23 yaş - Daha çox motivasiya və enerji, Artıq narahat deyiləm, insanlarla tərəddüd etmədən asanlıqla danışa bilərəm, Gələcək haqqında optimist

alger.PNG

Hər şeydən əvvəl İngilis dili biliklərim üçün üzr istəyirəm, amma özümü düzgün ifadə etmək üçün nofap enerjisindən istifadə etməyə çalışacağam. Beləliklə, 23 yaşım var, Əlcəzairdənəm, mastürbasyon kəşf etdim 9 ildən bəri buna bənzər bir şey olduğunu düşünürəm və buna aludə oldum, bu mənim üçün gerçəklikdən bir qaçış oldu, çünki məktəbdə mənə şillə vuruldu və müalicə olundu müəllimdən (qadından) məlum səbəblərə görə bir lənət kimi ...

İnternet işi ilə getdikcə daha da pisləşdi, mənə çevrildi peşəkar PMO, İçimdə etdiyim işi sevməsəm də dayana bilmədim ...

Güzgüdə özümə baxdığımda, özüm kimi hiss etdim pox… Jane Micheals youtube kanalını kəşf edənə qədər.

Beləliklə, nofap probleminə başladım, dəfələrlə nüks etdim, ÇƏTİN idi! amma mən həmişə çalışırdım! İndi nofapın 56-cı günündəyəm, mənim üçün dünya rekordu vurmuş kimi!

Budur mənim bir neçə faydalarım var:

  1. Heç bir şey kimi hiss etmirəm
  2. Çox tərəddüd etmədən asanlıqla küçədə insanlar ilə danışa bilərəm
  3. İndi narahat deyiləm
  4. İnsanların mənim haqqımda düşündükləri məni maraqlandırmır
  5. Əvvəl kimsə bəyənmədiyim bir şeyi mənə çox tez əsəbləşdiyimi söyləyəndə indi sakitəm və çətinlik çəkmədən öhdəsindən gələ bilərəm
  6. Gələcəyə nikbin baxıram
  7. Daha çox motivasiya və enerji aldım!

Məni oxuduğunuz üçün təşəkkür edirik!

LINK - Mən bir bala idim ... amma NƏDİR!

by LoyalKnight


 

YENİLƏNİB - + 1 il sonra bir fapstronout olan öz müvəffəqiyyət hekayəsi!

Mənim hazırladığım zolaq: ​​Bir çox uğursuzluqdan və bingesdən sonra izleməməyi dayandırdığımdan bəri heç bir fikrim yoxdur. Hesab edirəm ki, 30-60 gün arasında bir yerdə olduğumu düşünürəm və bu ilin sonuna qədər 100 gündən çox olacağam (çünki buna bənzər bir yoldaş olan bir neçə həftə əvvəl bunu xatırlatdı!)

Ups və downs

Həqiqətən də, çox şey qaldı. Mən sadəcə böyük və gözəl hiss etdiyim yerlərdəm, amma mən də çox azalıb, bəddar və pis hiss etdim. Mən çox günlərdə nəfəs aldım, bədbəxt hiss edirdim və düşünürəm, əksəriyyətimiz bundan sonra relaps olur. Ağır stress altında, və s. Mənim son çöküntülər seriyası həqiqətən uzun idi. Mən 2 həftə düz, hətta 3 həftə düz xeyli hiss etdim. Amma təkrarlamamışam və indi yenidən doğulmuşam.

Yenidən doğuş!

Məndə indiyə kimi heç vaxt belə bir aydınlıq və özünə inam hissi yox idi. Necə bu qədər aydın və özünə güvəndiyimi tam olaraq bilmirəm, heç bir fikrim də yoxdur. Güman edirəm ki, bu NoFap, gündəlik vərdişlərim, meditasiya, idman zalı vurmaq, dostlarla görüşmək və ünsiyyət qurmaq, kitab oxumaq (xüsusən Napoleon Hills “Uğur Qanunu”, oxumalısan!)

