Mastürbadan bəri bir il olmuşdur.
Ötən il əks etdirən çoxlu perspektivlər qoydu. Bu foruma ardıcıl jurnal girişləri və mesajlar sayəsində mən böyüməyimi, həm də mənim çatışmazlığımızı, arzularımı və xəyallarımı görə bilərik. Ən əsası, bu cür perspektiv mənə gələcək üçün hansı hədəflər qoymalı və özlərinə çatmaq üçün özümü necə aparmağımda intuisiya verir.
Bu gün buradan nə yazdığımı, nələr qazandığımı və gələcək üçün təcrübəmlə düzəldilmiş hədəflərimi bölüşmək üçün yazıram.
Bir il əvvəl
Mənim tərəqqi haqqında bir fikir vermək üçün başlamış olduğum yeri xülasə edəcəyəm.
Bir il əvvəl 22 yaşımda mastürbasiyanı kəsdim. Valideynlərimin evində yaşayan bir kollec buraxmışdım, bəzi part-time məsafəli veb konsaltinq işləri üçün az maaş alırdım, ehtiyaclı bir qızla münasibətlərim azalırdı və Ümumi bir cansıxıcılıq və çatışmazlıq hissi hiss etdim. İnternet pornosuna həftədə 4-7 dəfə çıxardım və təxminən yarısı qədər cinsi əlaqə qururdum. Yataqda bəzən əsəbi olurdum və dayanmalı olurdum. Əslində bunun bir məsələ olduğunu düşünmürdüm, çünki hər zaman olmurdu.
NoFap-a porno vərdişlərimin bir problem olduğunu düşündüyüm üçün deyil, yönsüz, durğun hiss etdiyim üçün və vasat vəziyyətimdən razı qaldığım üçün qoşuldum. Başladığımda NoFap-ın sehrli bir güllə olmayacağını bilirdim, amma "ilk addım" kimi hiss edirdim. İçəri keçmək, oradan hara gedə biləcəyimi görmək üçün sadəcə bir istiqamətə ehtiyacım vardı. Valideynlərimin evində iyirminci illərin əvvəllərini qeyri-sabit bir iş və qeyri-sabit bir qızla boş yerə sərf etməkdən daha yaxşı bir şey var idi.
Nə etdim
Qısaca və xronoloji olaraq:
* Konsultasiya konsertlərindən ayrıldım və real təcrübə aldım. * Mən valideynlərimdən şəhərə köçdüm. * Mən ehtiyac sahibi qızımı atdı və sahəni oynaya başladı. * Universitetə yenidən müraciət etdim və qəbul edildi. * Mən bir ağıllı hottie görüşüb və onunla başlamışdır. * Stajım mənə tam zamanlı iş təklif etdi. * Mən buraxılış imtahanını bitirmək üçün kollecə geri dönmək üçün iş təklifini geri çevirdim.
Bu hadisələri mastürbasyondan çəkinmə ilə əlaqələndirmirəm. NoFap onları kataliz etməyə kömək etdi - xüsusən də qadınlarla əlaqəli olanlar. Budur daha dərin bir baxış.
Ümumi fizioloji dəyişikliklər
Çırpınmamaqla özümə verdiklərimi təsvir etməyin ən yaxşı yolu mədəmdə və sinəmdə yüngül bir narahatlıqdır (“kəpənəklər” kimi). Bir şeyləri yerinə yetirmədiyimdə, özümü ifadə etmədiyimdə, bədənimi və ağlımı işə saldığımda, cəmiyyətdə olduğumda və ya liderlik etmədiyim zaman böyüyür. Bu bir az şərq səslənsə üzr istəyirəm.
Əvvəllər bu hissi yalnız nadir hallarda alırdım və ümumiyyətlə təhdid olunduğumu və ya utandığımı hiss edirdim. Bunun pis bir hiss olduğunu düşünürdüm. “Yüksək yola” getdiyimi düşünərək onu yatırardım. Əminəm ki, bir il əvvəlki uyuşmağım, bu hissi avtomatik olaraq yatırmağımdan irəli gəldi.
