Bu ilin mart ayında yenidən başlamağa başladım. 3 ildir ED-yə sahib idim və bunun səbəbini bilmirdim. Mənimlə nə olduğunu bilmirdim və bəlkə də gey olduğumu düşünməyə başladım. Sonra Allaha şükür, beyin pornolarını tapdım. Sosial narahatlıq, aşağı enerji və konsentrasiya çətinliklərindən əziyyət çəkdiyim üçün çox mənalı idi. 6 ay sonra Ive çox böyük irəliləyişlər gördü. Yeni bir sevgilim var (5 ildə birincisi) və hər dəfə çalışdığımız zaman onunla cinsi əlaqədə olmağı bacardım. Ancaq hələ də meşədən çıxdığımı düşünmürəm. Onunla cinsi əlaqədə hələ orgazm etməmişəm, çünki müntəzəm olaraq orgazm etməyə başlasam, libidomu yenidən itirəcəyimdən qorxuram. Sosial narahatlıq, enerji səviyyəsi və konsentrasiyasında kiçik irəliləyişlər gördüm, amma yenə də bu sahələrdə daha da yaxşılaşmağı ümid edirəm.
Fon
Yaş 23
- 14-dən bəri pornoya baxır
- yenidən başladana qədər heç vaxt cinsi əlaqədə olmamışam (dəfələrlə sınanmış, amma həmişə uğursuz olmuş)
- ancaq yenidən başlamazdan əvvəl qızlarla (cinsi əlaqədən başqa hər şey) əlaqə qurdular
- 18 yaşında ED-ni görməyə başladı
- 20 ilə BAD ED var idi, həddindən artıq porno ilə çətinləşə bilmədi
Reboot
- ilk üç ayda bir və ya iki həftə təkrarlandım və pornoqrafiyaya davam etdim
- 4 və 5-ci aylar nəhayət pornodan imtina etdim, lakin iki həftədən bir və ya belə bir müddətdə porno olmadan mastürbasyona qayıtdım
- 5-ci ayda ən uzun PMO zolağımın cəmi 3 həftə olmasına baxmayaraq yaxşılaşma görməyə başlamışdım (düşünürəm ki, hamısı əlavə olunmağa başladı)
- Nəhayət 6-cı ayda 40 günlük PMO sərbəst seriyasını hazırladım və böyük irəliləyişlər gördüm (4 cəhddən 5-də gf ilə cinsi əlaqədə olmağı bacardım və uğursuz olduğuma görə sərxoş oldum)
Mənə ən çox kömək etdi
1) Müəyyən bir müddət rahib rejiminə keçəndə topu yuvarlamağa başladım. Bu, heç bir seks haqqında heç düşünməməyə çalışdığınız zaman. Bunu elədim, çünki maraqlandığım qızları düşündüyümdə məni o qədər əsəbiləşdirdi ki, onlarla cinsi əlaqədə ola bilmədim və bu məyusluq məni pornoya yönəltdi. Beləliklə, bir müddət qadınları düşünməyi tamamilə dayandırmağa çalışdım və həyatımın digər sahələrinə (məktəb, fitness və s.)
2) Bu veb saytdan çıxmaq. Əvvəlcə gündəlik olaraq bu veb saytdan və digər pornoqrafik bağımlılık saytlarından istifadə edərdim. Bəzi insanlar üçün faydalı ola bilər, amma mənim üçün bunu etdi, buna görə həmişə pornoya baxmamağı düşünürdüm. Bu kimi veb saytlara davamlı baxmır və özümə “pornoya baxa bilmirsən, pornoya baxa bilmirsən” deyəndə pornolardan çəkinməyi daha asan tapdım. Nə qədər çox mübarizə aparırsan, bir o qədər çətin olur
3) Ümumiyyətlə internetdə geri qayıtmaq
4) Terapiya. Bu, bəzi insanlar üçün az həssas görünə bilər, amma bir terapisti görməyə başladım və çox faydalı oldu
Hər halda, mən tamamilə yaxşı deyiləm, amma irəliləyiş gördüm. Hələ də bir az çətinliklə qarşılaşacağam, amma ən azından düzgün istiqamətdə irəliləyirəm. Əslində irəliləyişimi “cinxing” etmək qorxusu ilə bir müddət bir uğur hekayəsi yazmağı dayandırdım. Ancaq mən indi super adam olduğumu və həyatımın mükəmməl olduğunu söyləmək üçün burda deyiləm, yalnız pornonu izlədiyim zaman seks zamanı ereksiya ala bilməyəcəyimi və indi pornoqrafiyaya baxmağı dayandırdığımı söyləmək üçün buradayam. Mən bacarıram
Hər kəsə hörmət!
;