Mənim çox öz hekayəm

Düzgün xatırlayıramsa sentyabr ayında NoFap-Hərəkətə qoşuldum. Bəlkə daha əvvəl. Birincisi reddit, sonra mən bu zəhmli səhifəyə aktivliyimi köçürdüm. NoFap'a niyə qatıldım? Mən TBH-ni unutdum, amma qızlar ilə daha yaxşı olmağı düşünürəm. Mən sizə deyə bilərəm ki, bu, NoFap-a qoşulmaq üçün yanlış münasibətdir.

Yaxşı ... Niyə səhv münasibətdir?
Bu suala özünüzü soruşa bilərsiniz. Mən sizə deyə bilərəm: NoFap'ta uğur qazanmaq üçün həyatınızı yaxşılaşdırmağa və ümumiyyətlə həyatınızda yaxşılaşmağa başlamalıyıq. Mənim üçün idman salonuna başlamağım, NoFap-da mənim ilk əlamətim olan futbol hakimi oldu. Kitab oxumağa başladım və bir sıra gündəlik vərdişlərə başlamışdım və düşüncəyə başladım. Bütün bunlar hamısı deyil, vaxtdan sonra gəldi!

Tamam, davam etmək üçün vaxt. Bütün vaxt ərzində necə söylədiyimdə də çox şey qaldı. Mən imtina edəcəyəm, amma heç vaxt vaz keçmədim! Təhlükəsiz olaraq sizə deyirəm ki, hər bir relaps məni təkəbbürlük və dəhşətli hiss kimi hiss edirdi. Mən özümdən danışmağa çalışdım, dedim ki, baş verə bilər, hər kəs uğursuz olar. Doğrudan da, hər kəs həyatında bir nöqtədə uğursuz oldu, amma əminəm! Əlbətdə ki, bu uğursuzluqların qarşısını almaq bizim əlimizdədir! Məğlubiyyətdən və müvəqqəti məğlubiyyətdən ayırmaq məcburiyyətindəyik: Əgər biz düşdükdən sonra həmişə dəstəkləsək, heç vaxt imtina etməyək, sağlam düşüncə ilə məğlub olmamışıq. Bu müvəqqəti məğlubiyyət idi, başqa bir şey yox idi! Yalnız bir geri çəkiliş.

NoFap və Self-Confidence
NoFap ilə başladığımdan bəri özünə inamım tədricən inkişaf etməyə başladı. Daha yaxşı, daha pis, lakin davamlı bir tendensiya ilə yaxşı idi. Hər relapsdan sonra özünə inamım aradan qaldırıldı, ancaq bir neçə gündür. İlk qarşılıqlı əlaqələrimdən sonra yenidən inkişaf etməyə başladı!
Bir neçə aydan bəri, NoFap-a başlamamdan və bir neçə ay əvvəl mənim zehniyyətim tədricən inkişaf etməyə başladı. Mənim zirvələrim və çöküntülərim vardı, amma uzun müddət mənim başımda olan bu şübhə aradan qaldırılamırdı.
Özünə inamsızlıq artıq tamamilə yox oldu. İtaliyada olarkən beynimdə çox böyük dəyişikliklər oldu. Əvvəlcə çox az yatdığım üçün xoşuma gəldiyini düşündüm, yox, əlbəttə ki, bu həqiqət deyil. O qədər özümə inandım ki, artıq inanmıram. Dostlarım bunu hiss etdilər və onlarla söhbət etmək daha xoş və daha yaxşı hala gəldi - ətrafımda sehrli bir aura olduğumu hiss edirəm.

Mən uzun müddət klubla qarşılaşan kimsə oldum. İtaliyadakı dostlarımla klubla görüşməyə getdim və bu, çox zəhmətkeş idi! Əgər siz heç vaxt kluba getməzsənsə, ən azından bir atış vermənizi təklif edə bilərəm. Əgər getmək üçün dostunuz yoxdursa, onda özünüzlə gedin! Yoldaşlarla yola düşdüm, amma qızları rəqs etməyə çalışarkən çox vaxt təkdim. Və bu, həqiqətən əyləncəli idi!