Cek etməmək bu hissi o qədər güclü etdi ki, ağlımla hamısını boğa bilmədim. Buna görə də bu subredditdə oxuduğum tövsiyələrə əməl etdim: qaçdım, təkanla hərəkət etdim və hobbilərə yönəldim. Yenidən musiqi hazırlamağa, yazmağa və daha çox məclislərdə özümü ora atmağa başladım.
Sətir boyunca bir yerə gəldim. İşığın mədə-sinə hissini qoruduğu kimi hiss edir. Bu hissi seçdiyim hər şeyə yönəldirəm, heyecan verici, gücləndirir və mənə diqqət verir.
Vokal dəyişiklikləri
Bu subredditdə möcüzələr iddia edən çox həyəcanlı uşaqlar var. Səs dəyişikliyi gerçəkdir.
Səsim bir az daha dərindir, onu daha dəqiq və dəqiq ifadə edirəm. Roger Love-un Vokal Gücündəki bəzi materialları dinləmək və tətbiq etmək kömək etdi. Bədənimdə daha az stress və gərginlik var, buna görə səs tonlarım daha rahat və rahatlıqla danışa bilir.
Bu yaxınlarda səsimi istifadə etməyə qoyuram. Məndən 3000-dən çox iştirakçı ilə birlikdə illik bir böyük reqatanı elan etməyim istəndi. Etdim və bu, çoxlu təriflərə və daha da böyüyünü elan etmək təklifinə səbəb oldu. Səsimi və natiqliyi daha çox inkişaf etdirmək istərdim. Bunu etmək üçün yerli Toastmasters İnternational bölməsinə qoşulmağı düşünürəm. Bu, NoFap mənə sahib olduğum bu bacarığı görməyimə icazə verməsəydi, ehtimal ki, axtarmayacağım bir şeydir.
*Yaradıcılığı və spontanlığı *
Mən musiqimi geri aldım və buna bənzər bir zaman bir albom üzərində işləyirdim. Kampusda populyarlığım (və müəlliflər) qazanan universitetim haqqında blog yazmağa başladım.
Özümü daha az hesab edirəm. İlk düşüncəmin ümumiyyətlə haqlı olduğunu gördüm. Səhv olduqda lütflə özümü düzəldə bilərəm. Aktiv olaraq tətbiq etdiyim bir hiylə yalnız əlimdə olan kimi bir fikir səsləndirməkdir. Bunu söyləmək, söyləyəcəyimə qərar vermək və ya deyəcək anını gözləmək barədə düşünmək olmaz. Bu, məşhur “danışmadan əvvəl düşün” tövsiyəsinə zidd ola bilər, amma bunu edərkən tez-tez insanların mənimlə razı olduğunu görürəm. Bəlkə də bu məsləhət yalnız zəif ifadələrə meylli olanlar üçündür.
Cinsi
Mənim Altı Aylıq Hesabat, Bəzən yarım mast üçün gedən problemim həftədən bir dəfə ayda bir dəfə və ya bir qədər azalıb. İndi deyə bilərəm ki, mən bu problemi heç vaxt görməmişəm.
Yalnız sevgilimlə cinsi əlaqədə oluram və bu hələ də həyəcanlıdır. Onu əvvəlcədən qəbul etdiyi üçlü üçün itələdim. Anlaya biləcəyi şərtləri var, ümid edirəm. Yəqin ki, heç vaxt pornoya baxdığımı soruşmazdım.
Bütün əsasları əhatə etmək üçün, 6 ay əvvəl dediklərim doğrudur: bu yolcağın başlanmasından bəri mənim dözümlülük, ehtiras, qabiliyyət və yataqlıqda on dəfə artım var.
Qadın
Dostumla biraz pivə içirdik, biraz t-sümük bişirirdik. Sükut içində ona “adam səni qısqanıram” dedim.
"Niyə belə?" deyə soruşdu.
“Çünki subaysan. Cazibədar və cazibədar edə biləcəyiniz hər hansı bir qızla cinsi əlaqədə ola bilərsiniz. Kollecdəyik və subaylığın bütün faydaları sizindir. ”
"Bəli, amma səni qısqancam" deyə cavab verdi. "İstədiyiniz vaxt, istəmədən, istəmədiyiniz gözəl bir şəxsiyyət ilə seksual isti qızınız var".
