək və Əlavə Düşüncələr: 90-da, sonra 91-də fapping etməyi planlaşdırırdım. Ancaq bu baş vermədi. Yəqin ki, tezliklə fap edəcəm, amma sonradan bu qədər nofapstronautların danışdığı kimi israfçı və pis hiss etməyimi gözləmirəm. Cəmiyyətin ümumilikdə nə düşündüyünü görmək də maraqlıdır. Fapping insanların milyonlarla ildir etdikləri sağlam bir şey olduğunu hiss edirəm. Əlbətdə ki, WATER daxil olmaqla hər hansı bir şeyin çoxu pisdir (coca-cola və ya McDonalds PR departamentindən sitatı oğurladı). Həyatda tarazlıq açardır. Lakin P, real deyil. Tamamilə saxta və yalnız mənfi ola bilər. Çağırışdan əvvəl, araşdırmalardan sonra həyatınızdakı qadınlara baxış tərzinizin və onlarla münasibətinizin nə qədər narahat olduğunu başa düşdüm. Bəlkə mən heç vaxt ondan sağalmayacağam. Özünüzü ələ salmaqdan və çılğın mövqelər üçün fikir verməkdən başqa yaxşı bir şey yoxdur. 5, 6, 7 və 8 ilə ekrana çıxaraq 7-nin 8-in 9 ′ və 10-larını izləməklə çıxmaq və real həyatı P etmək çox daha əyləncəlidir. Bununla birlikdə, P-yə baxmağa sərf etdiyiniz hər saniyə, yuxu tutmaq, siniflərinizi və ya karyeranızı yaxşılaşdırmaq, vücudunuzu yaxşılaşdırmaq, gf, ailə və ya dostlarınızla əlaqələrinizi inkişaf etdirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir daha geri dönməyəcəyiniz bir andır. hamısı sizə bir növ geri verəcək və P heç vaxt verməyəcəkdir. Sənin dostun deyil. Yalnız səndən ala bilər və səni pis tərəfə dəyişə bilər. Bunu təsvir edən bir növ pis görünür. Nəhayət P-dən əl çəkməyim üçün bəzi P sənayesinə hörmət etdiyimi və qadınların bir qismini əldən verəcəyimi etiraf edirəm. Yəqin ki, insanları öz mənfəətləri üçün qan damarlarına vurduğu zərərləri bilmirlər. Düşünürəm ki, fapping sizin enerjinizi əldən verəcəkdir. Buna görə yenidən qayıtsam, heç vaxt bunu etməyi planlaşdırmayacağam və bunu həyatımın əsas hissəsinə çevirmərəm. Daha çox bir sağlamlıq / ümidsizlik əleyhinə bir hərəkət kimi.
Uğur üçün dərslər: İstədiyiniz zaman onlayn reklam, məşhur qeybət, hər hansı bir şeyə, məqaləyə və s. Daxil olmaq üçün özünüzü heç vaxt hər hansı bir P ilə aldatmayın. Filmlər mənim istisnam idi, ancaq həmişə nəzarətdə qalır. Nəzarət bu oyunda çox sürüşkən bir yamacdır və mişarın yanına nə qədər meyl etsəniz, geri qayıtmaq daha çətindir. Fapping mühitində olsanız ağlınızın dolaşmasına icazə verməyin. Birinci və ikinci film arasındakı dağ zirvəsində Gimli, Legolus və Aragorn ilə qaçarkən hindu izi sürdüyünüz zaman nəhəng bir rezin məşq topunu bir qaçışda sıçrayışla müqayisə etmək olar. Qalib gələ bilməyəcəyiniz özünüzlə oyun oynamayın. Ətraf mühit və düşüncələr nəzarət etməlisiniz. Ya hər dəfə bir-bir edəcək və nəticədə hər ikisinə nəzarət edəcəksiniz. Zaman keçdikcə daha da asanlaşırsınız. Ətraf mühit çox vacibdir. Evdə həmişə kompüterinizin yanında oturursanız, fap olma ehtimalı daha yüksəkdir. Çox gəzirsinizsə, evdən, işdən, idmandan və s. Çıxırsınızsa, fap olma ehtimalı azdır. Məni daha çox qaçmağa və bowling liqası kimi başqa şeylərə qoşulmağa təşviq etdi. Çağırışlarınız varsa, qalxın, şort və qaçış ayaqqabısı atın və qonşuluğunuzun ətrafında bir-iki dövrə vurun. Günün vaxtı burada vacib deyil. İlk iki dəfə çətin / ağılsız görünür, amma bunu etdikdən sonra HƏR ZAMAN özünüz haqqında daha yaxşı hiss edirsiniz və beyninizdən keçən adrenalini / yaxşı kimyəvi maddələri hiss edirsiniz. Fap mühitinizdən ayrı bir ərazidə tamamilə yeni hobbi seçməlisiniz. Bunlar həyatınızı və daha çox insanla tanış olma qabiliyyətinizi mütləq inkişaf etdirəcəkdir. Heç vaxt soyuq duş işini sınamamışam, ancaq insanlara kömək edir. Günlərinizi saymaq üçün bir izləyici əldə edin. Heç vaxt təslim olma. MVP ucu: Başqa veb saytlarda addım ataraq nofapda vaxt itir.
LINK - Geri vermək: 90 günlük hesabatım.
by nasax09
;