Mən, həqiqətən, ikinci dəfə yıxıldım. İlk dəfə ilk dəfə olduğumdan daha utanırdım. Mən əlimdən gələn ən yaxşı rəqs etdim və həqiqətən 0 insanların düşündüklərini dərk edir! Mən yalnız rəqs etdim və bundan çox məmnun oldum. Bəzi qızlar ilə rəqs etməyə çalışdım, amma ya sevgilisi, ya da bir qrupu idi. Ancaq bir az müvəffəqiyyətə imza atdım, ən azı onların əksəriyyəti tərəfindən heç bir növbədə yox idi!

Dostumdan biri mənə bu özünə güvənməmişəm, çünki mən fapping dayandım. Lanet olsun, o nöqtəni aldı! NoFap, mənim vicdanlı özünə inamım üçün yeganə amildir, amma həqiqətən də böyük bir amildir.

Qrupdan kənarda, qızlarla tək başına ən çox rəqs edən biri oldum. Həqiqətən, həqiqətən əyləncəli idi! Clubbing-in bu qədər xoş ola biləcəyini heç düşünməmişdim! İnanırsınızmı, indi etmədiyim qızlarla ən çox rəqs etdim, xüsusən ikinci dəfə? Bacarmıram!

Mən clubbing getmək başlamaq istəyirəm, mən ayda bir, maksimum düşünürəm. 2 dəfə, əgər məktəbim və işğalım bunu təmin edirsə. Clubbing pulsuz vaxtımı istifadə etmək üçün gözəl bir vaxt olacaq!

Qızlar ətrafında dəli kimi özünə güvəndim. Həqiqətən necə olduğunu demək istərdim, amma bilmirəm! Buna inana bilərsən mi? Edə bilərsən? Bilmirəm. Özümə sual verirəm, necə? Yəqin ki, NoFap və gündəlik işlərim sayəsində özümə kömək kitabları oxumaq və mənə müsbət şeyləri təkrarlamaq, hətta qaranlıq vaxtlarda parlaq bir məşəl olmağa çalışmaq kimi edirdim!

Sanki yeni bir insanam. Beynimdəki bu qəfil dəyişikliyə səbəb olan şey barədə heç bir fikrim yoxdur - düşünürəm ki, dostlarımla görüşməyim də buna kömək etdi!

Bu mənim ən son inkişafım idi. Bu NoFap səyahətimdə bir mərhələ idi, həyatımda son günlərdəki kimi heç vaxt bu qədər uğur qazanmamışdım. Bunu çətinliklə izah edə bilmirəm - düşünürəm ki, bu, super güclər haqqında.

Kütləvi dəyişikliklər əldə ediləcəyi müddət nə qədər davam edəcək?

Əvvəla, burda deyim ki, özümü həddindən artıq uğursuz insan kimi göstərmək istəmirəm. Əminəm və əminəm ki, NoFap və digər müsbət vərdişlər davamlı və aktiv olarsa, buradakı hər kəs uğur qazanacaq və səyahətində bir çox mərhələ əldə edəcəkdir! Bu böyük dəyişiklikləri aldım - NoFap səyahətimə başladıqdan bir il keçməmiş heç vaxt unutmayacağam.

Burada cazibədar qızları gördükdə klublarda tetiklənməmişəm və ya onlarla rəqs etməyə çalışsam da, burada demək lazımdır. Mən əminəm ki, özünə güvənməyi qoruyur!

Hələ həyatımın necə dəyişdiyini inana bilmirəm. Dediyim kimi, özümə olan inamımın və "sehrli auramın" çox az yatdığım üçün olduğunu düşünürdüm. Ancaq çox az yuxu tərsinə nəticələnir! Yuxu çatışmazlığı beynimdə həyatın necə ola biləcəyini və necə olduğunu göstərmək üçün vacib amil ola bilər. Heç bir fikrim yoxdur - burada sadəcə spekulyasiya edirəm.

Bu bazar ertəsi Türkiyəyə yola düşürəm. Artıq burda yazı göndərməyi səbirsizliklə gözləyirəm - sabah və / və ya bazar günü yenidən, sonra 10 gündən sonra atlayacağam.

MÜKAFAT VERMƏKDİR! Birlikdə biz güclü, birləşdik, bu şeytanın düşməninə qarşı güclüyuq. Bunu ya da nə olursa olsun unutma, zəfər bizimki olacaq!