Bir anlıq düşüncədən sonra butulkalarımızı çırpıb başqa bir şeyə keçdik.
Bu söhbət, ehtimal ki, milyonlarla dəfə səsləndi, amma bu mənim dilemma üçün mükəmməl bir lətifədir. Əlbətdə, rəfiqəmin heyrətləndirici bir şəxsiyyəti var. Mənə aşiqdir. Mənim kürəyim var və mən aşağı düşəndə həmişə (ya da başqa cür) oradadır. Üstəlik, dostum xarici görünüşləri haqqında yalan danışmırdı. Onu enerji ilə təmin etdim və NoFap-ın mənə kömək etdiyini idarə etdim.
Bəlkə bir ot-hər zaman daha yaşıl vəziyyətdir. Ancaq yeni qızlarla tanış olmağımın və məni NoFapın başlanğıcına yaxınlaşdığımdan aldatdığımdan bəhs edirəm. Qız yoldaşımı incitmədən və ya onu qısqanc etmədən edə biləcəyim qədər digər qızlarla flört edirəm. Hələ də eyni deyil. İnan və ya inanmayın, mən, həqiqətən, dörd və ya daha çox gün üçün heç bir cinsi azad edilməməsi artımını qaçırdım.
Çox əvvəl qərar verməyim lazım olduğunu hiss edirəm: ya cavan olduğumdan və tamamilə azad bir adam olmağın şiddətini hiss etmək istədiyim üçün bu ecazkar qızla işlərə son qoyacağam; Yoxsa ona qarşı daha böyük bir öhdəlik götürəcəyəm, həyatımda sabit bir sevgi dolu zəminə sahib olacağam və həmişə qərar verdiyimi düşünürəm.
NoFap mənim münasibətlərimi canlı saxlamağa kömək etdi, amma məni başqa seçimlərə də baxdı.
Lakin
İlk dəfə mənə baxan və rəhbərlik üçün etdiyim şeylərə baxan digər uşaqları gördüm. Məni kollecdəki idman komandamda liderlik roluna apardı. Əlavə təzyiqdir, amma buna dəyər olan başqalarında yoldaşlığı təhrik edir. Güvənini proyekt edən daha zahiri fokusluyam. Digər oğlanlarla münasibət qurmağı və dostluq qurmağı asanlaşdırıram. Sadəcə bunu etmək istəməyim lazımdır ki, indi də ondan daha çox şey var.
Gələcək
NoFap qalmaq üçün burada. Pornoqrafiya və mastürbasyon həyata keçirilir. Mən artıq bir il əvvəl olduğumdan daha yaxşı kim olduğumu sevirəm. Həyatımın hər tərəfində özümü inkişaf etdirməyə davam etmək istəyirəm.
NoFap'ı başlatdıqdan sonra özüm üçün qoyduğum bütün hədəflərə cavab vermədim.
Təcrübə müddətində şirkətimdə “gücə çevrilmədim”, amma xoş təəssürat yaratdım və bir neçə böyük layihəni həyata keçirdim.
“Şəhərdən ən yaxşı şəkildə yaşamaq” etmədim, ancaq şəhərə köçdüm, bəzi gecə həyatını araşdırdım və dost oldum.
Düşündüyüm nəhəng ətrafı qurmadım, ancaq sosial dairəmi genişləndirdim və əlaqələr qurdum.
Zen kimi aydın bir ağıl əldə etmədim, amma ümumiyyətlə daha məqsədyönlü və qərarlıyam.
Başqa bir ildə, ümid edirəm ki, mənim şəxsi böyüməyimə baxır və yenə də aydın inkişafları görürəm. NoFap, balanslaşdırılmış və həyata keçirilmiş bir həyatın bir hissəsidir.
Ümid etdiyim alınmaz qüvvə olmaya bilərdim, amma bu qədər cəhətdən özümü tədricən və fərqli şəkildə inkişaf etdirdim.
İşdə hər zaman.
LINK - Bir illik hesabat
by ArdentDrive
;
