NoFap-a başladığımdan təxminən bir il keçdi. Çox çətin oldu və əvvəlcə bir həftəyə çatmağı xəyal belə edə bilmirdim, amma budur! Paylaşmaq istədiyim bir neçə şey. Ümid edirəm bu şəkildə bu ecazkar cəmiyyətə bir şey verə bilərəm. İki hissəyə böldüm: 'faydalar' və 'faydalıdır'.
Faydaları:
Böyümək; Nəhayət böyüdüyümü hiss edirəm; Dünyadan gizlənirdim, eynən analarının ətəyinin arxasında gizlənən kiçik bir uşaq kimi. İndi PMO və ya başqa bir şeyin arxasında deyil, artıq gizlənmirəm. Özümdən, istəklərimdən və ya digər insanlardan gizləmirəm.
Eyni zamanda daha rahatam və tonlarla daha çox enerjim var. Bunun təbii olduğunu düşünürəm, çünki mən son bir neçə damcının üstünə səpələnmək əvəzinə, benzinlə dolu benzinlə sürücülük yolu ilə hərəkət edən bir avtomobiləm. Artıq özümü daha yaxşı başa düşürəm, sosial narahatlıq aradan qalxdı, çünki özümü bütöv hiss edirəm və artıq heç kimin razılığına ehtiyac duymuram. Artıq ora çıxıb iş görməkdən qorxmuram və qorxmuram; Bir qrup yaratdım, bir qızdan xahiş etdim, duyğular hiss etdim, şeylər yaratdım. Həyatım parçalanmağı dayandırdı və indi nəhayət gələcəyimi qurmağa başlayıram. Doqquz illik yoxluqdan sonra nəhayət sükan arxasına qayıtdım.
Faydalı:
NoFap özü artıq həqiqətən güclüdür, amma bunlar mütləq mənfəətdən daha çox faydalanmağa kömək edən şeylərdir:
- Meditating (göz atın: Givemesomeheadspace)
- Radikal Alıntılar (Check out: Command-Z)
- Soyuq duşlar
- 'Jed McKenna' tərəfindən səsli kitablar
- Bu iki kitab mənim özümə daha yaxşı başa düşdü: Introvert Advantage və yüksək həssas şəxs.
- Mən kənara çəkmək və ya fantaziya etmək istəyini alsam, ancaq müqavimət göstərsəm, yaradıcılığa bir şey verə biləcəyim çox enerji, həvəs və ehtirasım olsun.
Mən bu nota son verəcəyəm: Həyat üçün HƏFTƏ!
LINK - 90 günlük hesabat - nəhayət böyüyür
UPDATE
bu üç il əvvəl idi. Ah, hələ də onlayndır! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Yenidən bu forumla qarşılaşdım və uşaqlar üçün bir şey yazacağımı düşündüm. İndi 24. 11-12 ətrafında fapping etməyə başladı, düşünürəm ki, pornoqrafiya yaxın bir neçə il içərisində yarandı. Toxumunuzu qorumaq, qızlar da daxil olmaqla həyatda şeylər qazanmaq üçün daha çox motivasiya alacaqsınız. Və təəccüblü şey budur ki, özünüz üçün demək olar ki, bütün qızlara sahibsiniz, çünki əksər oğlanlar təəccüblə dolaşır, qızlara yaxınlaşmaq üçün heç də motivasiya olmur. Yalnız onlara yaxınlaşsanız və onlarla normal bir insan kimi danışa bilsəniz, qızlar həqiqətən bunu qiymətləndirirlər.
Nofap son deyildi. Bu mənə daha çox şeyə aludə olduğumu anlamağa vadar etdi. Müasir həyatda demək olar ki, hər şey balaca mənliyinizi rahatlaşdırmaq üçün mərkəzləşmişdir. 300 filminə baxın, Fight Club, Peaceful Warrior. Bütün problemlərinizdən xəbərdar olmağa başlayacaqsınız. Əlbətdə özünü qəbul etmək vacibdir. Ancaq özünüzü həqiqətən qəbul etsəydiniz, heç bir asılılığa ehtiyacınız olmaz deyərdim.
Tətikdən sonra həmişə bir seçim var. Bunu unutmayın. Biri sizə bir tort təklif edərsə, bir parça götürməyi və ya 'yox sağ ol' deməyi seçə bilərsiniz. Asılı zehniniz sizə bir fapping seansı təklif etdikdə, asanlıqla 'yox, amma təşəkkür edirəm!' Deyə bilərsiniz. Sən ağlın deyilsən, ev heyvanının, balaca qardaşın. Həyatdan çox həyəcanlanır, amma bunun üçün nəyin yaxşı olduğunu hələ bilmir. Bunun səbəbi, digər yeniyetmə qardaşları və sahibsiz itlərlə dolu bir cəmiyyətdə böyüdüyüdür. Ətrafınıza baxın, praktik olaraq hamı çoxdan vaxtı keçmiş on iki yaşında bir oğlandır, faping, siqaret, qida, qumar, günahlandırma, doğrulama, internet, xəbərlər və ya bunların hamısı. dərhal.
OTAĞDA ƏLAQƏDAR POLİS OLUN. De ki, "lənətə gəl, mən bu bokdan əziyyət çəkirəm, zəhmli bir həyatı yaşayacağam və həqiqi on iki yaşlı uşaqlara kimsə baxmağa imkan verəcəyəm!" Hedonizm, saxta bir ilkinliyə, çatışmazlıq müddəasına əsaslanır. Fapping sizi xoşbəxt etməz, bir supermodel ilə seks sizi xoşbəxt etməz. Cəhənnəm, lanet lotereya qazanmaq belə sizi xoşbəxt etməyəcək. Bütün dərmanlar, sərvət, gözəllik, şöhrət və müvəffəqiyyət sizi xoşbəxt edə bilməz ... YALNIZ SİZ BİLƏRSİNİZ. Boş bir otaqda oturaraq xoşbəxt ola bilmirsinizsə, heç vaxt xoşbəxt ola bilməzsiniz.
Xoşbəxtlik meditasiya, öz intizamı və ideallarınıza sadiqlik sayəsində inkişaf etdirilən çox qazanılmış bir daxili vəziyyətdir. Bundan sonra baş verən hər hansı bir dünya müvəffəqiyyəti sizin üçün sadəcə bir əlamətdir. Həqiqi uğur özünə yiyələnməkdədir, cəmiyyətin sizə əksini söyləməsinə icazə verməyin. Və hər şey şüurla başlayır, içinizdə lazım olan bütün gücə sahib olduğunuzun fərqindədir. Hər şeyi əbədi dəyişəcək sadə bir seçim etmək gücü. Qardaşlarımı fap etməyin, özünüzü heç nəyi inkar etmək üçün deyil, özünüzə ustalıq hədiyyə vermək üçün; yeganə hədiyyə var.
LINK - SADƏ Həqiqət (və ya 'otaqda yetkin olmaq')
;